Image

Psihologija bolezni: kašelj

Zelo pogosto sta vneto grlo in moteč kašelj posledica psihičnih težav, tablete pa ne pomagajo. Kako ugotoviti, kaj je povzročilo bolezen in izbrati pravo zdravljenje? O tem boste izvedeli v tem članku..

Vzrok bolezni ni lahko samo fiziologija, vendar to znanje ni tako razširjeno kot plodovi drugih znanstvenih raziskav. Mnogi ljudje sploh ne verjamejo v obstoj takšne povezave. Medtem je psihosomatika pravo področje medicine, ki jo izvajajo izkušeni in visoko izobraženi strokovnjaki..

Pred mnogimi leti so bili podani dokazi, da čustva in duševno stanje neposredno vplivajo na človeško telo.

V položaju, ko očitnih vzrokov bolezni ni mogoče najti, se zdravniki spominjajo notranjih, psiholoških težav, ki ob zatiranju človeka lahko privedejo do številnih resnih bolezni. In potem ne morete storiti brez reševanja teh težav..

Pomembno je, da vedno bodite pozorni na svoje duševno stanje in se med kakršno koli bolezni, vzporedno z zdravljenjem, posvetujte s psihoterapevtom. Tako boste lažje razumeli, kaj je povzročilo bolezen - psihosomatske ali zunanje dejavnike. V drugem primeru vam bo zdravnik pomagal obvladati negativne občutke in se znebiti neprijetnih simptomov..

Kako se pojavi kašelj?

Kašelj - zaščitna reakcija dihal na zunanje in notranje dražljaje. Človek s kašljem sprosti dihalne poti od alergenov, škodljivih mikroorganizmov in tujih delcev. Možgani prejmejo signal, da v dihalnem organu obstaja dražilno sredstvo in vključujejo reakcije krčenja mišic laringeusa. Človek vdihne zrak, nato bronhialni spazem, ki deluje hkrati z mišicami grla, maternice, trebuha in prsnice, zagotavlja kratek in glasen izdih, imenovan kašelj. Poleg tega pogodbene mišice zožijo sapnik, tako da zrak iz pljuč na izdihu izstopa z veliko hitrostjo. Običajno je kašelj spremljevalec navadnega prehlada, alergijske reakcije, akutne bolezni dihal..

Psihološki vzroki kašlja

Čustvena nihanja, nezadovoljstvo z življenjem, nezadovoljstvo z okoliščinami, občutek krivice - vsi ti dejavniki negativno vplivajo na stanje telesa. Negativna čustva in živčne motnje lahko motijo ​​delo katerega koli organa. Pri osebi, ki ima psihične težave, se dvigne pritisk, poslabša se delovanje dihal, srce, ožilje in delovanje prebavnega trakta. Negativna energija, ki napolni telo, jo spravi v stanje stresa.

Običajno bolni ljudje ne sumijo, da je vzrok njihovega slabega stanja duševna motnja, ampak iščejo fizičnega provokatorja bolezni. Ko se pojavi kašelj, človek predlaga, da je ohladil telo, zmočil noge ali ujel okužbo. In redko kdo spozna, da kašelj sproži stresna situacija, živčni zlom ali čustveni izbruh.

Naloga kašlja je očistiti dihala pred tistim, kar draži stene sluznice in preprečuje vstop zraka v pljuča. Z vidika fiziologije se med kašljem dihala sprosti sluz in tuji delci. In s stališča psihosomatike se telo trudi znebiti čustvene negativnosti in duševnih motenj. Ko človek začne nenadoma in brez razloga kašljati, bi moral razmišljati, kakšna čustva doživlja v trenutku svojega življenja. Kašelj je posledica dvomov in skrbi, zadušitev je stres, vneto grlo pa občutek krivice..

Spodaj so navedeni najpogostejši psihološki vzroki kašlja..

  1. Notranji konflikt. Človek nenadoma začne kašljati, ko je prisiljen reči ali narediti nekaj, česar noče, kar nasprotuje načelom in vesti. Kašelj, na primer, se lahko pojavi, ko je treba lagati ali izraziti neprijetne informacije. Telo s kašljem poskuša bodisi prekiniti neprijeten govor ali odstraniti nakopičen negativ.
  2. Odziv telesa na besede. Vsaka izgovorjena beseda lahko vpliva na človeško telo. Ljudje nepremišljeno pravijo: "Ne morem dihati zaradi tebe" ali "prideš na pot kot kost v grlu." In telo te slabe fraze dobesedno zazna, začne se nanje odzivati. Kot rezultat, se pojavi kašelj.
  3. Negativne izkušnje. Spomini preteklih negativnih dogodkov lahko izzovejo neprijeten simptom. Izkušnja je shranjena v podzavesti, vendar se kaže kot kašelj vsakič, ko človek doživi enaka čustva, kot jih je doživel ob neprijetnem dogodku. Na primer, nekoč se je utonilo, a so ga rešili. V vodi je plapolal in kašljal ter se zadušil, medtem ko je doživljal strah in nemoč. Po tako groznih razmerah ta oseba vsakič kašlja z občutkom strahu in nemoči.
  4. Samohipnoza. Človek navdihuje, da je bolan. Telo se odzove z resničnimi simptomi, vključno s kašljem. Bolj kot ste prepričani v svoje zdravje, bolj so intenzivni vaši simptomi..
  5. Samostojne bičevanja. Oseba si lahko zaželi kaznovanje za storjeno ali navidezno kršitev. V tem primeru se pojavijo neprijetni simptomi zaradi potlačenega stanja, vendar jih dojemamo kot kazen..
  6. Primanjkljaj pozornosti. Ta psihološka težava je pogostejša pri otrocih kot pri odraslih. Otrok, ki trpi zaradi pomanjkanja pozornosti, ve, da se mu bodo starši smilili, če bo zbolel. Zato je kašelj in izcedek iz nosu, ki se je nenadoma pojavil pri otroku, lahko manifestacija osamljenosti in nepotrebnosti, želja, da bi starše opomnili na njihov obstoj. Pri odrasli se lahko pojavijo neprijetni simptomi zaradi ohlajanja zakonskih odnosov, težav v družini, pomanjkanja komunikacije.
  7. Zaznavanje bolezni drugega. Če človek skrbi za pacienta, na katerega je globoko navezan, potem lahko duševno sprejme simptome oddelka. Kot rezultat, oseba, ko se spomni bolezni, takoj začne kašljati. Poleg tega je zaznavanje bolezni lahko tako globoko, da simptomi niso omejeni na en kašelj, vročino, šibkost, zaspanost.

Duhovna integracija in psihosomatika grla

Torej, kaj je to, duhovna integracija in kako z metodami DI delati psihosomatiko grla?

Osnova te edinstvene metode je bil osebni razvoj Konstantina Dovlatova, kandidata psiholoških znanosti, enega najuspešnejših, naprednih psihologov našega časa.

To je avtorjev sistem, ki daje vsakemu človeku priložnost, da korenito spremeni svoje življenje zahvaljujoč skritemu potencialu svoje duše, telesa. Stavek "Duhovna integracija" pojasnjuje, da se delo na doseganju lastne integritete odvija na ravni subtilnih, duhovnih načrtov. Razvoj spretnosti in osnove tega sistema so na voljo vsem.

Na kratko se pogovorimo o njih:

1. Na tej stopnji z avtorjevimi metodami Konstantina Dovlatova ugotovite vzrok za nastanek ali bolezen; v našem primeru vidite osnovni vzrok psihosomatike prehlada in grla.

2. Stadij celjenja. Ste v stanju brezpogojne ljubezni, ki je potopljen v nastanek bolezni in jo odpravite, nadomestite jo z okolju prijaznim stanjem.

3. Po pravilno izvedeni drugi stopnji vaše esenco prejme kolosalni vir za odpravljanje fizične manifestacije znakov bolezni grla v psihosomatiki.

4. Rezultat. Težave, neuspehi, bolezni, tudi "neozdravljive" gredo.

V primeru, da se pozitivne metamorfoze v učenčevem življenju pojavljajo počasi, je treba ugotoviti, kaj zavira napredovanje. Za razjasnitev teh zaviralnih razlogov ima sistem edinstveno tehniko - reintegracijo.

Učinkovitost duhovne integracije je zelo visoka. Dokazala se je in pokazala, kako se ukvarjajo s psihosomatiko številnih bolezni..

Louise Hay Teorija

Znana ameriška pisateljica in psihologinja Louise Hay je navedla več vzrokov psihosomatskega kašlja:

  • duševno vrnitev v izkušene negativne situacije;
  • želja, da bi bili opaženi, razumljeni, cenjeni;
  • skeptičen in presojen odnos do sebe in drugih.

Po mnenju psihologa je za odpravo kašlja potrebno spremeniti način razmišljanja, se znebiti skepse in nagnjenosti k kritiziranju. Ljubiti se morate sami, da se zavedate, da je na svetu ogromno dobrih in dostojnih ljudi, ki jih je mogoče obravnavati s spoštovanjem in pozornostjo.

Kdo je najbolj dovzeten za psihogeni kašelj?

Obstaja več skupin ljudi, ki so najbolj nagnjeni k pojavu psihogenega kašlja. Tej vključujejo:

  1. Otroci - nastajajoči organizem je bolj dovzeten za čustvene motnje in manj odporen na stresne situacije..
  2. Ljudje, ki trpijo zaradi psiholoških bolezni..
  3. Nosečnice - pred rojstvom otroka se telo obnovi, kar zmanjša odpornost na stres.

Pogosto se psihogeni kašelj pojavi pri ljudeh, ki delajo v pogojih nenehnega moralnega zatiranja, psihološkega stresa. Okolje okoli prireditve ima ogromno vlogo..

Teorija Liz Burbo

Psihologinja Liz Burbo trdi, da pot do zdravja poteka skozi ljubezen do življenja, posvojitev lastnega telesa in normalizacijo stanja duha. Vzroki za kašelj pri odraslih so pogosto negativne misli in čustva. Človek zaradi jeze, nezadovoljstva, zavisti, notranjih konfliktov, razdraženosti izgubi živce, ne zmore prenašati ljudi okoli sebe, ustrezno zaznava resničnost. Po mnenju psihologa psihosomatski kašelj muči ljudi, ki so živčni, tesnobni, depresivni, zavedajo se svojega zatiranega položaja, ki so nezadovoljni z vsakodnevnimi težavami.

