Image

Psihologija bolezni: astma

Spomnite se, s čim se začne človeško življenje - vdih in krik. Z dihanjem zdravniki določajo vitalnost in zdravje otroka. Dihalni sistem je eden najpomembnejših sistemov telesa. To je sredstvo komunikacije s svetom. Dihalni organi nam pomagajo govoriti, in če si ne upamo kaj reči ali če nas kdo depresira, se pojavijo psihosomatske bolezni dihal: astma, zasoplost, zadušitev in komo v grlu.

Splošne informacije o bolezni

V psihosomatiki dihanje simbolizira sposobnost dihanja življenja. V umirjenem stanju je dihanje enakomerno, vendar se ob duševnem stresu zmoti.

Kateri so predpogoji ali psihosomatika dihal:

  • negativna čustva in občutki (dihanje se pospeši);
  • dolgotrajno razburjenje (poveča se intenzivnost pljuč);
  • psiho-travmatični dogodki (zaustavitev, upočasnitev dihanja);
  • negotovost kot osebnostna lastnost (pogosto in občasno dihanje).

Dihanje je vključeno v vse pomembne procese telesa: kroženje kisika, oksidacija snovi, odstranjevanje ogljikovega dioksida, vzdrževanje optimalne telesne temperature in vzdrževanje vodno-solnega ravnovesja. Vsake psihološke spremembe v dihanju povzročajo fiziološke motnje. Glede na to, kakšne bolezni nastanejo. Bolezni dihanja vam bodo povedale, na katerem področju življenja ima človek težave, kaj manjka za enotnost telesa in duše, katere občutke muči, katere lastnosti znaka motijo.

Glavni simptomi kratke sape

Zaradi stresa človek poskuša vdihniti čim več zraka, vendar mišični spazem to prepreči. Posledično nastane kratko sapo, pri kateri število vdihov presega izdih. Dihanje postane zmedeno in plitvo.

Vzroki

Zasoplost se pojavi ob stresu, vendar se mehanizem dihanja spreminja. Upoštevajte priljubljene vzroke živčnih dihalnih težav.

Hiperventilacija

Telo se pripravi na tek ali napad, pojavi se napetost, sprosti se veliko energije. Na stopnji dihanja se to kaže s hitrim dihanjem, veliko absorpcijo kisika in veliko emisijo ogljikovega dioksida.

Zadržite dih

Če želite ostati neopaženi ali se bojite umreti (pogosto ga opazimo ob sočasni bolečini v srcu), se ljudje zatečejo k plitkemu dihanju. V tem primeru človek misli, da zmanjša obremenitev telesa, lajša stres. Toda učinek je obrnjen.

Prekomerna napetost dihalnih mišic

Drugi se raje sprostijo s pomočjo mišične napetosti trebuha, hrbta, prsnega koša. Verjamejo, da to zmanjšuje obremenitev srca in pljuč. A spet dobimo nasproten učinek.

Sušenje sluznice zgornjih dihal

Stres povzroča motnje cirkulacije, zoži kapilare nosu. Spazem povzroči, da se sluznica dihalnih poti izsuši. Obstaja kašelj, pojavi se občutek nosne zamašitve.

Diagnostika

Če želite natančno določiti vzroke in značilnosti bolezni, morate opraviti celoten medicinski in psihološki pregled. Potrebno je narediti krvni test, ga pregledati na tomografu, rentgenu itd. Najprej obiščite bolnišnico in nato pojdite k terapevtu.

Psihosomatika dihalnih bolezni

Spomnite se, kako v situaciji groze, zmede ali presenečenja, zadihanosti. Ali pa se dihanje v trenutkih jeze pospeši in upočasni, ko se prestrašimo. Tako deluje psihosomatika dihalnih bolezni. Krivite kronični stres in šok.

Nevrotične manifestacije

Psihosomatiko dihanja dopolnjujejo pekoč občutek in težje v nogah. Včasih pride do občutka zadušitve, opazijo se mišični krči, krči in otrplost rok, glaciranje ustnic in strah pred smrtjo zaradi zadušitve..

Bronhialna astma

Z astmo sluznica nazofarinksa nabrekne, narava izpusta se spremeni. Med napadom človek zaduši, ne more dihati. Tako kot druge težave z dihanjem ima tudi astma psihosomatsko podlago. Vzroki napada: jeza, jeza, strah, zamere.

Odnos dihalnega sistema s psihološkim stanjem človeka

Vsa čustva, ki jih doživljamo, se odražajo v dihu. Nekateri (jeza, agresivnost) povečajo razdražljivost in povečajo dihanje, kar vodi v hiperventilacijo pljuč. In drugi upočasnijo naše dihanje in dobesedno dušo od nas (strah, zamera). Z veseljem dihamo zelo globoko in z žalostjo ali zamero dihamo površno in pogosto.

Ne samo čustva vplivajo na naravo dihanja, temveč tudi osebnostne lastnosti. Na primer, strahopetci dihajo plitko in pogosto. Odprti ljudje globoko dihajo, globoko vdihujejo in izdihujejo. Ljudje, zadavljeni zaradi skrbi nekoga drugega, trpijo zaradi resničnih napadov astme. In tisti, ki so navajeni zatirati čustva in živeti po naročilu nekoga drugega, se bojijo, da sploh ne dihajo sami.

