Image

Dispneja pri nosečnicah: vzroki, nevarnost in metode zdravljenja

Nosečnost je najsrečnejši čas v življenju vsake ženske. Ni zelo prijetno, ko jo zajame kratka sapa, ki lahko spremlja celotno nosečnost v celotnem obdobju gestacije. Dispnejo med nosečnostjo lahko sprožijo številni razlogi, pri čemer ugotovite, kateri se lahko trajno znebite bolezni ali ublažite stanje med napadi.

Zakaj ne bi bilo dovolj zraka?

Ženska v pričakovanju otroka iz kakršnega koli razloga postane sumljiva in panična. Ne mislite, da je pomanjkanje zraka simptom resne bolezni. Zdaj se vaše telo prilagaja novim razmeram in vsaka prilagoditev poteka individualno. Zato se ne bojte, ampak natančno preberite nasvete in trike.

Dispneja se lahko pojavi že v zgodnjih fazah nosečnosti, ko se plod šele oblikuje in žensko telo obnavlja. Zrak začne manjkati tudi med spanjem, zato morate spiti z odprtim oknom v napol sedečem položaju. Poslabšanje zdravja v tem obdobju bo odvisno od življenjskega sloga, ki ga bodoča mati vodi, in od njenih slabih navad. Pomanjkanje zraka bo odvisno od številnih dejavnikov:

  1. Velika fizična obremenitev telesa.
  2. Tobak, alkohol ali droge.
  3. Odvečna teža.
  4. Neravnovesje.
  5. Anemija s pomanjkanjem železa.
  6. Toksikoza.
  7. Nizek pritisk.
  8. Bolezni pljuč in bronhijev.
  9. Prehlade in virusne bolezni.
  10. Patologija srčno-žilnega sistema.
  11. Neprijetna, tesna oblačila iz sintetičnih tkanin.

Če lahko ženska pravočasno obnovi svoje življenje: preneha s kajenjem in se odreče alkoholu in drogam, potem kratko sapo v prvem trimesečju ne bo porušilo čustvenega in fizičnega ravnovesja. Tudi toksikoza, ko bo izpolnjen ta pogoj, bo potekala brez posebnih zapletov..

Na tej stopnji morate obiskati zdravnika, on bo predpisal krvni test, ki bo pokazal raven hemoglobina v krvi. Na nizki ravni je predpisano ustrezno zdravljenje, ki sestoji iz jemanja zdravil. Glede na rezultate pregleda bo postalo jasno, ali gre za kršitev srčne aktivnosti. Če je imela ženska pred nosečnostjo težave s srcem, je treba ob registraciji opozoriti specialista.

Zasoplost, ki se pojavi med nosečnostjo, je lahko posledica hormonskih sprememb v telesu, ko se klorovodikova kislina sprosti v presežku. Zaradi tega hrana, ki jo jemljemo pogosto in v majhnih porcijah, povzroča nelagodje..

Zasoplost najpogosteje postane neprijeten pojav v drugem trimesečju, ko plod začne rasti in obstaja pritisk na notranje organe bodoče matere. Diafragma ni izjema, bolj ko je maternica raztegnjena, bolj je izpostavljena, zato pod kakršno koli obremenitvijo primanjkuje zraka. Položaj se poslabša zaradi slabih navad nosečnice. Alkohol in tobak oslabijo zaščitne funkcije telesa in vodijo v okvaro vitalnih sistemov.

V tretjem trimesečju nosečnosti se pri skoraj vseh ženskah pojavi zasoplost. Dojenček raste, pridobiva težo, oziroma maternica se raztegne do največje vrednosti in poveča se pritisk na pljuča in diafragmo, kar preprečuje njihovo polno delo. Pomanjkanje zraka bo skrbelo tudi tiste bodoče matere, ki vodijo zdrav življenjski slog in so v celotni nosečnosti upoštevale priporočila ginekologa.

Olajšanje se pojavi nekaj tednov pred porodom, ko se trebuh spusti in se otrok pripravi na to, da gre na svetlobo. Če je plod velik ali nosečnost spremlja polihidramnio, vas bo stanje pomanjkanja spremljalo do porodnišnice.

Kako se spoprijeti s pomanjkanjem sape?

Če vas v prvih mesecih nosečnosti zaskrbi pomanjkanje zraka, morate ugotoviti vzroke za slabo počutje in se jih znebiti.

  • Preglejte svoj življenjski slog in dnevno rutino:
    • zmanjšati telesno aktivnost,
    • izključi tobak in alkohol,
    • manj živčni se ne spopadajo,
    • povečati čas hoje, sproščujoče sprehode,
    • zaspite se in najdite čas za dnevni spanec.
  • O tej težavi se posvetujte s svojim zdravnikom. Predpisal bo ustrezen pregled in izključil ali potrdil prisotnost pljučne bolezni..
  • Pojdite skozi svojo garderobo in se odločite za prostorne predmete iz naravnih tkanin (bombaž, lan).

Začetek drugega trimesečja je zaznamovan s pojavom nekaterih odtenkov, katerih izvajanje lahko ublaži stanje in prepreči ostre napade kratke sape:

  • začnite obiskovati tečaje za nosečnice, kjer se boste naučili dihati,
  • na posteljo položite dodatne blazine in počivajte,
  • ko ste dlje časa v bližini računalnika, televizorja ali avtomobila, pogosteje menjajte držo,
  • poskusite jesti v majhnih obrokih, da želodec ne postane še en pritisk dejavnik na pljuča,
  • pazite na povečanje telesne teže, odvečni kilogrami lahko povzročijo pomanjkanje zraka,
  • se posvetujte s svojim zdravnikom o jemanju sedativnih infuzij ali tablet, s katerimi boste lahko normalizirali svoje čustveno stanje.

Pomanjkanje vitaminov med nosečnostjo v zgodnjih fazah lahko povzroči tudi nenadno zasoplost, tudi v mirovanju. Zahvaljujoč določenim vzorcem gre večina vitaminov in mineralov za razvoj otroka, zato ima mama pomanjkanje. Ginekologi običajno priporočajo jemanje multivitaminov od datuma, ko je ženska registrirana. Ne pozabite na svežo zelenjavo in sadje, s katero lahko nadomestite pomanjkanje hranilnih snovi, in zaradi vlaknin ohranjajte težo normalno.

Opomba! Eterično olje vam bo pomagalo pri sprostitvi in ​​umirjanju, ki ga lahko izberete glede na individualne želje in razpoloženje.

Nevarnost pomanjkanja zraka?

Dispneja pri nosečnicah ni vedno pogosta manifestacija sprememb v telesu ženske. Pomanjkanje zraka v nekaterih primerih spremljajo ne le hudi napadi, temveč tudi bolečina in simptomi:

  • bolečina pri izdihu ali vdihu v prsih,
  • hitrost dihanja,
  • modre ustnice
  • omotica,
  • huda šibkost,
  • vročina,
  • sputum kašelj,
  • napad astme.