Teorija Valerija Sinelnikov

Po besedah ​​psihoterapevta Valerija Sinelnikov kašelj deluje tako kot zaščita pred okužbo dihal in kot zaviralec, ki preprečuje pretrganje odnosov z ljudmi naokoli zaradi izpuščajnih besed. Ko je človek pripravljen izgovoriti jezne, ponižujoče ali obsojajoče besede, njegovo telo blokira izhod teh besed s kašljanjem. Terapevt trdi, da se suh kašelj, ki ga spremlja vneto grlo, pojavi, ko človek ogoli, jezno in neupravičeno obsodi nekoga.

Kašelj refleksne metode

Telesno usmerjena psihoterapija bo pomagala premagati refleks kašlja. Z njegovo pomočjo lahko odpravite mišične spone na obrazu in vratu. Katere cone in mišice potrebujejo pozornost:

  • glava;
  • vrat;
  • prsni koš;
  • trapezijska in sternokleidomastoidna mišica.

Hkrati je pomembno, da se sprosti psiha. Pri tem bodo pomagale tople kopeli z aromatičnimi svečami, eteričnimi olji in prijetno glasbo, kontrastnim tušem. Koristni večerni sprehodi in vadbe med delovnim dnem.

Prijavite se na masažo ovratnikov ali naredite sami. Lahko kupite posebne kroglice, palčnike, blazine, ročne masaže. Ta sredstva lahko uporabljate doma, v službi in celo v avtomobilu..

Je pomembno! Kajenje in slabo prezračeni prostori lahko povzročijo nelagodje v grlu. Priporočamo, da opustite slabo navado in spremljate vlažnost v prostoru.

Psihosomatski kašelj pri otrocih

Obstaja veliko fizioloških dejavnikov za nastanek otroškega kašlja: tonzilitis, bronhitis, prehlad, osupalni kašelj, akutne respiratorne virusne in bakterijske bolezni. Včasih otrok začne kašljati, ko mu tujek vstopi v grlo. V slednjem primeru dojenček takoj potrebuje zdravniško pomoč.

A zgodi se, da starši ne zaznajo nobenih fizioloških dejavnikov, ki bi lahko pri otroku povzročili dražljiv simptom. To pomeni, da je provokator patološkega stanja najverjetneje psihološki dejavnik. Otroška psiha je značilna po svoji nefleksibilnosti in nestabilnosti. Če se kakšna izkušnja odraslemu zdi nepomembna, malenkost, potem bo pri otroku povzročila veliko negativnih čustev, ki lahko izzovejo draženje receptorjev za kašelj.

Strokovnjaki ugotavljajo več vzrokov psihosomatskega otroškega kašlja.

  1. Primanjkljaj pozornosti. Kašelj otrok poskuša pritegniti pozornost staršev. Otroci potrebujejo starševsko skrb in naklonjenost, in ko ne dobijo želene količine pozornosti, začnejo delovati, škodovati, pretvarjati se, da so bolni. Otrokovo telo se na simulacijo odzove tako, da začne proizvajati resnične simptome bolezni. Da bi se otrok znebil neprijetnih simptomov, mu morajo starši zagotoviti potrebno količino ljubezni in skrbi.
  2. Boleča reakcija na kritiko. Ta težava je značilna predvsem za mladostnike. Otroci v adolescenci izredno ostro odreagirajo na kritiko, na željo staršev, da jim narekuje pravila, da omejijo svobodo. Starši morajo razumeti, da ima otrok pravico izraziti svoje mnenje, imeti svoje skrivnosti, izbrati prijatelje. Najstnik postane slab, nagnjen k različnim boleznim, če je prisiljen sodelovati v družinskih konfliktih, če trpi strog starševski nadzor.
  3. Hyperopec. Nekateri starši skrbno skrbijo za bolnega otroka, vendar njihova oskrba izgine takoj, ko dojenček ozdravi. V tej situaciji bo otrok poskušal zboleti, da bi dobil porcijo starševske ljubezni. Naloga staršev je, da dojenčku pokažejo, da ga imajo vedno radi, da v bolezni ni ničesar pozitivnega, da je zdravo zanimivo in zabavno.

Izražamo se, ne da bi užaljeli druge

Vsi psihologi se strinjajo, da je v konfliktih zmagovalec tisti, ki lahko z vidika prenaša situacijo s svojega vidika, ne da bi krivil in napadal nasprotnika. Analizirajte, kaj običajno rečete v situaciji, ki vam ni všeč:

  1. Povejte ljubljeni osebi, kako slabo, brezsrčno, sebično, neodgovorno itd. Takšno vedenje bo povzročilo povratno agresijo, konflikt lahko celo izzove razpad.
  2. Raje molčite in "pogoltnite" žalitev, žrtvujte svoje interese v imenu "naših odnosov" ali "ohranjanja družine". Nato se pripravite, da boste kot nagrado prejeli vse možne bolezni grla (njihov razlog je psihosomatika).

Če pa sta oba načina napačna, kaj naj storim? Odgovor je preprost - obtožujoče besede poskusite nadomestiti z "izgovor". Ne poskušajte kriviti druge osebe, niste tožilec. Povejte nam o sebi bolje. Kaj ste čutili v tistem trenutku, kako je situacija vplivala na vas, vaše počutje. To vam omogoča, da se izrazite, ne da bi to vplivalo na čustva drugih ljudi..

Pri uporabi tehnike "I-izreka" je treba upoštevati dve preprosti pravili:

  • Osredotočite se na zaimek "I".
  • Govorite le o svojih čustvih in občutkih.

Z navado, da avtomatizem izražate svoja čustva s pomočjo "I-izrek", ne morete samo vzdrževati odličnih odnosov s soprogo, sorodniki, prijatelji ali sodelavci, postanete zmagovalec v konfliktu, temveč boste tudi sogovorniku lahko sporočili, da ste skrbi. Težave ne bo več treba zatirati, preprečevati negativnih čustev in izzvati vneto grlo. Psihosomatika vam bo pomagala premagati strah in ljubiti sebe.

Psihosomatika kašlja: vzroki pri otrocih in odraslih

Pojav kašlja najpogosteje velja za enega od simptomov bolezni dihal, vendar zanj obstajajo drugi razlogi. Nenavaden, a nepomemben diagnostični simptom je lahko kašelj na živčni osnovi, ki ima psihosomatsko naravo in praktično ni primeren za zdravljenje.

Povezava možganov in telesa

"Vse bolezni iz živcev" - to je povsem poštena izjava. S tem problemom se ukvarja znanost psihosomatika - poučevanje na presečišču psihologije in medicine. Videz in prehod nekaterih somatskih bolezni sta tesno prepletena z delom živčnega sistema in psihološkimi dejavniki. Najbolj poglobljene študije poskušajo najti povezavo med telesnimi boleznimi in globokimi duhovnimi in duševnimi težavami..

Tako so že ugotovili psihosomatske vzroke avtonomnih motenj, migrene, astme, ki nastanejo zaradi napadov panike. Živčni kašelj pri otrocih in odraslih - znak duševnih motenj.

Kako se manifestira psihosomatski kašelj?

Psihosomatski kašelj pri odraslih in otrocih se pojavi med kršitvijo duševne aktivnosti. Sam vzrok za to bolezen je draženje "kašelj centra" - območja možganske skorje, ki je odgovoren za proces kašlja. Ampak, če je v normi ta mehanizem dela zasnovan za čiščenje dihalnih poti patogenih organizmov, tujkov, tujih snovi, potem se kašelj na živce odraslih in otrok pojavi brez takih razlogov. Ni simptomov bolezni dihal..

Prepoznavni simptomi psihogenega kašlja:

  • Psihosomatski kašelj je suh, saj sputum v dihalnih poteh ne nastaja, vnetnih procesov ni.
  • Začne se poslabšati v stresnih primerih, ko procesi vznemirjenja pretežno potekajo pri duševnem delu. Se pravi, kašelj pri otrocih na živčni osnovi se pojavlja na primer v pričakovanju izpitov, zaradi znatnih obremenitev z vadbo, pri odraslih pa zaradi prepirov, težav pri delu itd..
  • Brez skrbi se psihogene motnje umirijo, simptomi živčnega kašlja v sanjah se v mirnem okolju ne pojavijo.
  • Drugih simptomov bolezni dihal ni: zvišana telesna temperatura, nosna zamašitev, vnetje sluznice. Živčni kašelj nima somatskega vzroka.

Glavni vzroki psihogenega kašlja

Simptomi živčnega kašlja spremljajo duševne motnje, motnje mehanizmov prehoda vzdolž živčnih impulzov. Pojavi se pri ljudeh, ki čutijo nenehno tesnobo, vznemirjenje, stres..

Ti simptomi lahko povzročijo:

  • Osamljenost ali prepiri z ljubljenimi;
  • Intenzivno delovno ali domače okolje;
  • "Zrcalni učinek" med boleznijo bližnjih;
  • Poslovanje, ki povzroča gnus;
  • Čakanje na izpite.

Negativna čustva začnejo izzvati draženje centra za kašelj, pojav simptomov pa se lahko pojavi tudi ob prejemanju močnih radostnih občutkov. Živčni sistem se v teh primerih enako aktivira, prekomerno vzbujanje vpliva na center za kašelj.

Tako je živčni kašelj značilen za odrasle in otroke "iz navade". Pojavi se s somatskimi manifestacijami kašlja kot znakom hude pljučne bolezni, ki se v daljšem obdobju poteka bolezni refleksno fiksira. Bolezni ni več, simptomi pa ostanejo.

Psihogeni kašelj je zelo pogosto "slaba navada", s pomočjo katere človek med drugimi vzbuja naklonjenost. Sprva se pojavlja kot namerna simulacija tega kašlja, na koncu pa se refleksno fiksira v psihi.

Diagnoza bolezni

Simptom psihosomatskega kašlja pri odraslem bolniku ali otroku je določen z zbiranjem anamneze in načinom izključevanja bolezni dihal. Ko se začetek simptoma začne poslabšati v vznemirjenem stanju človeka, v mirnem okolju izgine, to kaže na psihogenost izvora. Simptomi duševnega kašlja izginejo, ko se pacient začne vključevati v zanimivo dejavnost, ob tem pa pozabi na svoje težave.

Diagnozo opravi le strokovni zdravnik. Le izkušeni psihoterapevt bo upošteval simptome in sposoben povedati, kako zdraviti živčnost. Samozdravljenje le zaplete situacijo, prikrije resnične vzroke bolezni in oteži ugotavljanje etiologije izvora. Izkušeni specialist bo v nezavedni ali zavestni plasti človeške psihe našel patološki substrat, ki povzroči reakcijo kašlja.

Zelo pomembno je razlikovati simptome nevrološkega kašlja pri pacientu in začeti pravočasno zdravljenje verjetnih duševnih motenj.

Kako zdraviti psihosomatski kašelj?