Psihogena dispneja: od kod izvira

Psihogena dispneja je oblika nevroze, ki se pojavi kot odgovor na resnično ali namišljeno psihotraumo. Praviloma nima somatskih razlogov. Napad se zgodi kadarkoli in v katerem koli položaju telesa. Pogosto je ta vrsta pomanjkanja zraka v kombinaciji s histerično, depresivno in panično motnjo..

Psihogena astma

Ljudje z astmo ne morejo dihati v celoti. Svet se jim zdi kompleksen, zatiran, sovražen in nestabilen. Takšen odnos se oblikuje v otroštvu. Razlog: pomanjkanje ali presežek starševske ljubezni.

Vsi bolniki imajo podoben psihološki portret:

  • potlačena agresija;
  • nenehna čustvena abstinenca;
  • anksioznost;
  • občutek negotovosti;
  • nezaupljivost in sumljivost;
  • spolna hladnost;
  • preobčutljivost za neprijetne vonjave;
  • strah pred obsodbo;
  • odvisnost.

Bolniki doživljajo nasprotujočo si kombinacijo potrebe po ljubezni, pozornosti, skrbi in želji, da bi bili agresivni, da bi se z jezo odzvali na nestrpnost sveta. Zatirana agresija postane glavni vzrok za zadušitve.

Vzroki psihosomatskih bolezni dihal

Vzrok bolezni je kronični stres ali en hud šok. Kaj točno bo postalo travmatičen dogodek, je težko reči, vendar je mogoče ugotoviti več priljubljenih psiholoških razlogov.

Zakaj težko diha:

  • konflikti v družini, na delovnem mestu, v odnosih s prijatelji;
  • smrt pomembne osebe;
  • nesreča ali druge življenjsko nevarne razmere;
  • neuspehi in težave v življenju;
  • sprememba običajnih razmer;
  • ločitev ali motnja v odnosu;
  • fobije;
  • nevroza;
  • duševne motnje.

Zakaj težko dihamo: psihosomatika

Med dihanjem v delo vključujejo ne samo dihala, ampak tudi druge sisteme. Zato kakršne koli dihalne motnje povzročijo spremembe v celotnem telesu. Prilagaja se nihanjem, kar je od strani videti kot zasoplost. Zasoplost je več vrst:

  • vdih: pomanjkanje zraka pri vdihavanju;
  • izdih: pomanjkanje zraka med izdihom;
  • mešano: pomanjkanje zraka pri vdihavanju in izdihu.

Vsaka od motenj zahteva medicinsko in psihološko korekcijo..

Vzroki za vneto grlo

Mnogi so naleteli na občutek tesne grudice v grlu (spomnite se izraza "dobil je kepo v grlu"). Običajno se to zgodi v situaciji močnega vznemirjenja. Kaj še postane razlog:

  • amortizacija sebe;
  • strah pred neuspehom;
  • neprijetna osebna izkušnja;
  • zamera;
  • žalost
  • difuznost;
  • nezmožnost izražanja mnenja;
  • notranji odpor do družbenih norm (svoje potrebe).

Včasih se skupaj s komo v grlu pojavijo tudi drugi neprijetni občutki ali pa namesto kome se pojavi živčno požiranje. V redkih primerih to dopolnjujejo tresenje ustnic..

Psihološki vzroki pljučne bolezni

Pod stresom nastajata adrenalin in kortizol (stresni hormoni, ki krepijo kopičenje energije v telesu). To povzroča težave z dihanjem. Kaj še slabo vpliva na dihanje:

  • togost;
  • prisilni položaj;
  • Napetost;
  • zadušljivost in slabo prezračeni prostori;
  • prah;
  • okolju onesnaženo mesto;
  • nezaupanje
  • hud čustveni šok.

Psihosomatski napadi minejo nekaj minut po sedaciji. Če se želite hitreje umiriti, morate izvesti samo-masažo od vrha glave do trebuha.

Vzroki za občutek pomanjkanja zraka

Če se telo prilagaja odpovedi dihanja, kako potem človek ve, da se je to zgodilo? Živčni sistem možgane pošilja določene signale. Pravijo, da nekaj ni v redu. In če so težave čisto psihološke narave, potem je še vedno preprostejše: človek podzavestno vzbudi težavo zase ali čaka na ponovitev prejšnje izkušnje.

Značilnosti respiratorne nevroze pri otroku

Respiratorna nevroza pri otrocih se pojavi zaradi težav s starši, zlasti v odnosih z materjo. Zdravje se poslabša pri neljubljenih otrocih, ki jih matere odbijajo na psihološki ravni. Ali, nasprotno, med tistimi, ki jih matere "zadušijo" s hiper-nego. Avtoritarnost in zatiranje imata tudi škodljiv učinek. Agresija, nasilje, očitki, ukazi se otroka umaknejo vase, nenehno čuti občutek strahu, pričakuje kaj slabega.