Poiščite takojšnjo zdravniško pomoč. Konec koncev takšni znaki signalizirajo resno okvaro v telesu in zahtevajo nujno medicinsko posredovanje.

Pomembno! Pomanjkanje kisika lahko vpliva na otrokov razvoj, zato je bolje, da ne počakate, da se stanje poslabša in da teh simptomov ne zanemarite..

Dispneja je lahko napovedovalec tahikardije in je tudi zaščitna reakcija telesa na močan stres in obremenitev. Kot veste, lahko nepotrebna tesnoba maternico privede do tonusa in izzove splav. Pomembno si je zapomniti, da je vaša najpomembnejša naloga v tem obdobju ohranjati zdravje otroka, ki ga imate pod srcem.

Zasoplost med nosečnostjo je varen in dokaj pogost pojav. Ta priporočila bodo pripomogla k izogibanju nepotrebnih skrbi med porodom otroka in vas naučila, kako se spoprijeti z napadi dispneje. Če sledite preprostim pravilom, se boste hitro naučili nadzirati situacijo in lahko boste vdihnili življenje v največji meri.

Dispneja med nosečnostjo: vzroki in kaj storiti?

Vsaka nosečnica se v takšni ali drugačni stopnji pritožuje zaradi pomanjkanja sape. V porodništvu velja za fiziološki pojav: normalen in prehoden. Kako se naučiti preprečiti kratko sapo in na kakšne dostopne načine lahko ublažite napad.

Zakaj se to dogaja?

Pomanjkanje zraka, zasoplost izkusijo skoraj vse nosečnice in to celo za kratek čas. Nekateri od njih se ne morejo zadržati niti v zadimljenih sobah, radi imajo hladen zrak in noč preživijo na pol sedeči. Dispneja se začne pri hoji, vzpenjanju po stopnicah, pri običajnih domačih nalogah in ob najmanjšem navdušenju.

Dispnejo pri nosečnicah lahko povzroči fiziološki vzrok. Da bi ohranili življenje matere in ploda, se žensko telo obnovi, količina cirkulirajoče krvi pa postane večja. Srčno-žilni sistem se nauči delovati v okrepljenem načinu, spremeni se hormonsko ozadje, presnovni procesi se aktivirajo. Ženska je vse težje globoko vdihniti.

Pogosto kratko sapo spremljajo palpitacije in rahla omotica. Zasoplost lahko v začetku nosečnosti izzove kronične bolezni, nepravilen življenjski slog, psiho-čustvena doživetja in slabe navade. Tudi trivialni tesni nedrčki ali sintetična oblačila lahko povzročijo občutek tesnosti v prsih in pomanjkanje zraka, še posebej, če se začetek nosečnosti pojavi poleti.

Nezmožnost globokega vdiha v ozadju dobrega počutja ni nevarna. Če pa se takšni simptomi pojavijo v mirovanju in jih spremljajo omotica, omedlevica, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Morda je vzrok slabokrvnost, hormonsko neravnovesje ali pomanjkanje mineralov in vitaminov.

Do drugega trimesečja vsaka tretja nosečnica trpi zaradi sape. To je posledica več dejavnikov:

  • plod je že dovolj zrasel in potrebuje več prostora, zato dno maternice, ki se dvigne navzgor, pritiska na diafragmo in pljuča (več ko pritisne, več kratke sape);
  • povečana količina amnijske tekočine (polihidramnio).

Najpogosteje se takšni simptomi razvijejo pri kratkih ženskah z velikim plodom.

Težave z globokim vdihom bo ženska doživela do približno 38 tednov. Potem, bližje porodu, trebuh popusti in dihanje postane veliko lažje.

Običajno ženska stopnja dihanja znaša 16-20 dihalnih ciklov na minuto. Med nosečnostjo se potreba po kisiku poveča za tretjino, zato se pogostost poveča na 22-25 ciklov.

Kako preprečiti kratko sapo?

Najverjetneje se težave z dihanjem ne boste mogli popolnoma znebiti. Če pa upoštevate nekaj preprostih pravil, jo lahko preprečite in nadzorujete:

  1. Odmerite katero koli telesno aktivnost. Morali bi biti ustrezni in ne povzročati hitrega bitja srca. Če je kratko sapo - se sprostite.
  2. Priporočljivo je popolnoma opustiti kofeinske pijače. Povečajo krvni tlak in vznemirjajo živčni sistem..
  3. Ne bodite v bližini kadilcev. S pasivnim kajenjem škodljive snovi hitro vstopijo v krvni obtok, srčno-žilni sistem ženske in nerojenega otroka trpi zaradi pomanjkanja kisika.
  4. Spite v hladnem, dobro prezračenem prostoru z vlažnostjo 50-70%.
  5. V vročih poletnih dneh se sprehodite le zvečer, ob sončnem zahodu.
  6. Izogibajte se zadimljenim, slabo prezračenim prostorom. Ne obiskujte gneče.
  7. Večkrat na dan se hladno stuširajte.
  8. Ne prenajedajte. Med nosečnostjo je primerna le delna prehrana: pogosta, v majhnih obrokih. Idealna možnost: 5-6 krat na dan. Potreben je lahek zajtrk.
  9. Upoštevajte režim pitja.
  10. Izogibajte se stiku s parfumi, ki dišijo kot aerosoli..
  11. Spremljajte povečanje telesne mase. Pridobljeni odvečni kilogrami so lahko dejavniki tveganja ne samo za kratko sapo, ampak tudi za hipertenzijo, preeklampsijo, plodno kisikovo stradanje.
  12. Brez skrbi, ne razburjajte se iz kakršnega koli razloga. Že najmanjša izkušnja lahko izzove napad pomanjkanja sape.

Če žensko redno opazuje zdravnik, so njeni testi normalni, potem kratka sapa ne ogroža nerojenega otroka na noben način, temveč samo začasno ustvari nelagodje. Treba je biti potrpežljiv. Dva do tri tedne pred porodom se bo želodec spustil in dihanje bo lažje.

Kaj storiti?

Če se začne napad kratke sape, je bolje, da se uležete. Če to ni mogoče, morate udobno sedeti in prositi ljudi v bližini, da odprejo okno.

Sedite v udobnem položaju, sprostite se in tri sekunde globoko vdihnite. Poskusite izdihniti, da bo ves zrak prišel iz pljuč..

Spanje na hrbtu ni priporočljivo, zlasti z začetkom tretjega trimesečja. Če se težave z dihanjem začnejo ponoči, je najbolje, da zasedete polovično sedečo pozicijo z več blazinami..

Če čez dan večino časa ženska sedi ali leži, morate občasno vstati in opraviti rahlo ogrevanje, ki ga kombinirate z nizom dihalnih vaj:

  1. Vzemite udobno pozo. Eno dlan nanesite na trebuh, drugo na prsni koš. Počasi vdihnite z nosom, da se v želodcu počutite polni zraka. Držite 3 sekunde, izdihnite skozi usta. Prepričajte se, da se želodec dvigne in je prsni koš negiben.
  2. Udobno se držite in 1-2 minute vdihnite "pasje": 1-2 vdihov in izdihov na sekundo (tih vdih, hrupni izdih). Ta vaja ne bo pomagala samo pri pomanjkanju sape, temveč tudi lajša bolečine med porodom..