Ker je ta simptom površen znak živčne motnje, je sam po sebi skoraj neozdravljiv. Da boste lahko vplivali na sam vzrok napadov kašlja, predpišite zdravila, ki vplivajo na kašeljski center v podolgovatem delu možganov. Zdravila tega učinka predpiše le terapevt. Uporabljajo se antidepresivi in ​​pomirjevala..

Organizirati je treba pogoje za obnovo živčnega sistema. Bolnik in ljudje okoli njega lahko lajšajo in v nekaterih primerih sami zdravijo živčni kašelj. Treba je ustvariti prijazno in mirno okolje, več pozornosti posvetiti pozitivnim aktivnostim, ki povzročajo nalet pozitivnih čustev.

Pomembno vlogo pri normalizaciji delovanja živčnega sistema igra režim dneva, ki za izključitev prenapetosti predvideva izmenično obdobja počitka in dela.

Nadomestne metode zdravljenja

Pri zdravljenju živčnih motenj se uporablja zeliščna medicina, pa tudi ljudska medicina, vendar se je to vsekakor treba strinjati z zdravnikom.

  • Vodni izvlečki matičnice, zdravilni valerijan, timijan krepijo živce in imajo tudi pomirjujoč pomirjujoč učinek. Tako živčni simptomi minejo.
  • Tinkture zdravilnih zelišč za alkohol pozitivno vplivajo na psiho, vendar je treba njihovo uporabo pri otrocih skrbno odmerjati.
  • Sproščujoče kopeli z decokcijami zelišč normalizirajo živčni sistem.
  • Obvladovanje tehnik meditacije, sprostitev bo pripomoglo k obvladovanju živčnih reakcij..
  • Nekonvencionalna, a zelo učinkovita metoda zdravljenja je hipnoza. S potopitvijo človeka v hipnotično stanje bo terapevt lahko odkril osnovni vzrok živčnih motenj in ga ozdravil.

Otroški psihosomatik kašlja

Kot ugotavljajo psihosomatika, ima otrok simptom kašlja na živčni osnovi - ta pojav je precej pogost. Otrokova psiha se oblikuje, še vedno ostaja gibljiva in se ni povsem ustalila. Otroci burno reagirajo na dogodke, so čustveni, težko prenašajo stres in kritike, so dramatični, saj lahko občutijo živčni kašelj.

To stanje lahko povzroči:

  • konflikti z vrstniki ali v družini;
  • intenzivna študija;
  • nepričakovan strah (na primer gledanje grozljivih filmov);
  • izpite
  • prihajajoči nastop pred javnostjo (izobraževalne konference, matineje).

Najbolj izraziti psihosomatski simptomi med puberteto, ko pride do resnega prestrukturiranja psihe in telesa otroka. Če je psiha že oblikovana, potem ti simptomi minejo sami od sebe.

Najpomembneje pri kašljanju pri otrocih je pravilno ugotoviti vzrok bolezni, da ne bi zamudili živčnega zloma ali razvijajoče se okužbe. Natančno spremljanje otrok in prepoznavanje situacij, ko se pojavijo, bo pomagalo diagnosticirati epizode kašlja zaradi živcev. Če ni nobenih drugih znakov bolezni dihal in dober spanec ni prekinjen z napadi, potem to kaže na živčni vzrok za kašelj.

Zdravljenje otrokovega psihološkega kašlja vključuje obisk otrokovega psihologa, ki mu lahko pomaga obvladati težave. Prav te težave staršev pozorno potrebujejo, kašelj pa je le obupan signal za pomoč.

  • Če še naprej kašljajo, otrok ni treba zgražati. Bolje je, da se na to dejstvo ne osredotočamo.
  • Zmerna telesna aktivnost je koristna za otroke med motnjami živčnega sistema (in tudi zdravega otroka) - športni oddelek.
  • Zmanjšajte čas, ki ga otrok preživi pred računalnikom in gleda televizijo.
  • Iz dnevnega menija izključite izdelke, ki vsebujejo kofein (čaj, čokolada). Lahko jih nadomestijo izdelki, ki vsebujejo magnezij - zelena zelenjava, oreški.
  • Možno je ublažiti pojav živčnih motenj pri otroku z masažo, zeliščnimi čaji in zeliščnimi pomirjevalnimi sredstvi.

Človeško telo in psiha sta med seboj tesno pod vplivom in medsebojno povezani. V luči razvoja psihosomatike se začne oživljati stari slogan »V zdravem telesu - zdrav um« in s tem tudi obratno. Pogosto morajo starši, da pomagajo svojim otrokom, ponovno razmisliti o svojem odnosu do sveta, zato je brez psihoanalitika nemogoče obvladati. Življenje vsakega človeka je tisto, kar si misli o tem, in da spremenite nekaj okoli sebe, morate začeti s svojimi občutki, mislimi in samozavedanjem, saj je človek srečen le v sožitju s svetom okoli sebe in s sabo.

Psihosomatski vzroki kašlja pri otrocih in odraslih, metode boja proti sindromu kašlja

Mogoče ste imeli kdaj kašelj, ko govorite. Moje grlo se je močno izsušilo, zdelo se mi je, da so se moje mišice zaostrile, napad pa se je zadušil toliko, da ne morete več izgovoriti besede? Nekateri temu pripisujejo suh ali hladen zrak, drugi samo pijejo vodo in pozabijo, kaj se je zgodilo. In tretja kategorija ljudi spozna, da je kriva psihosomatika kašlja.

Kaj je psihogeni kašelj

Psihogeni kašelj je podoben kot pri prehladu. Toda posebnost je, da je neposredno povezana s psiho-čustvenim stanjem človeka. Druga razlika je v tem, da ni drugih simptomov. To je kašelj brez znakov prehlada. Če gre za živčni kašelj, potem zdravila ne pomagajo..

Znaki psihosomatskega kašlja

Živčni kašelj ima številne posebne znake:

  • Suhost. Živčni kašelj nikoli ne spremlja sputum, je sonoren in bolj podoben laježu. Vztraja lahko do nekaj tednov, medtem ko se narava simptoma ne spremeni. Razen, da vplivajo čustveni preobrati: kašelj postane tišji ali glasnejši.
  • Sočasna odpoved dihanja (zasoplost, občutek zadušitve). Močnejši kot je čustveni šok, bolj sočasni simptomi: omotica, cefalagija, vneto grlo, mišična oslabelost, splošna šibkost.
  • Kašelj med pogovorom, spremembe v govoru. Težko je izgovarjati besede, bolj so kot zavijanje, ki prihaja iz globin pljuč.
  • Nelagodje v očeh: bolečina, pekoč, srbenje.

Včasih suhost izgine in se pojavi sputum. Psihosomatika kašlja s sputumom: jeza nase in na obtožbe tretjih oseb. Sputum je logično nadaljevanje suhega psihosomatskega kašlja, če ostane nezdravljen.

Kdo je najbolj dovzeten za psihogeni kašelj

Ločimo lahko tri skupine tveganj:

  1. Otroci. Njihova psiha in telo sta nestabilna, šibka. So v procesu tvorjenja in zorenja, zato so manj odporni na stres in bolj nagnjeni k čustvenim motnjam..
  2. Ljudje z duševnimi motnjami in psihološkimi boleznimi, kot so nevroza, depresija.
  3. Ženske med nosečnostjo. V tem času pride do hormonske prilagoditve, ki zmanjša odpornost na stres.

Psihosomatika kašlja pri odraslih: skupina tveganj vključuje ljudi, ki delujejo v pogojih povečane moralne odgovornosti. In ljudje, katerih način in pogoji življenja postanejo vzrok nenehno potlačenega duševnega stanja. Ljudje, ki živijo v stalni napetosti, so podvrženi živčnemu kašlju.

Psihosomatski vzroki kašlja

Da se trajno znebite kašlja, morate ugotoviti in odpraviti njegov psihološki vzrok. V nasprotnem primeru se bo težava vedno znova vračala. Lahko torej pride do kašlja na živčni osnovi? Da, kašelj prihaja iz živcev. Oglejmo si podrobneje možne vzroke.

Stres

Na vrhuncu čustvenega vzburjenja nastajajo stresni hormoni: kortizol, adrenalin, norepinefrin. Spodbujajo proizvodnjo in shranjevanje energije. Dlje kot energija ne najde izhoda, bolj se moti hormonsko ravnovesje. To onemogoči osnovne sisteme telesa in vodi v različne psihosomatske motnje, na primer psihosomatski kašelj.

Izkušnje

Nenehno nabiranje izkušenj ima enak učinek kot kronični stres. Pravzaprav se vsa negativna čustva, ki jih človek doživi, ​​pogosto pretvorijo v kronični stres. Nenehni stres poslabša moralo in fizično stanje..

Okolje

Okolje vpliva na naše razpoloženje, mišljenje, zaznavanje in samo-dojemanje, vedenje, stanje. Vsak negativen odnos lahko sproži psihosomatski napad.

Vzroki psihološkega kašlja pri otrocih

Živčni kašelj pri otrocih je povezan z neugodnim psihološkim ozračjem v družini. Prepiri in konflikti staršev, nesramnost glede otroka ali drugega - vse to vpliva na stanje otroka. Kašelj pri otroku - posledica starševskega vedenja.

Pogled specialistov

Za diagnozo nevrotičnega kašlja morate najti natančen psihološki vzrok. Oglejmo si podrobneje teorije priljubljenih psihosomatističnih psihologov.

Louise Hay

Louise Hay verjame, da gre za željo po deklaraciji in vpiti na ves svet: "Glej, tukaj sem, obstajam! Poslušaj me! " Potrdilo za ozdravitev: »Me opazijo in cenijo. Ljubljen sem ".

Liz Bourbo

Kot je povedala Liz Bourbo, gre za poskus čiščenja duševnih smeti. Kaj je značilno za ljudi, ki imajo živčni kašelj:

  • razdražljivost;
  • pretirana samokritičnost;
  • nestrpnosti, zlasti do samega sebe.

Takšna oseba je nagnjena k krivdi. Tudi če je človek nadležen nad nečim od zunaj, še vedno kritizira samega sebe.

Kaj storiti: med naslednjim napadom poskusite analizirati svoje misli. Priznajte, da ste preveč nestrpni in kritični do sebe. Dovolite si, da ste nepopolni in začnite ravnati tako, kot bi želeli, da drugi ravnajo z vami.

Valerij Sinelnikov

Valery Sinelnikov daje dve razlagi:

  • človekova notranja želja, da se izjasni;
  • pomoč pri vzdrževanju odnosov, kašelj uči izražati le dobro (velja za tiste, ki nenehno izražajo nezadovoljstvo in kritiko, obsojajo ljudi).

Zavestno omejeno draženje, neizrečene trditve in pritožbe lahko povzročijo tudi psihosomatiko.