Drugi možni razlog so škandali in pretepi med starši, ločitev. Prvič, otroci se bojijo tega, kar so videli in slišali. Drugič, pogosto beležijo, kaj se je zgodilo na njihov račun. V nekaterih primerih starši sami prepričajo otroka v to: "zaradi tebe nas je oče zapustil", "dokler se nisi rodil, je bilo z nama vse v redu." Nezdrava psihološka klima, potlačena čustva in občutki opravljajo svoje delo - otrok zboli.

Kako je razkrito

Nevrozo lahko odkrijemo samo s samo opazovanjem ali s kontaktiranjem specialista. Na težave lahko sumite sami, če se zavedate simptomov respiratorne nevroze.

Simptomi dihalne nevroze

Glavni simptom je sprememba dihanja. Človek globoko in globoko vdihne, vendar še vedno zaduši. Poleg tega obstaja:

  • zožitev in težnost v prsih;
  • želja po pridobitvi nadzora nad situacijo;
  • gruda v grlu, občutek, da se zrak zatakne;
  • suh, trdovraten kašelj;
  • bolečine v rebrih;
  • zehanje;
  • poskuša spremeniti položaj telesa ali razširiti roke, da bi olajšali dihanje;
  • strah pred izgubo življenja zaradi zadušitve.

Kako življenjske situacije vplivajo na dihanje

V večini primerov se težave z dihanjem pojavijo v določenih situacijah. To so težke ali neprijetne situacije v življenju, vendar ima vsak človek svojo predstavo o težavah. Vse je odvisno od značilnosti psihe, osebnih izkušenj in stopnje odpornosti na stres. Nekdo je zaskrbljen pred vsakim izpitom ali poročilom na delu. In nekdo tudi ob odhodu iz hiše čuti tesnobo in tesnobo. Tako ali drugače je načelo enako: nastane stres, ki poruši hormonsko ravnovesje in posledično normalno delovanje dihal.

Verjetnost pojava

V rizično skupino spadajo vsi ljudje, vendar so še posebej ranljivi tesnobni posamezniki s kroničnimi boleznimi in psihološkimi travmami, strahovi, kompleksi, potlačene želje in čustva, samozavračanje in nezadovoljstvo z življenjem, delom, družino..

Metode za zdravljenje psihosomatskih dihalnih motenj

Zaradi dejstva, da lahko bolezen v naravi zamuja, je težko ugotoviti točen vzrok in izbrati zdravljenje. Še posebej težko je to storiti sam. Zato priporočamo, da ne tvegate (starejša je poškodba, težje jo je zdraviti), ampak takoj obiskati psihologa. Ne bo pa odveč, da se obrnemo na pulmologa. Vmes smo izbrali nekaj vaj in priporočil, ki bodo pomagale ublažiti stanje..

Kako se znebiti zadušitve

Za popolno ozdravitev se morate znebiti travme. Pri tem bo pomagala psihoterapija. Stranka mora razumeti, da se zrak v resnici ne bo končal. Napad je izmišljen in strah, ki se pojavi, ga samo še poslabša.

Na terapevtskih seansah je pomembno, da se ne ukvarjamo le s starimi težavami, temveč tudi sodelujemo v osebnem razvoju. Astmatik se mora osamosvojiti, se naučiti sprejemati odločitve in biti zanje odgovoren. Naučiti se je treba izražati vsa čustva, govoriti o tem, kaj navdušuje. To pomeni, da mora stranka razumeti in sprejeti sebe, se naučiti izražati in braniti svoje mnenje.

Za boljše zdravljenje bi moral psihoterapevt spoznati celotno življenjsko zgodovino stranke, celotno anamnezo, vključno z dednimi tveganji. Poleg tega je pomembno proučiti značilnosti družinskih članov, njihovo zgodovino. Vzroki za astmo so vedno lastni pacientovi družini.

Priporočila za respiratorno nevrozo

Poleg sej psihoterapije in popravljanja življenjskega sloga pri respiratorni nevrozi bodo pomagale dihalne vaje in številna priporočila:

  1. Opustite cigarete in alkohol, druge slabe navade.
  2. Prezračite sobo.
  3. Uživajte v športu, poskusite več hoditi.
  4. Opazujte svoj spanec, delo in počitek.
  5. Izogibajte se fizičnim in intelektualnim prekomernim delom.

Tehnika dihanja

Vsak dan izvajajte naslednjo tehniko dihanja:

  1. Sedite ali stojte, hrbet naj bo vzravnan.
  2. Globoko vdihnite nos in zaokrožite trebuh. Občutite in si predstavljajte, kako zrak polni želodec.
  3. Predstavljajte si, da se zrak dviga iz vašega želodca.
  4. Zadržite dih nekaj sekund in počasi izdihnite.
  5. Občutite zrak, ki zapušča želodec, prsni koš in druge dele telesa.

Vajo ponovite večkrat. Vsak dan delajte gimnastiko.