Pri izvajanju dihalnih vaj ne morete dolgo zadrževati diha. Najdaljše trajanje pouka je pol ure na dan.

Za preprečevanje napadov lahko v dogovoru z zdravnikom, ki izvaja nosečnost, uporabite:

  • aromaterapija;
  • sedeče ne vroče kopeli z eteričnimi olji;
  • valerijana, maternica (od druge polovice nosečnosti);
  • pomirjujoči čaji z meto, limoninim balzamom, glogom, kamilico (od druge polovice nosečnosti);
  • kisikovi koktajli.

Dihalne vaje za bodoče matere (video)

Videoposnetek govori o vrsti vaj za preprečevanje kratke sape. Te vaje bodo imele ugodne učinke na delovanje srčno-žilnega in živčnega sistema..

Znaki resnih zapletov

Glavni simptom, na katerega naj bi ženska opozorila, je zasoplost v mirovanju.

Kateri znaki morajo nujno poiskati zdravniško pomoč:

  1. Vadba ne pomaga, dihanje ostane težko. Obstajajo napadi močnega kašlja.
  2. Napad spremlja omedlevica, omotica, zvonjenje v ušesih in utripajoče muhe pred očmi.
  3. Srce "skoči" iz prsnega koša, tahikardija (srčni utrip več kot 100 na minuto).
  4. Pomanjkanje zraka spremlja ostra bolečina v prsih ob navdihu, ki daje v roko.
  5. Bledo kožo in sluznico, modre ustnice in prste.
  6. Vročina.
  7. Stegne bolečine v spodnjem delu hrbta.
  8. Panični napad, izjemno vzburjenje.

S temi simptomi se razvijejo bolezni, ki potrebujejo nujno medicinsko oskrbo: pljučna embolija, pljučnica, bronhialna astma, akutna respiratorna, srčno-žilna in ledvična odpoved, anemija.

Takšni primeri so izjemno redki. Težave z dihanjem, zlasti v tretjem trimesečju, so fiziološki in naravni pojav. Če pa se ženska ne more spoprijeti s težavo in si sama olajša stanje, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Dispneja med nosečnostjo

Dispneja med nosečnostjo skrbi 60-70% bodočih mater. Najpogosteje se težava pojavi ob ozadju naravnih fizioloških sprememb. Toda včasih težave z dihanjem kažejo na resno bolezen. Kar zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Specialist bo predpisal teste, izbral učinkovite in varne droge..

Kaj je ta patologija?

Zasoplost - sprememba frekvence in globine dihanja, ki jo spremlja občutek pomanjkanja zraka.

Med nosečnostjo se normalna stopnja dihanja rahlo poveča - od 16-20 dihalnih ciklov na minuto do 22-25 ciklov.

Vzroki

Zasoplost je pogosta težava med nosečnostjo. Težava se pojavi zaradi rasti maternice, sprememb v delu srca.

V zgodnjih fazah

V prvem trimesečju se membrana dvigne za približno 4 cm, rahlo stisne pljuča. Približno 2 meseca se veliko žensk začne pritoževati, da ne morejo vzeti polnega in globokega vdiha.

Tudi dispnejo v zgodnjih fazah nosečnosti lahko povzročijo visoke ravni progesterona v krvi. Ta hormon je odgovoren za normalen potek nosečnosti, vendar sprošča vse gladke mišice, spodbuja hitro dihanje..

Drugi razlogi - aktivno ali pasivno kajenje, neupoštevanje dnevne rutine.

V drugem trimesečju

Postopoma se maternica začne opazno povečevati v velikosti, stisne diafragmo, v drugem trimesečju se pojavi nosečnost med nosečnostjo.

Drugi razlog je povečanje volumna krvi v obtoku. Srce začne intenzivneje delovati, tako da kri doseže posteljico. Povečan stres na srčni mišici izzove razvoj dihalnih težav.

V poznem obdobju

Močna kratka sapa se pojavi v obdobju 31-34 tednov. Trenutno ne le maternica, ampak tudi otrokova glava pritiska na diafragmo.

Toda po tem, ko se otrok prevrne, se zdi, da zadiha manj, ali pa izgine v celoti.

Vsak fizični napor, prenajedanje, stres, dolgotrajno bivanje v nagačni sobi, polihidramioni lahko izzovejo primanjkljaj diha v II III trimesečju.

Kdaj se oglasi alarm

Zasoplost, zlasti v zgodnjih fazah, je lahko simptom nevarnih bolezni..

Patološki vzroki dispneje.

  1. Bolezni dihal. KOPB, bronhitis, pljučnica, traheitis, rinitis, bronhialna astma. Pojavi se suh ali moker kašelj, temperatura se pogosto dvigne, pojavijo se bolečine v prsih.
  2. Patologija srčno-žilnega sistema. Napake srca, kardiomiopatijo, hipertenzijo, druge bolezni srca in krvnih žil spremljajo spremembe krvnega tlaka, srčne palpitacije, bolečine v prsih.
  3. Anemija Bolezen spremljajo šibkost, zaspanost, glavobol, omotica. Apetit se zmanjšuje, bleda koža in sluznica.
  4. Tirotoksikoza. Simptomi - oteklina, izboklina zrkla, tresenje, tahikardija, pogosto uriniranje. Težave s spanjem so nenadne spremembe razpoloženja.
  5. Osteohondroza materničnega vratu in prsnega koša.
  6. Pljučna embolija. Posledica krčnih žil. Krvni strdek pride s stene posode, prekriva lumen pljučne arterije. Obstaja huda kratka sapa, suh kašelj. Koma pride brez pravočasne pomoči.
  7. Refluks. Pojavi se s hudo toksikozo, pogosto zgago.

Takoj se morate posvetovati z zdravnikom, če zasoplost spremlja:

  • modri prsti;
  • aritmija;
  • bolečina pri vdihu in izdihu;
  • sopenje.

Nevarni simptomi so:

  • tinitus;
  • utripajoče muhe pred očmi;
  • vročina;
  • bolečine v spodnjem delu hrbta;
  • napadi panike.

Na katerega zdravnika se obrnite

Če med nosečnostjo težko dihate, morate o tem obvestiti svojega ginekologa. Zdravnik po pregledu izpiše napotnico k terapevtu, kardiologu, endokrinologu.

Diagnostične metode

Za prepoznavanje vzroka kratke sape pri nosečnicah je predpisan popoln pregled. Med pregledom zdravnik izmeri pritisk, pulz, oceni stanje kože.

Na podlagi rezultatov pregleda zdravnik predpiše zdravila. V kasnejših fazah specialist izbere najvarnejšo tehniko upravljanja rojstev.