Zhikarents

Žhikarentsev vidi razlog v podzavestni želji človeka, da bi opozoril nase. Želi biti slišan in opažen. Potrdilo za zdravljenje: "V življenju imam dovolj pozornosti".

Kako zdraviti psihosomatski kašelj

Zdravljenje je lahko sestavljeno iz ene ali dveh faz:

  1. Zdravila: pomirjevala in zaviralci kašlja.
  2. Psihoterapija. Neposredno iskanje vzrokov in razvoj novih vedenjskih strategij.

Pri otrocih

Zdravljenje nevrološkega kašlja pri otroku:

  1. Psihoterapija v obliki igre. Psiholog mora ugotoviti, kaj otroka skrbi in moti. Pomembno je, da otrok spregovori ali izpusti svoja čustva v drugi obliki. Na primer, lahko uporabite risanje (likovna terapija).
  2. Družinska psihoterapija. Psihosomatski kašelj otroka je povezan z odnosom staršev. Starši se morajo naučiti reševati svoje težave ne pred otrokom, vzpostavljati odnosov.
  3. Delo z družino in otrokom. Pomembno je spremeniti odnos staršev do izobraževanja, prilagoditi otrokov izobraževalni program. To delo bi moralo biti usmerjeno v združevanje celotne družine in ne le v združitev staršev.

Pomembno je, da otroka nenehno podpirate in hvalite, poslušate njegovo mnenje, si zagotovite pravico do izbire. Otroci redko sami začnejo pogovor. Zato morate skrbno spremljati otrokovo vedenje in reakcije, nevsiljivo začeti dialog in ponuditi pomoč.

Pri odraslih

Sestavni deli zdravljenja živčnega kašlja pri odraslih:

  1. Razvoj komunikacijske sfere Pomembno je, da se čim več pogovarjate s prijatelji in družino. To bi morala biti prava komunikacija in iskreno. Dovolite si, da izrazite kakršna koli čustva.
  2. Poiščite svoje najljubše podjetje. Idealno, če postane vaše delo. Če to ni mogoče, potem vsaj poiščite hobi. Vsaka oseba bi morala imeti vtičnico, ki pomaga pobegniti od izkušenj in prinaša pozitivna čustva.
  3. Sistematična izvedljiva telesna aktivnost. Pomembna je ozaveščenost pri izvajanju vaj, koncentracija na dihanje. Vadba prispeva k proizvodnji hormonov sreče in veselja, izboljša delovanje možganov, pomaga, da se motijo.
  4. Zeliščne infuzije, pomirjujoči čaji. Lahko se vzame pred spanjem.
  5. Introspekcija enkrat na dan. Vsak dan analizirajte uspehe, osredotočite se na pozitivno in poskusite izbiti negativno iz glave.

Kašelj refleksne metode

Telesno usmerjena psihoterapija bo pomagala premagati refleks kašlja. Z njegovo pomočjo lahko odpravite mišične spone na obrazu in vratu. Katere cone in mišice potrebujejo pozornost:

  • glava;
  • vrat;
  • prsni koš;
  • trapezijska in sternokleidomastoidna mišica.

Hkrati je pomembno, da se sprosti psiha. Pri tem bodo pomagale tople kopeli z aromatičnimi svečami, eteričnimi olji in prijetno glasbo, kontrastnim tušem. Koristni večerni sprehodi in vadbe med delovnim dnem.

Prijavite se na masažo ovratnikov ali naredite sami. Lahko kupite posebne kroglice, palčnike, blazine, ročne masaže. Ta sredstva lahko uporabljate doma, v službi in celo v avtomobilu..

Psihosomatika kašlja

Kašelj funkcije

Kašelj je le simptom in nikakor ni edini. Glede na to, da so najpogostejši vzrok za kašelj bolezni dihal, ki jih povzročajo bakterijske in virusne okužbe, je zdravljenje kašlja namenjeno zdravljenju teh bolezni. Te bolezni vključujejo pogoste SARS in vsem nam je dobro znan bronhitis, traheitis, laringitis, pljučnica, hroščev kašelj, tako zelo resna bolezen kot tuberkuloza. Tudi kašelj lahko povzroči rak dihal. Obstaja tudi alergijski kašelj.

Te bolezni in stanja imajo različne simptome, od katerih so nekateri očitni, druge pa je mogoče določiti šele po opravljenih določenih testih in izvedbi različnih vrst študij. Vse pa jih združuje ena skupna značilnost - poleg kašlja vse te bolezni spremljajo številni dodatni simptomi, kot so:

  • težavno dihanje;
  • sopenje
  • zvišana telesna temperatura (od subfebrilnih do zelo visokih);
  • smrkav nos
  • povečana solzljivost;
  • šibkost, povečano znojenje;
  • nenadna izguba teže in mnogi drugi.

Poleg tega se sam kašelj med številnimi boleznimi, ki jih povzročajo okužbe, močno razlikuje od suhega neproduktivnega do vlažnega produktivnega in ob ustreznem ustreznem zdravljenju običajno izgine v nekaj tednih..

Znaki psihosomatskega kašlja

Kaj storiti, če kašelj dolgo ne mine in hkrati ni drugih simptomov ali, kar še bolj oteži diagnozo, se je najprej okužila neka okužba, zdi se, da je ozdravljena, kašelj pa ne mine več mesecev. Seveda, prva stvar, ki jo morate videti zdravnika. In če celovita študija ne potrdi nobenih patologij, lahko sumimo, da je kašelj psihosomatske narave.

Kašelj psihosomatika draži kašelj center brez resničnih groženj za dihala. Zgodi se nekakšen neuspeh in je povezan le z duševnim stanjem človeka.

Naslednji simptomi kažejo, da imate psihogeni kašelj:

  • kašelj je neproduktiven in suh, včasih lajač in precej glasen;
  • odsotnost kakršnih koli drugih simptomov (ne le nalezljivih bolezni dihal, ampak tudi bolezni prebavil, bolezni srca in ožilja);
  • napadi kašlja se pojavijo med duševnim stresom;
  • brez kašlja med spanjem.

Prisotnost psihogenega kašlja lahko posredno kaže na anamnezo duševnih motenj..

Nagnjenost k psihogenemu kašlju lahko opazimo tako pri odraslih kot pri otrocih. Psihogeni kašelj pri otrocih se najprej pojavi pri približno štirih letih in običajno gre v odraslo dobo. Najbolj izrazite psihosomatske reakcije med puberteto, ko pride do hormonskega prestrukturiranja telesa. Dvig ravni številnih hormonov je hud udarec za še neoblikovano otrokovo psiho. Sčasoma ti simptomi izginejo sami..

Med odraslimi so ogroženi ljudje, ki doživljajo reden fizični in duševni stres ter pretirano čustveni ljudje..

Zelo pogosto je psihogeni kašelj pri odrasli posledica:

  • dolgotrajne napete razmere v družini ali delovni skupini;
  • hud stres;
  • dolgotrajna depresija;
  • pojav kašlja kot odziva na bolezen, ki ima enega od simptomov kašlja pri ljubljenih.

Kar zadeva otroke, so razlogi za pojav psihogenega kašlja podobni, edina razlika je v tem, da je prag tolerance stresa pri otrocih nižji.

Kaj storiti, če imate psihosomatski kašelj?

  • Psihogenega kašlja ne olajšamo z zdravili. Nekatera zdravila se lahko uporabljajo kot pomožno sproščujoče in pomirjujoče, saj obstajajo številni fizioterapevtski postopki, ki prav tako prispevajo k sprostitvi in ​​pomirjanju..
  • Druga močna smer pri zdravljenju psihosomatskega kašlja je psihoterapija, psihološka korekcija ne samo pacienta, temveč pogosto članov njegove družine in neposrednega okolja (če je mogoče).
  • Pomirjujoča zdravila, manipulacije in dejavnosti
  • Podrobneje se posvetimo zgornjim metodam za odstranjevanje psihogenega kašlja.

Takoj je treba omeniti, da obstaja veliko pomirjujočih in sproščujočih farmakoloških zdravil, ki bodo nedvomno lajšala psihosomatski kašelj, ki prizadene določene dele možganov. Vendar pa mora takšna zdravila predpisati samo usposobljen psihoterapevt in le specialist vam bo pomagal, da jih boste pravilno sprejeli. Zato se v našem članku na teh drogah ne bomo niti malo zadržali.

Za blag učinek, ki je za odrasle in otroke popolnoma neškodljiv, lahko uporabite terapijo s pomirjujočimi čaji, infuzijami iz rastlinskih materialov.

Pomirjujoča zelišča vključujejo:

Čaji se lahko pripravijo na osnovi ene sestavine ali več.

Uporabite lahko alkoholne infuzije istih zelišč. Treba je povedati, da je alkoholne infuzije priporočljivo uporabljati od dvanajstega leta starosti.

Odlični sproščujoči tretmaji vključujejo:

  • kopanje;
  • sporočilo;
  • Tečaj joge
  • plavanje;
  • druge vrste športov za sprostitev;
  • hipnoza;
  • dolgi aktivni sprehodi na svežem zraku;
  • dihalne vaje.

Za kopanje lahko dodatno uporabite tako morsko sol kot eterična olja. Najpogosteje za sprostitev uporabljajo olja limone, pomaranče, sivke, bergamota, grenivke. Za otroke lahko pripravite kopel z infuzijo kamilice ali timijana. Priporočljivo je kopanje zvečer pred spanjem.

Odličen dodatek kopeli je lahko kasnejša masaža. Če je to otrok, pa lahko masažo naredi vsak ljubljeni. V tej zadevi glavna stvar niso toliko spretni gibi masažnega terapevta, kot topel prijeten odnos. Masaža za odrasle mora biti usmerjena tudi ne v odpravljanje ortopedskih težav, temveč v sprostitev in umirjanje. Naredite seje za masažo ovratnic

Primernega odraslega je vedno veliko lažje organizirati kot njegov otrok, zato, če imate težave s kašljem, poiščite čas za vadbo v telovadnici ali bazenu. Izgovori o pomanjkanju časa in denarja v tem primeru absolutno niso primerni. Duševno in fizično stanje telesa je vredno. Joga ali plavanje naj bosta glavna tabletka za težave z duševnim zdravjem..

Če ima otrok težave, se o zgornjih izgovorih sploh ne pogovarja. Morate razumeti, da že v otroštvu v otroku postavite program duševnega zdravja za življenje in od vas je odvisno, koliko bo odporen proti stresu.

Če pride do kašlja, lahko poskusite s hipnozo. Hipnoza je ena najstarejših metod sprostitve in preučevanja psiholoških in duševnih težav. Mnogi ga pripisujejo alternativni medicini, čeprav je to zelo pogojno..