Preprečevanje

Če želite preprečiti težave, morate povečati odpornost na stres in odstraniti negativne dejavnike iz življenja. Kaj je še pomembno, da preprečite in premagate napad:

  1. Zavedajte se, da težko dihate. In priznajte, da se to lahko zgodi vsem. Zdaj veste vzroke in mehanizem bolezni.
  2. Razumejte, da gre le za začasno napako. Ste popolnoma zdravi, vendar morate delati na pamet..
  3. Dihajte zavestno, globoko in premišljeno. Ne pozabite vaditi dihalnih vaj.
  4. Analizirajte težavo, razvijajte mišljenje.

Napadi zadušitve in kratka sapa so lahko tako patološki kot začasni. Njihova osnova je lahko v kombinaciji psihosomatska in izključno psihosomatska in medicinska. Za kakršne koli znake bolezni morate obiskati zdravnika. Ne vodite situacije - preventiva nikoli ne škodi.

Bronhialna astma kot psihosomatska bolezen

Psihosomatski vzroki bolezni

Bronhialna astma je najbolj presenetljiv primer psihosomatskih bolezni. Na razvoj bolezni vpliva več dejavnikov..

Astma se razvije pod vplivom:

  • alergije
  • vnetni procesi;
  • negativna psihološka in čustvena stanja.

Čustvena doživetja, stres so ugodna tla za poslabšanje bolezni. Kljub dejstvu, da se v večini primerov bronhialna astma podeduje, se ta ne razvije takoj po rojstvu. Bolezen se lahko počuti v kateri koli starosti in neugodno čustveno ozadje običajno postane zagon za njeno napredovanje..

Čustvene izkušnje prispevajo k razvoju bolezni bolj kot fiziološki dejavniki. Psihološke preobremenitve tvorijo astmatično stanje.

Gestalt terapija


Terapija z geštaltom se izvaja v več fazah. Naloge prve stopnje vključujejo vzpostavitev zaupnega, partnerskega, empatičnega stika s pacienti, kar jim omogoča, da se usposobijo za osnovne postopke gestalt terapije in začnejo individualno terapijo.

Glavni cilj gestalt terapije je obnoviti samozavedanje, tako da prinaša bolnikov razvoj in izbiro namena. Poudarek je na razumevanju pomena trenutnega življenja in stikov s sedanjostjo v tukaj in zdaj kontinuumu.

Ko razpravljamo o dogodkih, ki so pomembni za bolnike (z uporabo tehnike ostrenja), se srečujemo s trenutkom, v katerem se pojavijo nelagodje, tesnoba ali strah, ki so pacienta spodbudili, da se ta trenutek izogne, da ga iztisne iz zavesti. Zavest se lahko razširi v podzavest (delo na osebnih nivojih), tako da pacient v strahu razloži tisto, česar prej ni razumel, ponuja zanimive misli in opažanja.

Vaje, da ostanejo v stanju zavedanja okolja, usmerjajo pacienta v slepo ulico, kjer so sile upora enake tistim, ki jim nasprotujejo. Bolniki s pomočjo terapevta učijo vedenja v situacijah frustracije, čustvenega zastoja. Kadar si niso sposobni zagotoviti sami in ni podpore okolja, si mora človek samostojno poiskati pot in s tem povečati stopnjo samozadostnosti. Tako se obnovi zavest o potrebi po aktivnem vedenju, dejanjih, ki so bila pred tem v očitni paralizi.

Za številne bolnike so pomembne skupinske oblike psihološke obrambe, tj. uporaba astmatičnih simptomov za vzdrževanje psihološke družinske homeostaze. Ta okoliščina kaže na prisotnost drugega koraka terapije - prenos terapije v skupino.

Skupinske oblike dela omogočajo reševanje problemov skupinske in individualne samozavesti z uporabo različnih tehnik za razrešitev težav pacientove komunikacije, pri katerih telesne komunikacije (psihosomatski odziv) zasedajo posebno mesto. Skupina omogoča prepoznavanje in raziskovanje bolnikovih poskusov manipulacije z njegovimi člani, zato se razvijejo spretnosti za bolj produktivno interakcijo in manipulacija uniči.

Prehod na tretjo stopnjo dela je lahko blaženje fobičnih reakcij v stiku s prej zavrnjenimi dejanskimi izkušnjami. Korak za korakom raziskujte in razvijte možne vire travmatičnih izkušenj od manj intenzivnih do močnejših.

Gestalt terapija vam omogoča, da uresničite glavno vsebino psihoterapevtskega učinka na osebni in mikrosocialni ravni, upošteva več vidika funkcionalne diagnoze, deluje na globoke čustvene povezave in s tem izboljša takojšen in dolgoročen rezultat zdravljenja bolnikov.

Čustva, ki vodijo v bolezen.

Bronhialna astma je bolezen, ki prizadene dihala. Prav s temi organi je povezana psihosomatika bronhialne astme - dihanje, prvi vdih novorojenega otroka, jok otroka, ki kliče mamo. Psihoterapevt in psiholog Linde Nikolaj Vladimirovič povezuje vzrok astme z otrokovo odvisnostjo od matere. Po njegovih opažanjih astmo povzročajo čustveni vzroki, ki se nanašajo na nenormalno razmerje, ki se pojavi med materjo in otrokom..