Splošni nasveti za odstranjevanje

Če težave z dihanjem med nosečnostjo povzročajo fiziološki vzroki, ni potrebno posebno zdravljenje..

Kaj bo pomagalo ublažiti stanje:

  • dihalne vaje;
  • joga;
  • dolgi sprehodi, dober počitek;
  • delna prehrana, zavrnitev kofeinskih pijač, skladnost s režimom pitja;
  • nadzor povečanja telesne mase;
  • pravilna drža;
  • udobna ohlapna oblačila;
  • bolje je spati v pol sedečem položaju, rahlo odstopati levo, pred spanjem se prepričajte, da prezračite sobo;
  • ne biti v nagačenih, zadimljenih prostorih;

Z napadom kratke sape se morate usesti, sprostiti, se nekoliko nagniti naprej. Če želite povečati glasnost prsnega koša, lahko dvignete roke.

Mačja vadba je dobra za težave z dihanjem. V položaju na štirinah med vdihom upognite hrbet, pri izdihu pa se upognite.

Kdaj je potrebno zdravljenje?

Zdravljenje z zdravili je predpisano, če kratko sapo povzročajo različne bolezni. Izbira zdravila je odvisna od vrste in resnosti patologije, trajanja in splošnega stanja nosečnice.

Seznam zdravil:

  • železovi pripravki, folna kislina;
  • pomirjevala na osnovi mete, valerijane;
  • ribje olje - normalizira srčni utrip;
  • zdravila za zdravljenje srčne dispneje - diuretiki, zaviralci ACE, zaviralci beta, srčni glikozidi, antiaritmična zdravila;
  • zdravila za pljučno dispnejo - antibiotiki, beta2-adrenergični agonisti, glukokortikosteroidi.

Ne morete se ukvarjati s samozdravljenjem. Ob pogosti in hudi kratki sapi plod trpi zaradi pomanjkanja kisika, kar negativno vpliva na njegov telesni in duševni razvoj.

Zasoplost se pogosto pojavi pri nosečnicah, vendar so patološki primeri redki. Če ženska pravočasno obišče zdravnika, opravi vse potrebne teste, je mogoče v zgodnji fazi razvoja ugotoviti kakršno koli težavo. Tako se boste izognili zdravljenju z močnimi zdravili..

Zakaj je v tretjem trimesečju kratko sapo Vzroki, simptomi in zdravljenje dispneje pri nosečnicah

Dispneja med nosečnostjo: vzroki in kaj storiti?

Vsaka nosečnica se v takšni ali drugačni stopnji pritožuje zaradi pomanjkanja sape. V porodništvu velja za fiziološki pojav: normalen in prehoden. Kako se naučiti preprečiti kratko sapo in na kakšne dostopne načine lahko ublažite napad.

Zakaj se to dogaja?

Pomanjkanje zraka, zasoplost izkusijo skoraj vse nosečnice in to celo za kratek čas. Nekateri od njih se ne morejo zadržati niti v zadimljenih sobah, radi imajo hladen zrak in noč preživijo na pol sedeči. Dispneja se začne pri hoji, vzpenjanju po stopnicah, pri običajnih domačih nalogah in ob najmanjšem navdušenju.

Dispnejo pri nosečnicah lahko povzroči fiziološki vzrok. Da bi ohranili življenje matere in ploda, se žensko telo obnovi, količina cirkulirajoče krvi pa postane večja. Srčno-žilni sistem se nauči delovati v okrepljenem načinu, spremeni se hormonsko ozadje, presnovni procesi se aktivirajo. Ženska je vse težje globoko vdihniti.

Pogosto kratko sapo spremljajo palpitacije in rahla omotica. Zasoplost lahko v začetku nosečnosti izzove kronične bolezni, nepravilen življenjski slog, psiho-čustvena doživetja in slabe navade. Tudi trivialni tesni nedrčki ali sintetična oblačila lahko povzročijo občutek tesnosti v prsih in pomanjkanje zraka, še posebej, če se začetek nosečnosti pojavi poleti.

Nezmožnost globokega vdiha v ozadju dobrega počutja ni nevarna. Če pa se takšni simptomi pojavijo v mirovanju in jih spremljajo omotica, omedlevica, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Morda je vzrok slabokrvnost, hormonsko neravnovesje ali pomanjkanje mineralov in vitaminov.

Do drugega trimesečja vsaka tretja nosečnica trpi zaradi sape. To je posledica več dejavnikov:

  • plod je že dovolj zrasel in potrebuje več prostora, zato dno maternice, ki se dvigne navzgor, pritiska na diafragmo in pljuča (več ko pritisne, več kratke sape);
  • povečana količina amnijske tekočine (polihidramnio).

Najpogosteje se takšni simptomi razvijejo pri kratkih ženskah z velikim plodom.

Težave z globokim vdihom bo ženska doživela do približno 38 tednov. Potem, bližje porodu, trebuh popusti in dihanje postane veliko lažje.

Običajno ženska stopnja dihanja znaša 16-20 dihalnih ciklov na minuto. Med nosečnostjo se potreba po kisiku poveča za tretjino, zato se pogostost poveča na 22-25 ciklov.

Kako preprečiti kratko sapo?

Najverjetneje se težave z dihanjem ne boste mogli popolnoma znebiti. Če pa upoštevate nekaj preprostih pravil, jo lahko preprečite in nadzorujete:

  1. Odmerite katero koli telesno aktivnost. Morali bi biti ustrezni in ne povzročati hitrega bitja srca. Če je kratko sapo - se sprostite.
  2. Priporočljivo je popolnoma opustiti kofeinske pijače. Povečajo krvni tlak in vznemirjajo živčni sistem..
  3. Ne bodite v bližini kadilcev. S pasivnim kajenjem škodljive snovi hitro vstopijo v krvni obtok, srčno-žilni sistem ženske in nerojenega otroka trpi zaradi pomanjkanja kisika.
  4. Spite v hladnem, dobro prezračenem prostoru z vlažnostjo 50-70%.
  5. V vročih poletnih dneh se sprehodite le zvečer, ob sončnem zahodu.
  6. Izogibajte se zadimljenim, slabo prezračenim prostorom. Ne obiskujte gneče.
  7. Večkrat na dan se hladno stuširajte.
  8. Ne prenajedajte. Med nosečnostjo je primerna le delna prehrana: pogosta, v majhnih obrokih. Idealna možnost: 5-6 krat na dan. Potreben je lahek zajtrk.
  9. Upoštevajte režim pitja.
  10. Izogibajte se stiku s parfumi, ki dišijo kot aerosoli..
  11. Spremljajte povečanje telesne mase. Pridobljeni odvečni kilogrami so lahko dejavniki tveganja ne samo za kratko sapo, ampak tudi za hipertenzijo, preeklampsijo, plodno kisikovo stradanje.
  12. Brez skrbi, ne razburjajte se iz kakršnega koli razloga. Že najmanjša izkušnja lahko izzove napad pomanjkanja sape.