No, pogovor o prednostih hoje po svežem zraku je verjetno nepomembno, toda kljub temu bo tudi štirideset minut zvečer, ki jih preživite na sprehodu, spal in dojenčkovo spal umirjeno, naslednji dan pa manj nervozno. Ne pozabite prezračiti prostora pred spanjem, kadar koli v letu, ob katerem koli vremenu.

Ne pozabite, da ima zdrav duševni režim in polno spanje pomembno vlogo pri duševnem zdravju človeka.

In ločena vrstica o slabih navadah. Ne pozabite, da škodljiva navada ne vključuje samo pretiranega pitja in kajenja. Zaužijte jih in prekomerno prehrano z veliko količino v prehrani spodbudnih živčnih sistemov živil in pijač (prekajena hrana, začimbe, čaj, kava, čokolada in še veliko več). Ne pozabite, da smo to, kar jemo. Hrana, bogata z vitamini in mikroelementi, v količini, ki je potrebna za življenje, ne bo samo polepšala vaše telo, ampak tudi vašo psiho, saj so neločljivi.

Psihološki in psihoterapevtski učinki

Glede psiholoških in psihoterapevtskih vplivov lahko veliko storite, ne da bi se obrnili na zdravnike in psihologe.

Prijazno in sproščeno vzdušje v družini bo tako vam kot otroku pomagalo premagati živčni kašelj. Bodite še posebej nežni in obzirni do otrok. Ne grajte jih, ne postavljajte visokih zahtev, ne zamerite. Otrokova psiha je dovolj natančno nastavljena, četudi se ne pritožujete na glas, otrok vedno čuti vaše nezadovoljstvo.

V neugodnih razmerah v timu morate sprejeti ukrepe za revizijo svojega vida težav ali spremeniti ekipo. Delovni dan, preživet poleg sodelavcev in nadrejenih, vas ne bi smel drobiti v torto in vas onemogočiti za celo življenje.

Preusmerite otrokovo pozornost in pozornost na zanimiv poklic ali hobi. Pripravite se na vožnjo. Nič ni tako moteče kot prijetno potovanje, življenje, napolnjeno s pozitivnimi čustvi, komunikacija z novimi ljudmi. Pazite, recite negativne misli.

Morda vam ti nasveti niso novi, vendar so učinkoviti in delujejo. Zakaj se torej ne spomnite skupnih resnic?

Psihosomatika in kašelj psihološki vzroki kašlja

Okolje

To niso vsa presenečenja, ki jih je pripravila psihosomatika. Kašelj - bolezen ni preveč nevarna. Toda znebiti se je lahko zelo problematično. Še posebej, če se pojavi iz psihosomatskih razlogov.

Sem spadajo negativna okolja. In ne doma ali v družini, ampak obkrožena s človekom. Na primer v šoli ali v službi. Če oseba pogosto obišče kraj, ki prinaša negativna čustva in stres, pa tudi čustva in skrbi, ne bi smeli biti presenečeni nad pojavom psihogenega kašlja. Konec koncev je to povsem normalno..

Ta bolezen je običajno opazna pri otrocih. Na primer, če je otrok v vrtcu neprijetno, od te ustanove dobi negativ, najverjetneje bo imel kašelj. Nekateri trdijo, da so pogoste bolezni otrok v vrtcih povezane s psihosomatiko. Tudi šolarji pogosto doživljajo psihogeni kašelj.

Na ta dejavnik manj vplivajo odrasli. Kljub temu pa kašelj (psihosomatika, vzroki za katerega so ugotovljeni) zdravimo veliko lažje, kot se zdi. Vsekakor se verjetnost okrevanja v tem primeru poveča. Odrasli lahko spremenijo okolje brez nepotrebnega stresa in drugih negativnosti lažje kot otroci.

Psihosomatski vzroki kašlja

Psihosomatski kašelj se razvije kot odgovor na skrito željo biti v središču pozornosti.

Razlog za psihosomatski kašelj se pogosto oblikuje med dvema položajema: nezmožnost manifestiranja zaradi situacije in med željo, da bi pritegnili pozornost.

Pogosto so takšni pogoji pod različnimi stresi in notranjimi izkušnjami človeka. O psihosomatskem kašlju pri odraslih lahko govorimo, kadar zanj ni zunanjih objektivnih razlogov: brez bronhitisa, brez alergijskih reakcij, brez vnetja grla - fiziološko, človek je zdrav.

Stres

Psihološki stres aktivira številne fiziološke mehanizme: aktivacijo simatoadrenalnega sistema, v kateri se sproščajo stresni hormoni. Takšno reakcijo telo dojema kot "napad" na telo. Odgovor je kašelj, kot način, kako se znebiti patoloških učinkov in kot posledica delovanja stresnih dejavnikov.

Izkušnje

Na nekaterih področjih psihologije telesne simptome dojemamo kot simbol čustvenega odtisa na telesu. Notranje izkušnje so vedno neprijetne kot telesne občutke, pa tudi psihične motnje. Torej, vneto grlo med izkušnjami velja za mehanizem zavračanja neprijetnih čustev. Kot da bi človek poskušal "izkašljati" vse negativne izkušnje v zunanji svet in očistiti telo tesnobnih občutkov.

Okolje

Okoliška družba je eden najmočnejših dejavnikov oblikovanja osebnosti in trenutnega čustvenega stanja. Učinkovito človeško vedenje v družbi je vedno izziv.

Pogosto v okolju med ljudmi pride do konfliktov. Obstajajo ljudje, ki odkrito govorijo o svojem nezadovoljstvu, vendar obstajajo posamezniki, ki se skrivajo ali se bojijo govoriti o svoji nadležnosti. Torej, kašelj s skritim nezadovoljstvom se pojavi pri ljudeh druge vrste. Njihovi napadi simbolizirajo prikrito agresijo.

Kašelj: razlogi za Louise Hay

Louise Hay je podpornica mnenja, da je kašelj želja, da se prijavi svetu. Trdi, da je vneto grlo in reakcija nanj najmočnejši namen pokazati vsem in pritegniti pozornost z glasnimi zvoki v grlu. Louise Hay pravi, da je v takih razmerah bolje uporabiti naslednjo trditev (kratko besedno nastavitev za izboljšanje čustvenega stanja): "Ljubljena sem, potrebujem in sem cenjena".

Kašelj: Razlogi za Liz Burbo

Psihologinja Liz Burbo se ukvarja s kašljem, ki se pojavi brez očitnega razloga. Raziskovalec trdi, da se takšna reakcija oblikuje kot odziv na čustveno blokado. Pogosto so ljudje s to težavo razdražljivi posamezniki, ki imajo preveč razvitega notranjega sodnika in kritika. Psiholog takim strankam svetuje, naj nadzorujejo notranjega kritika in, kolikor je mogoče, oslabijo njegove ostre presoje v odnosu do sebe. Prav tako priporoča, da se naučite biti potrpežljivi do svojih neprijetnih misli..

Kašelj: razlogi po Sinelnikovu

Valery Sinelnikov, homeopatski zdravnik, ta simptom preuči na podlagi bolezni, pri katerih se pojavi. Zdravnik trdi tako:

  1. Bronhitis za otroke in odrasle. Bolezen se pojavi z neugodnim psihološkim vzdušjem v družini. Otrok, katerega starši se neprestano prepirajo, pogosto zboli, kašelj pa je edini način, na katerega se lahko otrok pritoži.
  2. Astmatične manifestacije. Po zdravnikovih besedah ​​je astma pri otroku potlačene solze. To je prisotnost notranjega konflikta, v katerem otrok ne more sprostiti svojih negativnih čustev..
  3. Patologija zgornjih dihalnih poti. Takšna obolenja običajno spremljajo nastajanje sluzi in sputuma. Kašelj s temi boleznimi govori o potlačeni agresiji in skriti jezi.

Pomembno je vedeti

Otroci pogosteje izrazijo svoje protestne reakcije z vključevanjem fizioloških procesov v svojem telesu. Spomnimo se vsaj otroških mučk, ko se dobesedno odklopi od zunanjega sveta, bije, kriči, da kolca, zahteva nekaj. Če bi odrasel človek zapadel v takšno stanje, bi potreboval ne eno uro, ampak celo dan, da bi si povsem opomogel.

In otrok se čez nekaj minut že igra v peskovniku, kot da se ni nič zgodilo. Tako lahko stori vse: noče hoditi v vrtec, ko se otrokova temperatura poviša in ko je ostal doma, do večera lahko "močno okreva". Vendar bomo danes razmislili o situacijah, ko se dojenček ne more znebiti kašlja.

Tako se z vso družino hrabro borimo proti omenjenemu kašlju. Konča se še ena steklenica čudežnega sirupa, ki je hudobni kašelj in druge grozne stvari že zdavnaj izbrisana s seznama osumljencev. Kaj storiti naprej?

Kaj storiti, če imate psihosomatski kašelj

  • Psihogenega kašlja ne olajšamo z zdravili. Nekatera zdravila se lahko uporabljajo kot pomožno sproščujoče in pomirjujoče, saj obstajajo številni fizioterapevtski postopki, ki prav tako prispevajo k sprostitvi in ​​pomirjanju..
  • Druga močna smer pri zdravljenju psihosomatskega kašlja je psihoterapija, psihološka korekcija ne samo pacienta, temveč pogosto članov njegove družine in neposrednega okolja (če je mogoče).
  • Pomirjujoča zdravila, manipulacije in dejavnosti
  • Podrobneje se posvetimo zgornjim metodam za odstranjevanje psihogenega kašlja.

Takoj je treba omeniti, da obstaja veliko pomirjujočih in sproščujočih farmakoloških zdravil, ki bodo nedvomno lajšala psihosomatski kašelj, ki prizadene določene dele možganov. Vendar pa mora takšna zdravila predpisati samo usposobljen psihoterapevt in le specialist vam bo pomagal, da jih boste pravilno sprejeli. Zato se v našem članku na teh drogah ne bomo niti malo zadržali.

Za blag učinek, ki je za odrasle in otroke popolnoma neškodljiv, lahko uporabite terapijo s pomirjujočimi čaji, infuzijami iz rastlinskih materialov.

Pomirjujoča zelišča vključujejo:

Čaji se lahko pripravijo na osnovi ene sestavine ali več.

Uporabite lahko alkoholne infuzije istih zelišč. Treba je povedati, da je alkoholne infuzije priporočljivo uporabljati od dvanajstega leta starosti.

Odlični sproščujoči tretmaji vključujejo:

  • kopanje;
  • sporočilo;
  • Tečaj joge
  • plavanje;
  • druge vrste športov za sprostitev;
  • hipnoza;
  • dolgi aktivni sprehodi na svežem zraku;
  • .