Dojenček s pomočjo kričanja in joka poskuša pritegniti pozornost, zato išče zaščito in varnost. Če med materjo in otrokom ni psihičnega stika, otrok doživi tesnobo in tesnobo, ki ostaneta z njim skozi vse njegovo nadaljnje življenje. Ko se človek stara, se potreba po zaščiti izraža z astmatičnimi napadi. Tako lahko sklepamo, da ljudje z astmo nimajo ljubezni in razumevanja od svojih bližnjih.

Nezmožnost, da bi se odzvali v negativna čustva, je še en psihosomatski vzrok bolezni. Astmatiki ne širijo agresije zunaj, zato so podvrženi depresiji, zatirati morajo notranji negativ, ki se kaže z bronhospazmom in povzroči zadušitev.

Kako se hitreje spoprijeti s psihosomatiko?

Pomembni sta dve točki: natančen vzrok in izbira pravih psiholoških tehnik. Če razdelimo vsa dela po stopnjah, je bolj primerno, da gremo po tej poti:

  1. določiti začetno situacijo,
  2. navedite korensko čustvo (jeza, krivda, sram, žalost - vsaka ima svoje),
  3. poiščite prave psihološke tehnike,
  4. preverite pravilnost njihovega izvajanja,
  5. prilagodite čustva (razvijte nove reakcije na provokacije).

Primer: o zaprtju lahko dolgo berete - da so to duševni bloki, ne marate sebe. Toda v 95% primerov se pojavi v izbranem stanju, v okončinah. Če imate hkrati osnovno nezaupanje in tesnobo, se zaprtje v času izbire razvije v kronično in se poslabša..

Zato se situacije z izbiro ne bodo nikoli končale, vendar se odnos do njih lahko spremeni na psihoterapevtske načine.

Kaj največ počne?

Preučujejo teorijo, vendar ne dosežejo izboljšanja.

Dejstvo je, da samostojno delo s svojim nezavednim zahteva veliko priprav.

Ali potrebujem specialista?

Z njim bo samo hitreje. To lahko rešite sami, vendar se izkaže za enote in za dolgo časa.

V moji praksi se je časovnica gibala od enega posvetovanja do enega leta. Najpogostejši primeri so:

  • glavobol,
  • Prebavila,
  • ginekološke težave,
  • pljuča,
  • otroške bolezni preko staršev in drugih.

Več o sodelovanju z mano tukaj..

Zdravje za vas in psihološko udobje.

Razprava: obstaja 1 komentar

    Božena:
    26. junij 2020 ob ​​13:38

Hvala za informacije! Zanimiv del zame je nov.

Psihološke značilnosti astmatikov

Glede na opazovanje psihologov imajo lahko ljudje z astmo podobne psihološke značilnosti. Večina jih ima raje samoto in osamljenost. In težja ko je bolezen, bolj se človek zapre vase. Astmatiki nimajo odločnosti, težko se odločijo.

Poleg tega lahko značilnosti pacienta dopolnimo z naslednjimi lastnostmi:

  • občutljivost;
  • živčnost;
  • hiter govor, ki ima neko negativno konotacijo;
  • izpostavljenost stresu in depresiji.

Bolniki z astmo so zelo občutljivi in ​​čustveni, infantilni so in so odvisni od mnenja drugih..

Diagnostika

Postopek pregleda ustreza tistemu pri diagnozi drugih vrst astme:

  • podajo se splošni klinični testi in opravi se test sputuma;
  • opravijo se alergijski testi;
  • predpisane so instrumentalne študije: spirometrija, pikmetrija z vrhom, EKG, radiografija.

Diagnoza je potreba po zagotovitvi, da je vzrok patologije ravno odziv na stres in ne nekaj drugega. Za to se ocenijo značilnosti čustvenega odziva. Zdravnik upošteva informacije, ki jih je prejel od bolnika o tem, kdaj se je zgodil prvi napad, kaj povzroča poslabšanje in kaj konkretno se kaže. Takšne informacije zadostujejo za določitev psihogene narave bolezni in izvajanje terapije.

Živčna astma

Ni vsaka stresna situacija vodi do razvoja bronhialne astme. Ta bolezen se lahko pojavi zaradi močnih občutkov, povezanih s težavami in konfliktnimi situacijami v družini. Pogosti prepiri, sovražno vzdušje v družini, pomanjkanje medsebojnega razumevanja vodijo v dejstvo, da ima oseba pogosteje napade kratke sape.

Živčna astma se pojavi iz naslednjih razlogov:

  • pri otrocih se lahko razvije astmatično stanje, ko se v družini pojavi drugi dojenček, materina pozornost je v tem primeru bolj usmerjena na novorojenčka, prvi otrok trpi zaradi pomanjkanja;
  • v adolescenci psihološki vzroki bronhialne astme vključujejo poskuse zatiranja jeze in agresije, tesnobe, navala čustev.
  • pri odraslih lahko ločitev ali razpad, spolna skušnjava, medosebni konflikti izzovejo bolezen;
  • mlado dekle je zaskrbljeno nad odraščanjem in ločitvijo od matere; razvija živčno bronhijo zaradi živčnih razlogov;
  • pri mladostniku se lahko bolezen razvije pred prihajajočo poroko, ko se odnos z materjo spremeni v odnos do neveste.