Če žensko redno opazuje zdravnik, so njeni testi normalni, potem kratka sapa ne ogroža nerojenega otroka na noben način, temveč samo začasno ustvari nelagodje. Treba je biti potrpežljiv. Dva do tri tedne pred porodom se bo želodec spustil in dihanje bo lažje.

Kaj storiti?

Če se začne napad kratke sape, je bolje, da se uležete. Če to ni mogoče, morate udobno sedeti in prositi ljudi v bližini, da odprejo okno.

Sedite v udobnem položaju, sprostite se in tri sekunde globoko vdihnite. Poskusite izdihniti, da bo ves zrak prišel iz pljuč..

Spanje na hrbtu ni priporočljivo, zlasti z začetkom tretjega trimesečja. Če se težave z dihanjem začnejo ponoči, je najbolje, da zasedete polovično sedečo pozicijo z več blazinami..

Če čez dan večino časa ženska sedi ali leži, morate občasno vstati in opraviti rahlo ogrevanje, ki ga kombinirate z nizom dihalnih vaj:

  1. Vzemite udobno pozo. Eno dlan nanesite na trebuh, drugo na prsni koš. Počasi vdihnite z nosom, da se v želodcu počutite polni zraka. Držite 3 sekunde, izdihnite skozi usta. Prepričajte se, da se želodec dvigne in je prsni koš negiben.
  2. Udobno se držite in 1-2 minute vdihnite "pasje": 1-2 vdihov in izdihov na sekundo (tih vdih, hrupni izdih). Ta vaja ne bo pomagala samo pri pomanjkanju sape, temveč tudi lajša bolečine med porodom..

Pri izvajanju dihalnih vaj ne morete dolgo zadrževati diha. Najdaljše trajanje pouka je pol ure na dan.

Za preprečevanje napadov lahko v dogovoru z zdravnikom, ki izvaja nosečnost, uporabite:

  • aromaterapija;
  • sedeče ne vroče kopeli z eteričnimi olji;
  • valerijana, maternica (od druge polovice nosečnosti);
  • pomirjujoči čaji z meto, limoninim balzamom, glogom, kamilico (od druge polovice nosečnosti);
  • kisikovi koktajli.

Dihalne vaje za bodoče matere (video)

Videoposnetek govori o vrsti vaj za preprečevanje kratke sape. Te vaje bodo imele ugodne učinke na delovanje srčno-žilnega in živčnega sistema..

Znaki resnih zapletov

Glavni simptom, na katerega naj bi ženska opozorila, je zasoplost v mirovanju.

Kateri znaki morajo nujno poiskati zdravniško pomoč:

  1. Vadba ne pomaga, dihanje ostane težko. Obstajajo napadi močnega kašlja.
  2. Napad spremlja omedlevica, omotica, zvonjenje v ušesih in utripajoče muhe pred očmi.
  3. Srce "skoči" iz prsnega koša, tahikardija (srčni utrip več kot 100 na minuto).
  4. Pomanjkanje zraka spremlja ostra bolečina v prsih ob navdihu, ki daje v roko.
  5. Bledo kožo in sluznico, modre ustnice in prste.
  6. Vročina.
  7. Stegne bolečine v spodnjem delu hrbta.
  8. Panični napad, izjemno vzburjenje.

S temi simptomi se razvijejo bolezni, ki potrebujejo nujno medicinsko oskrbo: pljučna embolija, pljučnica, bronhialna astma, akutna respiratorna, srčno-žilna in ledvična odpoved, anemija.

Takšni primeri so izjemno redki. Težave z dihanjem, zlasti v tretjem trimesečju, so fiziološki in naravni pojav. Če pa se ženska ne more spoprijeti s težavo in si sama olajša stanje, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Če med nosečnostjo postane težko dihati ali ji občasno primanjkuje zraka, se splača skrbeti

Vsaka tretja nosečnica ima simptome pomanjkanja zraka. Zasoplost je kršitev ritma in hitrosti dihanja. Ko se to zgodi, bodoči materi primanjkuje zraka, pojavi se šibkost, omotica.

Pomanjkanje zraka med nosečnostjo

Vzroki za kratko sapo v različnih obdobjih so različni. Ženska, ki se sooča s takšno težavo, bi morala vedeti, kaj se dogaja z njenim telesom, kar bi lahko služilo kot zagon za oslabljeno delovanje dihanja. Pomembno je pravočasno ugotoviti in odpraviti vzrok takšne patologije.

Značilnosti spremembe položaja notranjih organov med nosečnostjo

S podobno pritožbo se nosečnice najpogosteje zdravijo pozno, začenši pri 30 tednih. Poleg težav z dihanjem lahko bodoče matere občutijo bolečine v prsih, hrbtu, sončnem pleksusu, pod ključno mrežo.

V zadnjem trimesečju je kršitev polnega ritma vdihov in izdihov povezana s premikom notranjih organov. To je posledica intenzivne rasti ploda. Dojenček aktivno pridobiva na teži, maternica raste in pritiska na membrano pljuč. Njihova glasnost se zmanjša, ritem dihanja je porušen.

Poleg pljuč v zadnjih mesecih pred porodom trpijo tudi drugi organi. Časovni premik je podvržen:

  • želodec;
  • žolčnik;
  • črevesje;
  • vranica;
  • mehur;
  • ledvice.

Pri zdravi ženski stiskanje organov ne povzroča resnih simptomov. Običajno se lahko manifestira:

  • zgaga;
  • pogosto uriniranje
  • ohlapen stolček;
  • nasičenost s hitro hrano;
  • blaga slabost.

Če je dihanje težko, je nevarno.?

Videz oteženega dihanja se lahko zdi kot nepomemben simptom. Vendar ženske ne smejo prezreti svojih telesnih signalov - kratka sapa lahko kaže na resne sistemske motnje.

V zgodnjih fazah lahko ta simptom kaže na kršitev zdravega načina življenja, poslabšanje kroničnih bolezni. V drugem trimesečju kratka sapa močno omeji ženske gibalne sposobnosti. Razlog je lahko: motnja srca, krvnih žil, premik pljuč.

Motena funkcija dihanja vodi do:

  • stradanje matere in otroka s kisikom;
  • anemija pomanjkanja železa;
  • fetalna hipoksija;
  • zgodnje staranje posteljice;
  • intrauterino zaviranje rasti.

Fiziološki proces

Pravi mehanizem kratke sape še vedno ni jasen. Najpogosteje je njen videz povezan z oslabljenim dihalnim sistemom ali srčnim popuščanjem.

Simptomatsko zmanjšanje volumna pljuč vodi do zmanjšanja vnosa zraka. Signal o stradanju s kisikom vstopi v motorično cono možganov, od tam - skozi vagusne živce nazaj v dihala. Intervali vdiha in izdiha so zmanjšani, dihanje postane površinsko. Telo s povečanjem števila vdihov kompenzira pomanjkanje dohodne količine kisika.