Za kopanje lahko dodatno uporabite tako morsko sol kot eterična olja. Najpogosteje za sprostitev uporabljajo olja limone, pomaranče, sivke, bergamota, grenivke. Za otroke lahko pripravite kopel z infuzijo kamilice ali timijana. Priporočljivo je kopanje zvečer pred spanjem.

Odličen dodatek kopeli je lahko kasnejša masaža. Če je to otrok, pa lahko masažo naredi vsak ljubljeni. V tej zadevi glavna stvar niso toliko spretni gibi masažnega terapevta, kot topel prijeten odnos. Masaža za odrasle mora biti usmerjena tudi ne v odpravljanje ortopedskih težav, temveč v sprostitev in umirjanje. Naredite seje za masažo ovratnic

Primernega odraslega je vedno veliko lažje organizirati kot njegov otrok, zato, če imate težave s kašljem, poiščite čas za vadbo v telovadnici ali bazenu. Izgovori o pomanjkanju časa in denarja v tem primeru absolutno niso primerni. Duševno in fizično stanje telesa je vredno. Joga ali plavanje naj bosta glavna tabletka za težave z duševnim zdravjem..

Če ima otrok težave, se o zgornjih izgovorih sploh ne pogovarja. Morate razumeti, da že v otroštvu v otroku postavite program duševnega zdravja za življenje in od vas je odvisno, koliko bo odporen proti stresu.

Če pride do kašlja, lahko poskusite s hipnozo. Hipnoza je ena najstarejših metod sprostitve in preučevanja psiholoških in duševnih težav. Mnogi ga pripisujejo alternativni medicini, čeprav je to zelo pogojno..

No, pogovor o prednostih hoje po svežem zraku je verjetno nepomembno, toda kljub temu bo tudi štirideset minut zvečer, ki jih preživite na sprehodu, spal in dojenčkovo spal umirjeno, naslednji dan pa manj nervozno. Ne pozabite prezračiti prostora pred spanjem, kadar koli v letu, ob katerem koli vremenu.

Ne pozabite, da ima zdrav duševni režim in polno spanje pomembno vlogo pri duševnem zdravju človeka.

In ločena vrstica o slabih navadah. Ne pozabite, da škodljiva navada ne vključuje samo pretiranega pitja in kajenja. Zaužijte jih in prekomerno prehrano z veliko količino v prehrani spodbudnih živčnih sistemov živil in pijač (prekajena hrana, začimbe, čaj, kava, čokolada in še veliko več). Ne pozabite, da smo to, kar jemo. Hrana, bogata z vitamini in mikroelementi, v količini, ki je potrebna za življenje, ne bo samo polepšala vaše telo, ampak tudi vašo psiho, saj so neločljivi.

Funkcije razvoja psihogenega procesa kašlja

Včasih vzrok za kašelj niso virusi in bakterije, temveč razvoj psihosomatskih motenj v telesu. Psihogeni kašelj je zelo težko ločiti od običajnega, povzroča tudi veliko neprijetnih občutkov, vendar je popolnoma primeren za zdravljenje. Lahko ga prepoznate, če natančno pogledate simptome in značilnosti manifestacije..

Kašelj funkcije

  • neugodne razmere - napetosti na delovnem mestu ali v družini;
  • stres, ki izhaja iz izvajanja nesprejemljivih dejavnosti - javno nastopanje, komunikacija z neprijetnimi ljudmi;
  • stresne situacije - izpiti, konflikti;
  • nosečnost in porod;
  • zaprt kašeljni refleks.

Tak kašelj je vrsta glasnih tikov, kadar pride do obsesivnih krčenja mišic..

Manifestacije bolezni

Če govorimo o psihogenem kašlju pri otrocih, potem se pri njih pojavi že od 3. leta, pogosteje tak postopek opazimo pri starosti 4-8 let. Kašelj je v tem primeru značilen kot suh, trdovraten, obsesiven. Dolgo se ne spreminja, vznemirja otroka znova in znova. Glavna značilnost psihogenega kašlja, ki ga lahko ločimo od drugih vrst tega refleksa, je ta, da ga opazujemo le podnevi, ponoči se ne zgodi. Praviloma se intenzivira zvečer, poslabšanje se pojavi v jesensko-zimski sezoni.

Psihogenega kašlja nikoli ne spremljajo drugi simptomi, ki bi lahko kazali na razvoj bolezni dihal. Zmanjšanje kašlja opazimo s hitrim pogovorom človeka, branjem poezije, petjem

Pomembno je vedeti, da se pri takšnem procesu sputum nikoli ne tvori, je tudi ta lastnost pomembna značilnost psihogenega kašlja. Poleg tega se manifestacija refleksa med fizičnimi napori nikoli ne okrepi, kar je nenavadno pri boleznih dihal

Pri mnogih otrocih se ta proces pojavi vsako leto, po katerem mine nekaj časa. Običajno do 18. leta otroci prerastejo in psihogeni kašelj jih ne moti.

Kako zdraviti

Ugotoviti, da oseba razvije kašelj, povezan s psihosomatskimi motnjami, ni enostavno. Strokovnjakom uspe postaviti takšno diagnozo po temeljitem pregledu celotnega organizma, v katerem ne odkrijejo patologij.

Da bi otroka vrnili v normalno življenje, je pomembno ustvariti ugodne pogoje za okrevanje. To se nanaša na udobno psihološko bivanje otroka v družini, vrtcu ali šoli

Nekaj ​​časa staršem svetujemo, da pozabijo, da njihov otrok nenehno kašlja, na to se ni treba osredotočati, predvsem pa za to hvaliti in kaznovati otroke. Če se otrok zgraža zaradi kašlja, se lahko njegove manifestacije le še stopnjevajo

Glavna stvar je skrbno spremljati njegovo vedenje, da bi razumeli in ugotovili vzrok tega stanja..

Racionalizacija režima dneva ni majhnega pomena pri odpravljanju te težave: otrok bi moral spati dan in noč, več hoditi po ulici, preživeti malo časa za računalnikom ali televizorjem ali popolnoma odpraviti tako neuporabno zabavo. Koristna bo zmerna telesna aktivnost: fizikalna terapija ali obisk športnih oddelkov.

Pomembno je pregledati prehrano otroka ali odraslega, izključiti morate izdelke, ki vsebujejo kofein - čaj, kava, kakav, jejte več hrane, bogate z magnezijem - zelena zelenjava, oreščki.

Včasih lahko težavo rešite s pomočjo psihoterapije, vendar se ta metoda zdravljenja bolj uporablja predvsem za odrasle. Psihologi z njimi izvajajo seanse individualne, vedenjske, družinske psihoterapije. V procesu zdravljenja psihogenega kašlja pri odraslih je priporočljivo uporabljati metode sprostitve, meditacije in logopedske terapije. Pri zdravljenju otrok in mladostnikov lahko uporabimo distrakcijsko terapijo - električni udarci v podlaket, dihanje skozi usta, držanje gumba med ustnicami. V resnejših primerih postane imenovanje pomirjeval neizogibno.

Kako se manifestira

Psihogeni kašelj opažamo pri bolnikih s kroničnim suhim kašljem (več kot 4 mesece).

Simptomi

Običajno obstaja šest znakov, ki kažejo na kašelj s psihosamotskim vzrokom:

  • se pojavi ob ozadju odsotnosti objektivne bolezni;
  • se manifestira večkrat na uro in celo na minuto;
  • se sčasoma ne izboljša;
  • diagnostika in analize kažejo normalno stanje;
  • izboljšanje nastopi po psihoemocionalni prilagoditvi;
  • se pojavi kadar koli v letu, ne glede na letni čas.

Navdušenje in zatiranje čustev pogosto povzroča kašelj.

Razlogi za nastanek psihosomatskega kašlja

Čustveno ozadje jasno pusti svoj pečat na stanju in manifestaciji kašlja:

  • Brez prisotnosti izzivajoče bolezni je treba kašelj obravnavati kot željo osebe, da ga opazimo in opozorimo na svojo osebo.
  • V primeru nestrinjanja z mnenji drugih, tihega ugovora, človek razvije kašelj, katerega psihosomatika jasno kaže na vzrok. Obstaja pekoč občutek v grlu, suhost, potenje, za obvladovanje teh znakov nestrinjanja se refleksno oblikuje kašelj.
  • S pretirano občutljivostjo, negotovostjo v svojem ravnanju, razdražljivostjo in agresivno reakcijo na besede drugih človek s svojimi napadi kašlja zadahne. Nevede notranji kritik kaznuje samega sebe.
  • Če se ne strinjate s svojimi dolžnostmi, se lahko reakcija izrazi še bolj silovito. Poleg kašlja se dvigne temperatura, pojavijo se zaspanost in apatija.

Psihosomatika izcedek iz nosu in kašlja pri odraslih

Po psihološki vzporednosti duševnih lastnosti in telesnih delov nos simbolizira samozavest, samozavest in njihova dejanja. Torej, obstaja veliko metaforičnih izrazov, na primer z depresijo in samo dvomom o osebi, za katero pravijo, da je obesil nos, in obratno, s pretiranim ponosom - dvigne nos.

Psihološki vzroki za dolgotrajen neustaven izcedek iz nosu so povezani s zatiranjem samega sebe. Torej, ko trpite hud šok, povezan s ponižanjem in skrbi zaradi tega, lahko povzroči rinitis, ki ga medicinsko ne moremo zdraviti. Pogosto pride do situacije, ko oseba v službi ali zakonski zvezi trpi ponižanje, ni sposobna zaščititi samozavesti pred razlogi, da ne želi izgubiti kraja ali družine. Takšna disharmonija vodi v uničenje osebnosti in se lahko poslabša s kopičenjem žalitev, izcedek iz nosu pa postane sinusitis.

Obstajajo primeri, ko se alergijski rinitis ali kašelj pojavi samo, ko človek obišče družbo, v kateri se počuti depresivno, na primer v službi ali v družbi ljudi, ki ga ne spoštujejo.

Hkrati je kašelj lahko manifestacija želje po izražanju nezadovoljstva s trenutnim stanjem. S potlačitvijo takšne želje po izražanju nezadovoljstva se lahko kašelj poslabša in preide v bronhialno astmo. Vzroki za kronični suhi kašelj ležijo v nenehnem nezadovoljstvu človeka z drugimi in njihovi široki kritiki.

Da bi odpravili psihosomatski izcedek iz nosu, potrebujete posvet s psihologom, ki vam bo pomagal ugotoviti prave vzroke takšne somatske manifestacije. Seje psihoanalize pomagajo človeku, da se sam prizna v tistih občutkih in čustvih, ki jih je prisiljen zatreti. Po tem bo psiholog pomagal postaviti instalacijo za ponovno vzpostavitev harmonije s samim seboj in spremenil odnos do življenja.