Da živčni dejavnik ne bi vplival na poslabšanje bolezni, bi moral človek delati na sebi, se naučiti premagovati stres, konstruktivno reševati konflikte. Morali bi se znebiti navade kriviti sebe in druge ljudi, naučiti se odpuščati. Prisluhniti morate sebi in ne delovati proti svoji volji v korist drugih. Ne bi smeli nositi vseh težav v sebi, o njih je treba razpravljati z ljubljenimi. Ob prisotnosti psiholoških težav ne odlašajte in poiščite pomoč pri psihologu.

Kako smo se v dveh sejah spoprijemali s kronično astmo?

V času našega srečanja je bila stranka več let bolna. Vzeli ste zdravila za lajšanje simptoma..

Poleg odnosov z mamo smo preučili vprašanje, od kod prihaja alergen (vonj nečesa ni čisto), kar povzroča krč.

Ko smo ugotovili, od kod prihaja alergen na vonj kanalizacije, je nezavedni spomin na površje dvignil podobe otroštva: gre za majhno, zasebno, leseno hišo, okoli koče teče veliko otrok...

V kuhinji se babica "vrti" po hiši in si nenehno briše roke s predpasnikom, tako da je postal popolnoma umazan.

Ko so otroci tekali mimo nje, jih je ujela in odpihnila v isti umazani predpasnik.

In ko ga je babica odpihnila, se je spomnila svojih močnih občutkov zadušitve iz umazanije, vonja predpasnika. In vsakič, ko se je v grlu pojavil krč.

To se je dogajalo vsak dan, ves dan, in to je bilo dovolj, da se je oblikovala bolezen, ki se je manifestirala v poznejši starosti.

V njenem primeru je vonj kanalizacije postal alergen.

V tem primeru želimo še enkrat poudariti, da ima lahko veliko ljudi isto bolezen, a razlogi, ki so ga oblikovali, bodo popolnoma individualni!

V tej "babičini predpasnici" si vsi z astmo ne pihajo nosu.

Psihosomatika astme pri otrocih

Psihosomatski vzroki bronhialne astme pri otrocih si zaslužijo posebno pozornost. Izvor težave se lahko pojavi celo v maternici, v primerih, ko ima ženska nezaželenega otroka. Če mlada mati tudi po rojstvu otroka ne posveča dovolj pozornosti njemu, lahko to vpliva na zdravstveno stanje otrok in izzove bronhialno astmo..

Dogaja se, da se težava pojavi kasneje, v starosti od treh do petih let. V tem primeru je treba vzrok iskati v odnosu. Mogoče odrasli postavljajo otroku previsoke zahteve, s katerimi se težko spopade..

Prekomerno skrbništvo je tudi škodljiv dejavnik, ki lahko privede do bronhialne astme. S to obliko izobraževanja je otrok nenehno prisiljen, da nanj vplivajo starši, ne kaže lastne pobude. To vodi v zatiranje občutkov, čustev namenov, ki se sčasoma spremenijo v napade zadušitve.

Ker je vzgojen v neugodnih razmerah, nepopolna ali nefunkcionalna družina, bo otrok trpel zaradi pomanjkanja pozornosti matere, otrok bo poskušal na kakršen koli način opozoriti nase. Vse to je rodovitna tla za razvoj bolezni, povezanih z dihali..

Psihosomatski dejavnik pri razvoju bolezni pri otroku je včasih odločilnega pomena..

Odprava psihosomatskih vzrokov

Če se želite znebiti bolezni ali olajšati njen potek, bo treba odpraviti psihosomatske vzroke, ki so prispevali k razvoju astme.

Dobra pomoč v tej smeri:

  • psihoterapevtski postopki;
  • akupunktura;
  • klimatoterapija.

Če želite povečati odpornost proti stresu, lahko vzamete naravna pomirjevala, na primer maternico, valerijan.

Psihoterapija za bronhialno astmo

Psihoterapevtski postopki pri zdravljenju bronhialne astme morajo biti usmerjeni v povečanje vitalnosti in sposobnosti, popravljanje čustvenih motenj, oblikovanje pravilnega vedenja in reakcija na dejavnike, ki tvorijo stres.

Bolniki z bronhialno astmo so pogosto zaprti, občutijo tesnobo in nezaupanje, negativna čustva prevladajo nad pozitivnimi. Za astmatike so značilni zaščitni mehanizmi:

Skupinska terapija s psihologom ima dober terapevtski učinek..

V skupinah organiziramo:

  • dihalne vaje;
  • avtogeni trening;
  • funkcionalni razredi sprostitve.

Kot je že omenjeno, je še posebej pomembno psihološko vzdušje v družini. Zato je treba najprej upoštevati ta dejavnik. Zelo pomemben je pregled psihološke klime, ki se je razvila med odraslimi in otroki, pa tudi med zakoncema. Vroče ozračje, konflikti in frustracije morajo zapustiti družinske odnose. Zdrava družina je jamstvo ne le za duševno, temveč tudi za fiziološko zdravje.