Vzroki patologije

Težko dihanje se lahko pojavi tudi pri zdravi mladi ženski. Vsak primer je individualen in je odvisen od zdravstvenega stanja matere, značilnosti poteka nosečnosti.

Glavni vzroki kratke sape vključujejo:

  1. Prekomerna vadba.
  2. Stres.
  3. Kajenje.
  4. Alkoholne pijače.
  5. Hormonske motnje.
  6. Anemija.
  7. Bolezni pljuč, bronhijev.
  8. Bolezni srca in ožilja.
  9. Nosite tesna oblačila.

Moteno delovanje dihal se lahko pojavi iz različnih razlogov. Pogosteje se ženske srečujejo s podobno težavo v drugi polovici nosečnosti. Za daljša obdobja je otrok precej velik. Aktivno raste, se giblje. Fetalni tlak povzroča težave z dihanjem.

V drugi polovici nosečnosti se pojavi dihanje zaradi:

  • plod pridobiva na masi;
  • povečana maternica pritiska na sosednje organe;
  • zgornji lok oprsja počiva na diafragmi, kar zmanjšuje volumen pljuč;
  • simptomi kratke sape so slabokrvnost, oteklina, kajenje, astma, prenajedanje.

Narava manifestacije oteženega dihanja

Zdravniki razlikujejo dihalne motnje pri nosečnicah v 3 vrste:

  1. Simptomatska, začasna. Zasoplost se kaže sporadično, potem ko porod povsem mine.
  2. Ekološko Na podlagi nosečnosti lahko ženska poslabša sistemske bolezni. Roditi otroka je lahko katalizator za razvoj srčno-žilnih, pljučnih patologij.

Za natančno določitev stopnje nevarnosti kratke sape mora bodoča mati opazovati, kdaj se začnejo motnje dihalnih funkcij. Vredno je preučiti življenjski slog, prehrano, spanec.

V poznejših fazah težko dihamo

Zadnje 2-3 mesece brejosti pri mnogih ženskah spremlja konstantna zasoplost. Noseče ženske so ogrožene:

  • prekomerna teža;
  • trpi zaradi otekline;
  • kadilci
  • starejši od 35 let;
  • s sistemskimi boleznimi pljuč, krvnih žil.

Velika teža ploda krši delovanje pljuč, pri vdihu se širijo slabo in niso oksigenirani. Ta položaj lahko traja do datuma rojstva. Olajšanje se zgodi teden pred porodom, ko se maternica spusti v predel medenice.

Zasoplost pred porodom

Vsaka druga ženska v zadnjem mesecu pred porodom doživi pomanjkanje zraka. Teža ploda se še naprej povečuje, maternica pridobi kritično maso, njeno dno je natrpano z organi prsnega koša.

Zasoplost se pogosto pojavi le pri gibih, nagibih, hoji. V mirovanju se obnovi ritem dihanja. Ta disfunkcija je začasna. Vsi simptomi bodo izginili takoj po porodu..

Občutek pomanjkanja zraka

Pomanjkanje ustrezne porabe kisika poslabša počutje ženske. Krči spremljajo akutno pomanjkanje zraka.

Da bi zmanjšali ali odstranili neprijeten simptom, priporočamo:

  • pogosteje hodite;
  • jejte pogosto v majhnih porcijah;
  • izvajati dihalne vaje;
  • nosite ohlapna oblačila;
  • nehaj kaditi.

Ta pravila morate upoštevati v celotni nosečnosti, da preprečite disanje..

Kaj bo rekel zdravnik

Če kratko sapo traja več kot dva tedna, je vredno obiskati zdravnika. Če ženska ni razkrila organskih patologij, bo zdravnik dal naslednja priporočila:

  1. Sprejem sedativnih tinktur. Zelišča, kot so: valerijana, matičnica, meta - sprosti mišice, odstrani krče.
  2. Izvajanje lahke gimnastike. Joga, raztezanje, hoja prispevajo k boljši oksigenaciji krvi.
  3. Redno prezračevanje dnevne sobe.
  4. Spite na visokih blazinah. Leža, ki se naslanja, osvobaja pljuča več prostora.

Če priporočila ne pomagajo, bo zdravnik predpisal dodatne klinične preglede..

Da bi zmanjšala ali odpravila simptom kratke sape, mora bodoča mati slediti zdravemu načinu življenja in se pravočasno posvetovati z zdravnikom za pomoč. Preprosta priporočila za odpravo kratke sape pomagajo ženskam, da otroka obvestijo pred koncem termina.

Koristni video

Zakaj je v tretjem trimesečju kratko sapo Vzroki, simptomi in zdravljenje dispneje pri nosečnicah

Pomembno je ugotoviti razloge, zaradi katerih dihanje ne pride v poštev. Na vsakem terminu so lahko različni. Posebno vlogo pri pojavu kratke sape igra progesteron. Potreben je za normalen razvoj ploda. Hormoni, ki se začnejo proizvajati v večjem številu, ohranjajo stene krvnih žil dihal v napetem stanju. V njih se občasno pojavljajo krči in občutek je pomanjkanje zraka. Progesteron v zgodnjih fazah prav tako izzove otekanje sluznice in povzroči nazalno kongestijo in suhost. Moteno je tudi dihanje..

Dispneja med nosečnostjo je naraven pojav.

V prvem trimesečju se pojavi kratka sapa v naslednjih primerih:

  • hormonske spremembe;
  • povečanje volumna krvi v obtoku;
  • telesna aktivnost;
  • kajenje;
  • uživanje alkohola;
  • nošenje neprimernih oblačil;
  • čustvena nestabilnost;
  • prisotnost pljučnih in srčnih bolezni.

V zadnjem primeru morate videti zdravnika.

Vendar pa je kratka sapa v zgodnjih fazah prej izjema kot pravilo. Ženske to običajno občutijo pozneje.

Rastoči plod povzroča dodatno breme za srce. Začne črpati več krvi, saj obstaja drug krog krvnega obtoka - med dojenčkom in materjo. Ker se srce pogosteje krči, se poveča tudi stopnja dihanja. Več krvi, kot jo poganja, več kisika potrebuje. To pomeni, da ženska začne pogosteje dihati..

Dodatna obremenitev srca se pojavi pri hitri hoji, teku, plezanju po stopnicah. Če ste navajeni rednih aktivnih športov, zmanjšajte obremenitev. Raje hojo, jogo, plavanje.

Iz menija izključite močan čaj, kakav, kavo, kaka-colo. Treba je omejiti celo čokolado, saj vsebuje vznemirljive alkaloide - kofein in teobromin.

Slabe navade, čas je, da izginete iz življenja. To velja za alkohol in nikotin. Čas je, da začnete novo življenje in opustite kajenje in pitje. Odstranite kofein iz svoje prehrane. Spodbuja receptorje, zaradi katerih se srce pogosteje krči. Tlak v ženski narašča, živčni sistem je vznemirjen. Zaradi tega telo potrebuje več kisika..