Vzroki psihološkega kašlja pri otrocih

Vzrokov za kašelj pri otrocih je veliko - SARS, hroščev kašelj, tonzilitis, bronhitis, laringitis, druge virusne in bakterijske okužbe. Včasih kašelj povzroči, da tuje telo vstopi v otrokove dihalne poti. V vseh teh primerih je zdravstvena oskrba nujno potrebna..

In če starši ne vidijo nobenih zunanjih materialnih dejavnikov, ki bi povzročali tako neprijeten simptom? Potem morate biti pozorni na verjetnost psiholoških vzrokov za kašelj. Psihe labilne, nestabilne.

Nevihtna čustva, skrbi zaradi malenkosti, kot se zdi odrasli, lahko povzročijo živčno obremenitev, motnje centra za kašelj. Kašelj je nezavedna želja otroka, da opozori nase:

  1. Majhni otroci imajo zelo veliko potrebo po naklonjenosti, toplih besedah. Dojenček pogosto postavlja vprašanja ali začne ukrepati ne samo zato, ker ga zanima ali je škodljiv - otrok si želi pozornosti. Nekateri potrebujejo naklonjene besede, odobravanje, drugi čakajo na objem ali poljub. Otroka ne prikrajšajte, dajte jim priložnost, da se počutijo potrebne, ljubljene - kašelj bo postopoma minil.
  2. Odrasli otroci zelo boleče reagirajo na nenehno kritiko, precenjene zahteve, neupravičeno željo po omejitvi svobode, čustev, občutkov. Otrok ima pravico do napak, svojih skrivnosti, prijateljev. Poostren nadzor, žalitve osebnosti, gojenje krivde in ničvrednosti, neskončni prepiri v družini vodijo ne samo do nerazumevanja, ampak tudi do kašlja, različnih bolezni.
  3. Vzrok za kašelj je lahko hiper-skrbništvo v obdobju bolezni in togost, povečane zahteve za okrevanje. V tem primeru si bo otrok nezavedno prizadeval za bolezen, da bi čutil določene popuščanja in samooskrbo. Pokažite otroku, da je slabo, da je bolan, dolgočasno je, da lahko toliko lepih stvari v življenju preskočite tako, da ležite v postelji.

Zdravljenje psihogenega kašlja

Skoraj vsi ljudje so nagnjeni k stereotipu, da je kašelj simptom prehlada. V skladu s tem se njegovo zdravljenje začne z različnimi tabletami in sirupi, ki vplivajo na sam refleksni akt. In ko mine več tednov ali celo mesecev in simptom ne izgine, pride "težka artilerija" v obliki antibiotikov in hormonskih zdravil. A zgodi se, da izboljšanja ni, saj je bilo zdravljenje bolezni izbrano napačno. Takšna dolgotrajna napačna terapija lahko privede do številnih zapletov pri delu dihal in motenj prebavil. Zaradi tega je klinična slika zelo zapletena in otežuje pravilno postavitev diagnoze..

Kašelj ima lahko drugačno etiologijo, zato se je treba pred zdravljenjem posvetovati z zdravnikom, da bo postavil pravilno diagnozo. Le zdravnik lahko ugotovi simptom, kakšna bolezen je refleksno dejanje. Eden najtežjih diagnoz simptomov je psihogeni kašelj. Brez posredovanja specialista je precej težko določiti.

Znaki psihogenega kašlja:

  • Psihogeni refleksni akt je suh, lajež. Lahko zelo glasno.
  • Odsotnost absolutno vseh drugih znakov prehlada.
  • Prebavne motnje niso opažene.
  • Ni težav s srčno-žilnim sistemom.
  • Pri izvajanju raziskav ni patoloških motenj dihal.
  • Izključeni so somatski vzroki bolezni centralnega živčnega sistema.
  • Izbruhi psihogenega kašlja opazimo v obdobju povečane čustvene razburljivosti.
  • V trenutkih umirjanja ni refleksnega delovanja.
  • Zgodovina duševnih motenj.

Zdravljenje psihogenega kašlja - glejte specialista

Ne poskušajte sami določiti vrste kašlja. Najbolje je opraviti celoten pregled, da izključite somatske vzroke kašlja. Če je mogoče, se obrnite na kliniko z visoko strokovno raven specialistov. Po prejemu sklepa zdravnikov, da vaše refleksno dejanje ni posledica prehladov ali težav z notranjimi organi, se morate obrniti na specialista psihosomatike. To so zdravniki, kot so nevrolog, nevrolog, psiholog. Ugotoviti morajo, v čem je težava. Po diagnozi naj samo psihologi na tem področju predpišejo zdravljenje psihogenega kašlja. Prav tako lahko dajo priporočila o vedenju v vsakdanjem življenju. To je potrebno za kompleksno terapijo in posledično popolno odpravo psihološke težave, ki posega v polno življenje.

Metode zdravljenja kašlja s psihosomatiko

Psihogeni kašelj ni primeren za zdravljenje z zdravili. Uporablja se lahko le kot dodatek. To so predvsem sedativi. Uporabite lahko tudi različne zbirke zdravilnih zelišč istega spektra delovanja. Z rednim sprejemom skupaj pomagajo omiliti prekomerno vzbujanje živčnega sistema, kar v skladu s tem odpravi psihogeni simptom.

Najučinkovitejši način zdravljenja psihogenega kašlja je znebiti dražilnih dejavnikov. Najbolje je, da spremenite svoje okolje. Morda pojdite v sanatorij ali letovišče.

Treba je posvetiti čim več časa za dober počitek. Ugodno vpliva na sprostitev v naravi. Pomaga pri lajšanju napetosti živčnega sistema z jahanjem konj ali zgolj komunikacijo s temi čudovitimi živalmi.

Zelo pomembno pri zdravljenju psihogenega kašlja je psihološka korektivna terapija. Lahko je tako individualna kot družinska. Še posebej, če je vzrok bolnikovega nelagodja neugodna situacija v družini. Ključna vrednost te terapije je razumevanje vzrokov te težave..

Dober rezultat pri kompleksnem zdravljenju psihogenega dejanja sta sprostitev in tehnika počasnega, pomirjujočega dihanja. Kot moteče območje podlakti se lahko uporabljajo udarci z elektrošokom..

V hudih primerih lahko zdravnik predpiše pomirjevala in antidepresive pri zdravljenju psihogenega refleksnega delovanja

Uporabljati jih je treba zelo previdno in le v predpisanih odmerkih..

Čustva

Ni pomembno, če imate preprost ali alergičen kašelj. Psihosomatika teh bolezni je še vedno enaka

Opaža se, da lahko celo vaša miselnost in vedenje vplivata na telo in njegovo stanje.

Zato morate vedno spremljati svoja čustva. Opaža se, da ljudje, ki so neprijazni, jezni, agresivni, pogosto trpijo za kašljem. Izkaže se, da negativna čustva neposredno vplivajo na videz naše trenutne bolezni. To je tisto, kar je psihosomatika. Sputum kašelj - to je glavna značilnost, ki je lastna pretirano agresivnim ljudem.

Če pa ga imate na suhem, najverjetneje želite biti v središču pozornosti. Vaš psihološki odnos dobesedno sprašuje "Opazi me!". To je mnenje mnogih psihologov. Navsezadnje želja, da bi bili opaženi, res negativno vpliva na telo. To je nekakšen stres.

Metode sprostitve

Avtogeni trening je eden od načinov za ponovno vzpostavitev notranjega ravnovesja. AT vrača moteno ravnovesje fizioloških procesov, lajša stres in tesnobo. Te metode se lahko naučite sami. Avtogeni trening temelji na sprostitvi mišic in stavkih, ki jih navdihnete sami.

pomagaj si sam

Introspekcija je eden od načinov samopomoči do sebe. Če želite to narediti, skrbno spremljajte tok svojih misli in analizirajte vsako čustvo. Ko se pojavi kašelj, morate takoj pogledati nase in poskusiti razložiti kašelj, ki se je pojavil v tej situaciji.

Psihoterapija

Obisk psihoterapevta je končni cilj, h kateremu bi si moral prizadevati vsak bolnik s psihosomatskim kašljem. Samo opazovanje s strani specialista bo pomagalo ne le znebiti simptomov, temveč tudi ugotoviti vzrok in ga za vedno odpraviti.

Psihosomatika kašlja v teoriji Louise Hay

Znana psihologinja Louise Hay iz ZDA, avtorica več kot 30 del o psihosomatiki (odnos uma in telesnih bolezni) in samopomoči, meni, da je suh psihosomatski kašelj reakcija organizma na specifične človeške situacije. Po njeni teoriji je človek pri razvoju katere koli bolezni dolžan sam sebi in vsaka misel oblikuje sedanjost in prihodnost in s spreminjanjem misli v pozitivne afirmacije (verbalne formulacije, izjave) si človek lahko opomore celo od raka. Metode Louise Hay temeljijo na odpravljanju negativnih izkušenj iz preteklosti, odpuščanju vseh žalitev sebi in drugim, na usposabljanju spoštovanja, strinjanju z dejanji, preoblikovanju načina razmišljanja iz negativnega v pozitivno.

"Obrnite se navznoter in se obrnite na tisti del svojega bitja, ki pozna pot do ozdravitve. Je mogoče. Vedite, da postopek celjenja poteka. Prišel je čas, da verjamemo v svoje zdravilne sposobnosti - svetle in močne. Ste duh in kot duh ste sposobni rešiti sebe... in svet. " - Louise Hay.

Če v učenju Louise Hay upoštevamo bolezni grla in psihosomatiko kašlja, potem je psihološki vzrok za krče grla in bronhijev:

  • želja, da bi pritegnili pozornost, da bi bili opaženi;
  • strah, zavrnitev ideje ali okoliščin;
  • potlačena čustva in pomanjkanje svobode aktivnosti, ustvarjalnosti;
  • napetost, strah pred "ne bo pravočasno",
  • nemiri in nenehne zamere nad malenkostmi.

V primeru opisanih situacij je treba redno ponavljati pozitivne trditve:

Negativna čustvaPozitivne trditve (izjave)
Strah. Zavrnitev ideje ali izkušnje.Na varnem sem. Zaupam življenjskemu procesu, ki mi prinaša samo dobro.
Strah. Potlačena čustva. Utopljena ustvarjalnost.Zdaj vse dobro v meni teče prosto. Sem vozilo božjih misli. Mir mi kraljuje v duši.
Želja, da lajamo na ves svet, da opozorimo nase, da prisluhnemo samo sebiOpažam in cenim. Ljubljena sem.
Napihnjenost misli, ustvarjena s strahom.Spustim, se sprostim in se prepustim. Vse v mojem življenju je varno.

