Image

Bronhialna astma in podnebje. Najboljše regije za bivanje. Kje je najbolj ugodno podnebje za astmatike v Rusiji?

Dejstvo je, da ni mogoče zagotovo priporočiti nobenega določenega podnebnega pasu. Vse je odvisno od posameznega primera in razlogov, ki so sprožili nastanek astme pri ljudeh. Izpostavite lahko le splošne trende in dejavnike, ki lahko ugodno vplivajo na telo osebe, ki trpi za astmo. V nekaterih primerih lahko podnebne spremembe dejansko zmanjšajo število napadov ali jih celo zmanjšajo na nič, vendar je to bolj izjema kot pravilo.

Po statističnih podatkih ljudje, ki trpijo za astmo, ugotavljajo, da se v vlažnem, hladnem vremenu začnejo počutiti veliko slabše, število napadov se lahko poveča. Logičen zaključek iz tega je, da je podnebje z dolgimi, hladnimi zimami in visoko vlažnostjo za astmatike izjemno neugodno. Seveda bodo v blažjem podnebnem pasu napadi astme občasno preganjali bolnika, vendar je treba njihovo število znatno zmanjšati.

Dogaja se, da so vzrok astme različni alergeni, ki so prisotni v bolnikovem življenju. V tem primeru podnebne spremembe morda ne vplivajo na bolnikovo stanje. Edina možnost za izboljšanje je izločanje vseh možnih virov alergenov. Ljudem, ki trpijo zaradi alergijske oblike astme, ni priporočljivo, da preživijo veliko časa v metropoli, saj lahko različni ostri vonji, na primer bencin ali druge kemikalije, sprožijo napad.

Nekateri astmatiki se pritožujejo, da v mraznih dneh preprosto nimajo možnosti, da bi šli zunaj. Ostra sprememba temperature in tokovi hladnega zraka izzovejo napad zadušitve v njih. Preprosto je nemogoče, da obstajajo v podnebnem pasu s hladnimi, dolgimi zimami..

Pri izbiri kraja bivanja ne smete pozabiti, da na stanje astmatikov vpliva veliko dejavnikov. Včasih je dovolj, da se nekaj dni sprostite zunaj mesta, da se počutite bolje. V tem primeru svež zrak, odsotnost velike količine prahu in vonjav ugodno vplivajo na telo..

Za astmatike je bivanje v gorskih območjih morda najboljša izbira. Dejstvo je, da se na takšnih mestih pritisk nenehno znižuje in zrak rahlo izpušča. Bronhi in pljuča bolnika v gorah lahko delujejo na najboljši način. Poleg tega se odpravite v gore, lahko "pobegnete" od običajnih alergenov nižin in ravnic, kar prav tako pomaga izboljšati počutje. Morda lahko le v podnebju gora pri astmatikih preneha kronično stradanje s kisikom.

Tu so, kot pravijo, okus in barva... Sprva sem tudi domneval, da je mogoče bronhialno astmo in podnebje nekako medsebojno povezati in jih med seboj praviloma povezati prek "mediatorjev" v obliki bronhitisa..

Da je vse povezano s podnebjem, in za to so obstajali dokazi v obliki povečanja števila napadov v slabem vremenu. No, podnebje se spreminja, začne deževati ali snežiti, temperatura pade (ali obratno naraste) ali pride kakšno drugo slabo vreme in začnejo se napadi zadušitve, potem je vse skupaj. A ne tako preprosto.

Seveda ni dvoma, da lahko prah in nabito delci povzročijo napade astme, zdaj pa predvidevam, da je treba k vsem tem dodati še atmosferski tlak. Po mojem mnenju vlažno podnebje lahko sproži poslabšanje bolezni, podobnih simptomom astme, ali pa izzove napade obstoječe astme. Običajno so to različne vrste kroničnega bronhitisa. Bronhitis včasih spremlja astmo v latentni ali eksplicitni obliki. Ne pozabite, da je ujeti astmo in preprost prehlad povsem enostavno. Prav za ljudi z bronhitisom lahko dramatične podnebne spremembe resno vplivajo na njihovo zdravje.