Alkohol ima spodbuden učinek. Tudi če je na steklenici piva napisano „brezalkoholno“, to ne zagotavlja popolne odsotnosti etilnega alkohola. Še vedno je tam, tudi v minimalni količini.

Izogibajte se območjem za kajenje. Tudi rabljen dim negativno vpliva na zdravje. Nikotin in ogljikov dioksid skozi pljuča vstopata v krvni obtok in uničujeta kisik, ki ga kri prenaša po telesu. Povzročajo tudi krče krvnih žil. Mamino telo se odzove s povečanjem pritiska, pospeševanjem srčnega utripa in pomanjkanjem sape.

V zgodnji in pozni fazi uporabljajte oblačila iz naravnih tkanin.

Preglejte svojo garderobo. Pustite samo oblačila iz naravnih materialov, po možnosti ohlapno ali pol sosednjo silhueto, ki ne omejuje gibanja. To velja tudi za spodnje perilo. Pri nakupu upoštevajte funkcionalnost nedrčka, ne njegovo lepoto. Izberite model s širokimi trakovi in ​​brez togih okvirjev.

Nekatere resne pljučne ali srčne bolezni povzročajo tudi zasoplost. Sem spadajo astma, pljučnica, tuberkuloza, alveolitis. Če se kratka sapa pojavi v stanju počitka ali spanja in jo včasih spremlja aritmija, je to srčna pomanjkljivost. Če želite izključiti te dejavnike, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom in opravite potrebne teste.

Zasoplost v drugem in tretjem trimesečju

V tem obdobju je zasoplost pogost pojav. To je zato, ker plod raste, maternica se raztegne in pritiska na organe, vključno z diafragmo - septumom, ki ločuje prsni in trebušni votlini. Zato se pojavi kratko sapo. Višje kot se maternica dvigne, bolj se zadah ustavi.

Včasih kratko sapo med nosečnostjo spremljajo naslednji simptomi:

  • srčna palpitacija;
  • neenakomeren srčni utrip;
  • redna omotica;
  • potenje nog in rok.

Da bi izključil slabokrvnost, bo zdravnik usmeril dodaten test za železo.

Sicer so vzroki težkega dihanja enaki: slabe navade, tesna oblačila in pretirana aktivnost.

En do dva tedna pred rojstvom plod pade dol, maternica manj pritiska na diafragmo in kratko sapo ne moti ženske toliko.

Nas opozori naslednje:

  • bolečina v prsnem košu;
  • modre ustnice;
  • huda kratka sapa;
  • pogosta piskanja.

S takšnimi simptomi se takoj posvetujte z zdravnikom. V nekaterih situacijah je predpisana računalniška tomografija, ki izključuje prisotnost tromboze..

Kako odpraviti zasoplost med nosečnostjo

Spreminjanje dela dihalnega in kardiovaskularnega sistema med nosečnostjo je naraven proces. Zahvaljujoč temu se kisik dovaja v majhno telo. Če se kratka sapa pojavi le občasno, potem ni treba sprejeti posebnih ukrepov. Po porodu se bo vse vrnilo na svoje mesto.

V tretjem trimesečju več hodite na prostem.

Če se redno dihanje pojavlja redno, ga ni mogoče popolnoma odpraviti. Vendar pa je v vaši moči, da izvedete nekatere dejavnosti in odpravite vzroke simptoma. Na novo določite svoj življenjski slog. Odpravite negativna čustvena doživetja. Prilagodite se pozitivnemu valu in redno napolnite z dobro energijo sorodnikov in prijateljev. Vključite smešne filme, preberite dobre knjige in začnite hobije. Včasih zdravnik predpiše valerijske ali matične tablete za lajšanje čustvenega stresa.

Če je vzrok za dispnejo naraščajoči plod, redno izvajajte dihalne vaje ali pojte pogosteje. Pazite na svojo držo. Naj bodo ramena ravna in se ne nagibajte. Pljuča v tem položaju so čim bolj izravnana. Raven hrbet maternico tudi potisne stran od diafragme. Če težko dihate, dvignite obe roki nad glavo: v tem položaju odprete prsni koš in dihanje postane lažje.

Vsak dan se sprehodite po parku v mirnem tempu. Prostor prezračite pred spanjem..

Jejte majhne obroke petkrat na dan. Frakcijska prehrana ne preobremeni ali prepolni želodca. Ker bo sproščen, ne bo izvajal močnega pritiska na maternico.

Z dispnejo med nosečnostjo počivajte v počivalnem položaju. Po potrebi namestite blazine pod hrbet. Pogosteje menjajte položaj, ko gledate ali gledate televizijo.

Izogibajte se nemirom in stresu. V takšnih situacijah telo sprošča adrenalin in pospeši dihanje. Stres lajša masažo glave, ramen in vratu.

Če ni kontraindikacij, za obnovitev dihanja uporabite olje limonine mešanice. Če želite to narediti, položite nekaj kapljic v aromatično svetilko.

V drugem trimesečju na jedilnik vključite živila, bogata z železom, na primer drobovina, stročnice. S pomanjkanjem tega minerala se raven hemoglobina zniža, kar je odgovorno za prenos kisika.

Redno se posvetujte s svojim ginekologom o svojih občutkih, zlasti tistih, ki so vas nenadoma začeli mučiti. Organizirajte svoj življenjski slog, da zmanjšate negativne učinke, ki jih povzroča pomanjkanje sape..

Zakaj je težko dihati med nosečnostjo in kako ublažiti stanje?

Stanje, v katerem je težko dihati med nosečnostjo, je običajno začasno in ni nevarno za bodočo mamo in njenega otroka. To je fiziološka dispneja nosečnic, ki se lahko pojavi kadarkoli.

Vendar pa lahko pomanjkanje zraka med nosečnostjo manifestira tudi stanja, kot so pomanjkanje hemoglobina v krvi, okvare srčno-žilnega sistema in druge težave. Zato mora prihodnja mati zdravnika v predporodni ambulanti obvestiti o pojavu kratke sape.

Vzroki

Običajno se ženska pritožuje, da med nosečnostjo težko diha zaradi ozadja dolge hoje, plezanja po stopnicah in fizičnega dela. To je povsem normalno stanje, ki ga povzroča povečana telesna aktivnost in se lahko zgodi pri vsakem zdravem človeku. Če pa ženska opazi, da težko diha tudi med počitkom, je nujno posvetovanje z zdravnikom. Nato razmislimo o patoloških vzrokih, ki zahtevajo zdravniški nadzor.

Zakaj ne bi bilo dovolj zraka v zgodnjih fazah?

Težave z dihanjem lahko preganjajo žensko od prvih mesecev nosečnosti. Običajno se pojavijo pri 6-7 tednih.

Razlogi, ki razlagajo, zakaj je težko dihati v zgodnjih fazah nosečnosti, so:

  • huda toksikoza;
  • hormonske spremembe;
  • bolezni srca in ožilja;
  • anemija;
  • stres in nevroze nosečnic;
  • patologija dihal.