Bolniki s to boleznijo so si v notranjem stanju podobni drug drugemu.

Tu je nekaj funkcij:

  • doživljajo več negativnih čustev kot zdravi ljudje in jih tudi več izražajo;
  • astmatiki niso zelo odporni na stres;
  • infantilno (ohranijo značilnosti otroštva);
  • nenehno nezadovoljni sami s seboj, kakršni so;
  • visoke zahteve do sebe in nizka samopodoba (občutek neuspeha samega sebe);
  • doseči želeni rezultat z napadom;
  • postavljati večje zahteve do drugih, ne pa tudi do sebe;
  • odgovornost zase preusmeriti na druge;
  • povečana tesnoba, blokirajo lastna čustva;
  • težko čustveno stanje izrazijo z besedami;
  • težko je sprejemati odločitve, saj v tem primeru tesnoba narašča;
  • neustrezno se odzivajo na bolezen: depresija, fobije, hipohondrija;
  • itd.

Ključne situacije, ki so astmatikom težke, so izražanje agresije (sovražnosti) ali nežnosti.

Tisti, katerih simptomi so hudi, so najbolj primerni za terapijo. Tak primer bi lahko bila naša stranka, s katero smo se ukvarjali z njeno kronično psihosomatiko alergij. Tisti, ki imajo blage simptome, niso posebej pripravljeni sodelovati s psihologom pri terapiji, manjkajo zanimanja za delo.

Statistika

Bronhialna astma se v večini primerov diagnosticira pri otrocih. Najpogosteje začne svojo dejavnost pri petih letih. Psihologi ugotavljajo, da fantje trpijo za to boleznijo pogosteje kot deklice, ker so odrasli v strožjih pogojih in se postavljajo večje zahteve. Mnogi se uspejo znebiti astme med puberteto.

Če bolezen prizadene odraslo osebo, se najpogosteje zgodi med 22. in 35. letom. V tem primeru so ženske že ogrožene..

Pri astmi igra pomembno vlogo psihosomatika. Astma in psihosomatika sta tesno povezana. Da se znebite bolezni, je pomembno upoštevati ta dejavnik. Morali bi se naučiti pravilno oceniti situacijo, se prepustiti preteklosti, pozabiti na neprijetne situacije. Vitalnost mora biti usmerjena v samo izboljšavo, blaginjo, biti bolj prijazni in odprti ljudje.

Preprečevanje

Tudi preventivne metode bodo pomagale zmanjšati verjetnost napadov živčne astme:

  • poskusite čim bolj zmanjšati stik z alergeni, zlasti cvetnim prahom;
  • uporabljajte hipoalergenski pralni prašek, perilo, oblačila;
  • pranje posteljnine pri visoki temperaturi;
  • normalizirati čustveno ozadje;
  • nočejo uporabljati preprog, oblazinjenega pohištva, velikega števila igrač v hiši.

Ni vedno mogoče samostojno lajšati napadov astme doma; če se pojavijo simptomi, poiščite zdravniško pomoč.

Simptomatologija


Poleg glavnih simptomov, s katerimi je astma vedno povezana, obstaja še nekaj drugih znakov, ki pomagajo prepoznati to bolezen. Zadušitev psihosomatike je popolnoma povezana s čustvenim stanjem pacienta. Bolezen se pogosto manifestira s psihološkimi težavami, kot so motnja spanja, letargija in razdražljivost. Astmatiki se običajno težko osredotočijo na nekaj.
Psihosomatika astme pri odraslih je precej specifična, lahko naredite celo psihološki portret osebe, ki trpi za bronhialno astmo. Astmatik običajno izgleda tako:

  • Obožuje samoto in se raje ukvarja s samouresničevanjem. Če bolezen postane kronična, se bolnikova izolacijska stopnja močno poveča..
  • Nagnjenost k muham. Bolniku z astmo je skoraj nemogoče ugajati ali všeč. V družinskem življenju tak človek postane preveč pedanten kot siten okoli sebe. Astmatik ljubi vse, kar je treba narediti, kot želi. Če se dogodki ne razvijajo po njegovi napovedi, je potem človek zelo zaklenjen vase in skrbi dlje časa.
  • Dolgo sprejemanje pomembnih odločitev. V konfliktni situaciji astmatik že dolgo ne more narediti nobenega koraka. Če se je treba strinjati z mnenjem druge osebe, potem se pacient z astmo strinja le za videz, v resnici ostane pri svojem mnenju. Astmatiki zelo težko prenašajo stresne situacije, čustvena napetost se postopoma kopiči in izzove razvoj napadov astme.
  • Za astmatiko je značilna povečana občutljivost in živčnost. Govor bolnikov z astmo je zelo hiter in zmeden, najpogosteje vstopajo v polemiko in izražajo negativna čustva.

Najpogosteje se psihosomatski vzrok, ki na koncu privede do bronhialne astme, pojavi pri otroku takoj po rojstvu, če ljubezen staršev do njega ni zadostna. Če pozornost in skrb staršev nista dovolj. Obstaja velika možnost, da bo dih izgubil ritem..