To je odlomek iz knjige "Ozdravite svoje telo" Louise Hay.

Psihoterapija

Psihoterapija pomaga razjasniti situacijo..

Mama ne razume vedno, da se na primer otroci borijo za njeno pozornost. In ni vedno pripravljena verjeti v skrito sovraštvo do svojih bratov ali sester s strani otroka

Pogosto je lažje kriviti taščo ali učiteljico za to, kar se je zgodilo, in potisne neprijeten vzrok v ozadje. Vendar je zdravje drobtin veliko bolj pomembno, zato je vseeno smiselno ugotoviti resničnosti in razviti načrt pomoči pri psihologu ali psihoterapevtu.

Ne bojte se tega, včasih majhne vaje pomagajo, da dojenček samo postane bolj samozavesten in se neha bati propada v šoli ali med tekmovanji. In hitreje bo situacija postala pod nadzorom specialista, hitreje se bo kašelj odpravil.

Ustvarjanje olajševalnega okolja

Otroka ne boste mogli rešiti pred celim svetom, vendar je treba iz življenja drobtin odstraniti zelo frustrirajoče trenutke. Poskusite razvrstiti stvari brez njegove navzočnosti; v primeru spora več generacij pogosto razlagajte, da z njim osebno nima ničesar in da ga imajo vsi radi. Če pa je otrok na vse načine ponižan, ne pozabite stati za njegovo obrambo. Tudi v primeru finančne odvisnosti od agresorja. To je zelo težko, vendar drugače spremeniti situacijo, žal, ne bo delovalo.

Če protest povzroči najmlajši otrok, ki se je pojavil v družini, naredite vse, da se otroci lahko družijo. Nenehni kriki "utrujenosti" pri starejšem otroku in branje iz njega "v redu, že bi morali razumeti..." je najslabša možnost! Bojite se s svojo utrujenostjo in težavami, ne da bi vključevali otroke, ker dojenčka niste prosili za soglasje k nastopu brata / sestre in zato ne dolguje ničesar. Ne pozabite, da vi in ​​on ostajate najbolj potrebna oseba.

Čeprav je za to včasih potrebno kar nekaj...

Graditi zaupanje

V tem primeru vas bo dojenček sam vprašal ali povedal, kaj ga muči; vas bo prosil, da ga spet objete ali se pritožil zaradi težav z vrstniki. Čim bolj iskrena bo vaša zveza, pogosteje se boste pogovarjali o vsem, tudi o najhujšem, kar se zgodi v življenju, lažje bo dojenček premagoval kakršne koli težave, tudi psihosomatske.

Rezultati dela s priseljenci v različnih državah z različnimi kulturami so pokazali, da otroci, ki se lahko svobodno pogovarjajo s starši o svojih strahovih, jih prosijo, da se poljubijo in objamejo, lažje prenašajo stres in se lažje prilagajajo novim okoljskim razmeram.

Notranji vzroki kašlja

Po statističnih podatkih so glavni vzroki za kašelj bolezni dihal, med katerimi sta najpogostejši bronhitis in bronhialna astma. Lahko pa se zgodi, da med kašljem in zgornjimi patologijami ne bo tesnih odnosov.

V tem primeru je refleks proti kašlju mogoče razložiti z željo osebe, da opozori nase, se uveljavi ali izjavi svojo osebnost.

Možno je tudi, da se oseba, ki sodeluje v pogovoru s sogovornikom, ne strinja z določenim stališčem, hkrati pa nima poguma, da bi svojega nasprotnika obvestila o svojem nezadovoljstvu. V tem primeru začne kašljati ali nehote občuti vneto grlo.

Najbolj ranljivi za sindrom kašlja so zelo ranljivi in ​​razdražljivi ljudje. K srcu zelo jemljejo, kako ravnajo drugi ljudje. In če se jim zgodi kakšna nesreča, potem sebe ne imenujejo krivca, ampak druge.

V nekaterih primerih se kašelj lahko pojavi kot obrambna reakcija človeka, če je prisiljen storiti nekaj, kar mu povzroča močno averzijo. V podobni situaciji ima človek, poleg kašlja, včasih lahko tudi vročino in željo po spanju.

Številni strokovnjaki, med njimi tudi Sinelnikov, poudarjajo, da se pri ljudeh, ki so zelo utrujeni in se pogosto znajdejo v stresnih situacijah, diagnosticira pogosteje kot drugi psihogeni kašelj. Včasih se sindrom kašlja pojavi zaradi razlogov, ki se mnogim zdijo nepomembni in ne morejo povzročiti kašlja:

  • osebne izkušnje;
  • dejanja, ki jih izvaja prisilna oseba, na primer nagovori številni publiki ali izpitu;
  • prekomerno delo fizične ali čustvene narave;
  • stresne situacije, ki jim je človek vsak dan izpostavljen;
  • živeti ali delati v neugodnih pogojih.

Otroški psihosomatik kašlja

Kot ugotavljajo psihosomatika, ima otrok simptom kašlja na živčni osnovi - ta pojav je precej pogost. Otrokova psiha se oblikuje, še vedno ostaja gibljiva in se ni povsem ustalila. Otroci burno reagirajo na dogodke, so čustveni, težko prenašajo stres in kritike, so dramatični, saj lahko občutijo živčni kašelj.

To stanje lahko povzroči:

  • konflikti z vrstniki ali v družini;
  • intenzivna študija;
  • nepričakovan strah (na primer gledanje grozljivih filmov);
  • izpite
  • prihajajoči nastop pred javnostjo (izobraževalne konference, matineje).

Najbolj izraziti psihosomatski simptomi med puberteto, ko pride do resnega prestrukturiranja psihe in telesa otroka. Če je psiha že oblikovana, potem ti simptomi minejo sami od sebe.

Najpomembneje pri kašljanju pri otrocih je pravilno ugotoviti vzrok bolezni, da ne bi zamudili živčnega zloma ali razvijajoče se okužbe. Natančno spremljanje otrok in prepoznavanje situacij, ko se pojavijo, bo pomagalo diagnosticirati epizode kašlja zaradi živcev. Če ni nobenih drugih znakov bolezni dihal in dober spanec ni prekinjen z napadi, potem to kaže na živčni vzrok za kašelj.

Zdravljenje otrokovega psihološkega kašlja vključuje obisk otrokovega psihologa, ki mu lahko pomaga obvladati težave. Prav te težave staršev pozorno potrebujejo, kašelj pa je le obupan signal za pomoč.

  • Če še naprej kašljajo, otrok ni treba zgražati. Bolje je, da se na to dejstvo ne osredotočamo.
  • Zmerna telesna aktivnost je koristna za otroke med motnjami živčnega sistema (in tudi zdravega otroka) - športni oddelek.
  • Zmanjšajte čas, ki ga otrok preživi pred računalnikom in gleda televizijo.
  • Iz dnevnega menija izključite izdelke, ki vsebujejo kofein (čaj, čokolada). Lahko jih nadomestijo izdelki, ki vsebujejo magnezij - zelena zelenjava, oreški.
  • Možno je ublažiti pojav živčnih motenj pri otroku z masažo, zeliščnimi čaji in zeliščnimi pomirjevalnimi sredstvi.

Človeško telo in psiha sta med seboj tesno pod vplivom in medsebojno povezani. V luči razvoja psihosomatike se začne oživljati stari slogan »V zdravem telesu - zdrav um« in s tem tudi obratno. Pogosto morajo starši, da pomagajo svojim otrokom, ponovno razmisliti o svojem odnosu do sveta, zato je brez psihoanalitika nemogoče obvladati. Življenje vsakega človeka je tisto, kar si misli o tem, in da spremenite nekaj okoli sebe, morate začeti s svojimi občutki, mislimi in samozavedanjem, saj je človek srečen le v sožitju s svetom okoli sebe in s sabo.

Značilnosti psihosomatskega kašlja

S stališča tradicionalne medicine je kašelj refleksna obramba telesa pred zunanjimi dejavniki: virusi, bakterijami, tujki, alergeni. Po psihosomatski teoriji je simptom akutnih respiratornih virusnih okužb lahko odziv na duševni dražljaj: stres, tesnoba, prekomerno delo, grenkoba, negativno okolje. V tem primeru pacient ne bo imel simptomov, značilnih za gripo: vneto grlo, šibkost, vročina, izcedek iz nosu.

Živčni kašelj najdemo tako pri otrocih kot pri odraslih. Bolniku daje nelagodje in ga ni mogoče zdraviti s tradicionalnimi metodami..

Simptom lahko prepoznate po naslednjih znakih:

  • Nevrološki kašelj - dolgotrajen, paroksizmalni, brez sputuma. Po naravi zvoka je sonoren in spominja na pasjo lajanje. Če je človek v stanju močne napetosti, začne močneje kašljati. V mirnem okolju se bolezen manifestira manj ali celo popolnoma izgine.
  • Živčni kašelj moti celoten dihalni sistem: bolnik čuti pomanjkanje zraka, pogosto zeha ali utripa, ima zamašen nos.
  • Spreminjanje govora: glas postopoma postane hripav, monoton, drhteč.
  • Nelagodje, suhost in pekoč občutek v očeh so povezani s stalnim zadrževanjem solz.

Diagnoza kašlja

Določiti, da oseba razvije nevrološki napad, je precej težko. Specialisti lahko diagnozo potrdijo šele po temeljitem preučevanju anamneze in diagnoze.

Psihosomatika kašlja - vzroke ugotavljajo rezultati kliničnih in laboratorijskih študij. Med začetnim pregledom zdravnik odkrije simptome bolezni in predpiše diagnostične ukrepe, ki izključujejo prisotnost virusov in bakterij v telesu. Tej vključujejo:

  • rentgen prsnega koša;
  • bronhodilatacijski test;
  • splošna analiza krvi, urina;
  • slikanje z magnetno resonanco pljuč;

Če je kašelj nefiziološkega izvora, se bolnik napoti na posvetovanje k nevrologu, ki posluša bolnikove pritožbe in ugotovi somatonevrološke simptome. Preučitev v tem primeru poteka v dveh smereh:

  • Psihološko: temelji na testiranju in vprašalnikih.
  • Instrumentalni: elektroencefalografija, kronaksimetrija, elektromiografija, reoencefalografija.

Glavna naloga je prepoznati duševne motnje, vzpostaviti oceno značilnosti inteligence in osebnostnih lastnosti..

Glede na rezultate raziskave terapevt postavi diagnozo, predpiše zdravljenje in rehabilitacijo, dokler simptomi bolezni ne izginejo..