Ti dejavniki običajno vodijo do nezadostne nasičenosti telesa s kisikom. Zasoplost, ki nastane sčasoma, ni tako opazna in nevarna kot ostro pomanjkanje zraka.

Če se fiziološka dispneja nosečnic šteje za naraven proces, potem patološki vzroki zahtevajo obvezno odpravo na stopnji načrtovanja nosečnosti.

Zakaj v poznejših fazah ne bi bilo dovolj zraka?

Če je ženski med nosečnostjo v drugem in tretjem trimesečju težje dihati, je to mogoče razložiti tako s fiziološkimi kot tudi patološkimi razlogi..

Težave z dihali v drugi polovici nosečnosti se lahko razvijejo med naslednjimi dejavniki:

  • povečanje volumna maternice in s tem povezan prekomerni pritisk na notranje organe, na primer pljuča in diafragmo;
  • odvečna teža;
  • pomanjkanje hemoglobina v krvi;
  • kronične patologije srca, krvnih žil in dihalnih organov;
  • prehlad in virusne okužbe;
  • napačno izbrana poza v sanjah;
  • pomanjkanje magnezija v telesu;
  • kajenje.

Srčno-žilne in dihalne patologije poslabšajo počutje bodoče matere. Ob njihovem ozadju kisik ne vstopi v njeno telo v zadostni količini, zato se razvije hipoksija (kisikovo stradanje ploda). To stanje je nevarno, ker lahko povzroči prezgodnji začetek poroda, zaostajanje v razvoju in rasti ter celo intrauterino smrt otroka. Več o hipoksiji ploda, njegovih posledicah in zdravljenju →

Je normalno, da med nosečnostjo težko dihate??

Z nastopom nosečnosti se delovanje ženskega telesa spreminja pod vplivom hormonov. To je potrebno za podporo matere in ploda. Zaradi hormonskih sprememb, povečanega metabolizma, toksikoze in hitre rasti tkiva zarodkov lahko ženska opazi, da ima težave z dihanjem od prvih tednov nosečnosti.

Dispneja je v tem primeru fiziološka, ​​saj je namenjena zapolnjevanju povečanih potreb telesa. Če že drugo trimesečje normalno dihate - to pomeni, da se je telo lahko prilagodilo novemu položaju.

V tretjem trimesečju se spet pojavi zasoplost, saj povečana maternica pritiska na diafragmo in pljuča. Ženska ima lahko težave z dihanjem do 38. tedna nosečnosti, po tem pa se plod spusti v majhno medenico in preneha prekomerni pritisk na dihala. Prihodnja mati v tem obdobju lahko opazi, da veliko lažje diha.

Kdaj se oglasi alarm?

Dispneja med nosečnostjo je pogostejša varianta norme kot patologija. Zato se je ni treba bati nje.

Če pa so se težavam z dihanjem dodali naslednji simptomi, se morate nemudoma obrniti na zdravnika:

  • srčna palpitacija - tahikardija več kot 110 utripov na minuto;
  • dihanje je pogosto in težko;
  • omedlevica, omotica, zvonjenje v ušesih;
  • bolečine v prsih pri vdihavanju;
  • modre ustnice;
  • Bleda koža;
  • napadi panike
  • povišana telesna temperatura, močan kašelj.

Ti simptomi so lahko znak razvoja nujnih stanj, na primer pljučnice, odpovedi dihal in srca, bronhialne astme, pljučne embolije..

Za bodočo mamo in še nerojenega otroka so nevarni različni zapleti, zato je, ko se pojavijo, priporočljivo poklicati rešilca..

Na katerega zdravnika se obrnite?

Če ima ženska v preteklosti kronične bolezni, ki lahko med nosečnostjo vplivajo na njene dihalne funkcije (na primer bolezni srca in ožilja), se je treba posvetovati s pulmologom.

V resnih situacijah se za diagnozo vzame rentgen pljuč. V tem primeru se je neracionalno bati obsevanja ploda, saj sta pravočasna diagnoza in izbira terapevtske taktike veliko pomembnejša od potencialnega tveganja.

Nenapovedan obisk pri porodničarju-ginekologu na predporodni ambulanti bi morali imeti nosečnice, ki imajo težave z dihanjem predvsem in nimajo resnih bolezni v preteklosti.

Tudi če je vzrok za to stanje nepomemben, ni odveč igrati na varno in ugotoviti, zakaj med nosečnostjo težko dihamo. Specialist bo lahko določil vzrok patologije, dal potrebna medicinska in preventivna priporočila.

Kaj storiti?

Fiziološki vzroki težav z dihanjem ne vplivajo negativno na zdravje.

Ne potrebujejo posebnega zdravljenja, vendar lahko sledite nekaj nasvetov, ki odpravljajo težave z dihanjem:

  • Zmanjšanje telesne aktivnosti.
  • Pogosti sprehodi v zraku.
  • Zračenje po sobi.
  • Spite na levi strani, nikakor na hrbtu in trebuhu.
  • Izključitev prenajedanja in zlorabe visokokalorične hrane.
  • Odsotnost nemira, negativnih čustev, stresa. Vsak nalet adrenalina lahko povzroči težave z dihanjem. Več o učinkih stresa med nosečnostjo in njegovem obvladovanju →

Če je kljub sprejetim ukrepom še vedno težko dihati med nosečnostjo, se posvetujte z zdravnikom. Glavni znak težave je kratko sapo, ki se pojavi med počitkom. Ta pogoj lahko kaže na prisotnost resnih bolezni v ženskem telesu.

V tem primeru specialist opravi diagnostični pregled, ki se začne s splošnim krvnim testom. Če se hemoglobin v krvi zmanjša, bodoči materi predpišejo dodatke železa, kompleks vitaminov in mineralov, obogatenih z magnezijem.

Če ženska ob ozadju pomanjkanja zraka občuti omotičnost in ostre bolečine v prsih, ki sevajo v levo ramo ali roko, je treba poklicati nujno pomoč. Lahko govorimo o srčnem popuščanju, ki ogroža življenje bodoče matere in ploda. Na srečo je to precej redko..

Preprečevanje

Ni skrivnost, da je veliko zdravstvenih težav lažje preprečiti kot premagati. In stanje, ko je med nosečnostjo težko dihati, je mogoče preprečiti, pod pogojem, da ga ne povzročajo patološki vzroki.

To bo pomagalo pri jemanju multivitaminov, hoji na svežem zraku, omejevanju fizičnega in psiho-čustvenega stresa, izogibanju ostrim parfumom, nadzoru nadvišanja telesne teže, jemanju pomirjeval.

Ne smemo pozabiti, da nastale težave z dihanjem še niso razlog za paniko. Nosečnost je fiziološko stanje ženske, ne bolezen. In številne spremembe med njo so povsem naravne. Če se težave z dihanjem pojavijo tudi v mirovanju, se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite razlog, zakaj težko dihate med nosečnostjo in opravite potreben potek zdravljenja.

Avtorica Olga Rogozhkina, porodničar-ginekolog,
posebej za Mama66.ru