Toda simptomi bolezni se pogosto manifestirajo v drugi skrajnosti, ko je staršev pretirano skrbništvo. V tem primeru otrok dobesedno ne more sam vdihniti, skrbni starši se odločijo zanj.

Tako pomanjkanje starševske ljubezni in pretirano skrbništvo lahko postaneta psihološki dejavnik pri razvoju bronhialne astme pri otroku.

Simptomi dihalne nevroze

Pomanjkanje zraka za nevrozo z dihalnimi motnjami je glavni simptom, značilen za bolezen, na katero se bolniki pritožujejo. Ko začne oseba napadati, ne more dihati enakomerno: vdihi postanejo kratki in prekinitveni, njihov tempo pa pogostejši. Nato pride kratek postanek, po katerem pacient spet začne srhljivo vdihavati zrak. Običajno takšna hiperventilacija vodi v občutek tesnobe ali blizu smrti, ki pogosto vodi v panični napad.

Dihalna nevroza se pojavi pri bolnikih v dveh oblikah: akutni in kronični:

  1. V akutni obliki napade spremljajo izraziti simptomi: oseba zaduši, pade v histerijo, od drugih zahteva, da pokličejo rešilca. V takem obdobju resnično misli, da je "konec blizu".
  2. Kronična oblika ima rahlo izbrisano simptomatologijo: na primer na začetku bolnika lahko moti le občasna kratka sapa v stresnih situacijah. Ko bolezen napreduje, se njeni manifestacije stopnjujejo, pojavijo se novi očitki.

Zasoplost z nevrozo in drugimi motnjami dihanja še zdaleč niso vsi simptomi nevroze. Praviloma ta bolezen moti delo skoraj vseh telesnih sistemov.

Druge možne manifestacije respiratorne nevroze:

Za dihalno nevrozo je značilna pogostost napadov in povečani simptomi sčasoma. Ko se enkrat pojavijo, jih je treba prej ali slej ponoviti. Da se to ne bi zgodilo, je pomembno, da bolezen pravočasno diagnosticirate in začnete pravilno zdraviti.

Metode zdravljenja

Z zdravljenjem dihalnih nevroz mora ravnati usposobljen zdravnik z izkušnjami pri zdravljenju duševnih motenj. Pomanjkanje ustrezne zdravstvene oskrbe ne bo povzročilo le povečanja napadov in zmanjšanja kakovosti življenja, ampak lahko izzove tudi napredovanje obstoječih psiholoških motenj in pojav sekundarnih zaradi stalnega strahu pred novim napadom zadušitve..

Načrt zdravljenja se izbere posamično v vsakem kliničnem primeru. Odvisno je od nabora simptomov respiratorne nevroze in stopnje njihove manifestacije. Osnova so psihoterapevtske seje. Na žalost je veliko bolnikov do njih skeptično in se jim skuša izogniti, vendar le delo s psihoterapevtom lahko prepozna korenino težave..

V pomoč bodo posebne dihalne vaje. Namen njenih vaj je zmanjšati globino vdihov in izdihov, pa tudi povečati vsebnost ogljikovega dioksida. To vam omogoča, da izboljšate splošno počutje osebe in zmanjšate simptome bolezni. Pravilna vsakodnevna rutina, uravnotežena prehrana, telesna aktivnost in opustitev slabih navad bodo prav tako koristili..

Pri težjih oblikah so zdravila predpisana:

  1. Lahka pomirjevala, vključno s tistimi na osnovi zeliščnih sestavin.
  2. Antidepresivi in ​​pomirjevala, ki vplivajo na bolnikovo duševno stanje in znatno zmanjšajo tesnobo.
  3. Antipsihotiki;
  4. Vitamin D, kalcij in magnezij pomagajo pri lajšanju stimulacije mišic prsnega koša.
  5. B vitamini.
  6. Beta blokatorji.

Vsa zdravila je treba uporabljati le, če vam jih predpiše zdravnik. Če želite hitro ustaviti napad dihalne nevroze, lahko uporabite majhen trik: začnite dihati v zavojčku. Zelo kmalu se bo raven ogljikovega dioksida v telesu vrnila v normalno stanje, simptomi pa se bodo zmanjšali.

Dihalna nevroza

Nevroza je ime psihogenih motenj s široko paleto kliničnih manifestacij. Eden od njih je odpoved dihanja, ki človeku prinaša veliko nelagodja. Najpogosteje ga kombiniramo z drugimi znaki živčne disfunkcije, v nekaterih primerih pa je morda edina pritožba. Simptomi in zdravljenje respiratorne nevroze so za vsakega bolnika individualni..

Osnovni preventivni ukrepi

Preprečevanje bolezni je precej preprosto.

Vse, kar je potrebno, je, da se zaščitimo pred stresnimi situacijami za nedoločen čas, in sicer do trenutka, ko pacient ugotovi, da se lahko spet normalno odzove na vsakdanji stres in manjše težave.

Moški bi moral spet začutiti sebe:

  • Fit;
  • Ljubljeni;
  • Razumeti, da mu težave, s katerimi se srečuje, pomagajo, da postane močnejši in bolj samozavesten;
  • Počutite se brez stresa.

Šele po vsem tem se bo počutil bolje.