Druga stvar so globalne sodobne podnebne spremembe na zemlji. Za bolnike z astmo in bronhitisom je to bolj pomembno kot za ostale. Ta kategorija je najbolj občutljiva, tako je. Posledice globalnih podnebnih sprememb na planetu in njegove hitrosti je še vedno težko napovedati, vendar se na to že odziva ves živalski svet. In ne odziva se prav dobro. Prilagajanje podnebnim spremembam v živih organizmih je počasno, celo zahtevajo spremembe v generaciji.
Ne bom dajal podatkov, mislim, da sami vse veste in razumete.

Najvarnejša in najbolj blaga klima za ljudi z astmo in kroničnim bronhitisom je blago podnebje z zmerno vlažnostjo in plus temperaturo, saj sem to preizkusil predvsem zase, so najbolj primerni podatki, ki jih navajam. Seveda sem vprašal tudi druge ljudi.
Torej, rezultat teh anket kaže, da je za ljudi z astmo optimalna temperatura, pri kateri se astmatik z bronhitisom počuti bolj ali manj prijetno, t = + 10

+30 stopinj Celzija skozi vse leto.

Če pogledam zemljevid Rusije, iskreno nisem videl tako ugodnih regij Rusije za življenje. Območja Črnega morja in zlasti Abhazije so zelo blizu. Ni slabo območje Sočija (pojdite poskusiti tam) in Anape. Vendar pa pozimi in tam lahko temperatura občasno včasih pade na nič.

Nič početi, podrobneje sem si ogledal zemljevid sveta.
Našli smo nekaj manj primernih območij za življenje z blagim podnebjem.
Tukaj so:
nekatera območja Nove Zelandije, Avstralije, določen del Ekvadorja, Dominikanske republike, različni otoki v oceanu, veliko jih je in vsi so čisto majhni, kdor jih potrebuje, ga bo našel. Mogoče jih je še več, a sem našel te.

Zmerno morsko podnebje je ugodno in zelo popolno. Vsaj slabše ne bo.
V državah, kot so Iran, Irak, Brunej, Združeni arabski emirati in države azijske celine - poletne temperature so lahko precej visoke. Več kot 30 stopinj. Čeprav verjetno morda tudi deluje.

Včasih slišim zgodbe o tem, kako je človek spremenil območje prebivališča in je začel imeti astmo in zdi se, da je vse to posledica ostre spremembe podnebja. Tu pa moramo videti tudi, kako se je njegov kraj bivanja spremenil v smislu elementarnega onesnaženja zraka. To je še posebej pomembno v velikih mestih. Dejstvo, da so napadi astme lahko posledica nenadnih sprememb podnebja in onesnaževanja ozračja ter "pomaga" bronhitisu pri vsem tem, se zdi razumljivo, vendar pa je treba upoštevati astmatična zdravstvena stanja in spremembe pritiska..

O tem se veliko govori o obisku gorskih območij...

Več o tem pa v mojih naslednjih člankih..

102 razmišljanja o „Bronhialni astmi in podnebju. Najboljše regije za bivanje ”

Kako ohraniti zdravje v neugodnem podnebju?

Zdravilne lastnosti podnebja so znane že od nekdaj. Kombinacija zraka, vlage in sončne svetlobe na vsakem geografskem območju neposredno vpliva na naše zdravje..

Že v starodavnih časih so zdravniki vedeli o sposobnosti podnebja za lajšanje številnih tegob. V starodavni Kitajski obstajajo primeri, ko so cesarji po nasvetu zdravnikov glavno mesto preselili v drugo mesto, bolj ugodno za njihovo zdravje. V rimskem cesarstvu so vladarji leta živeli v letoviščih, obiskujoč Rim le, kadar je bilo to potrebno.

Pred stoletjem, pred pojavom antibiotikov, so v Evropi številne bolezni zdravili izključno s podnebnimi spremembami, zato so priporočili bivanje na določenem podnebnem ali geografskem območju, odvisno od bolezni. Zdravilišča so se v zdravilne namene pojavila v gorah Švice in na Azurni obali Italije in Francije.

Pojav antibiotikov je tradicionalna zdravilišča spremenil iz zdravljenja v rekreacijo, vendar pomen podnebne terapije za naše zdravje ni izginil..

Zdravniki se zdaj dobro zavedajo, da je vsako posebno podnebno območje še posebej učinkovito pri zdravljenju nekaterih bolezni..

Gorsko podnebje je izjemno koristno za človeški kardiovaskularni in dihalni sistem. Globoko dihanje spodbuja prekrvavitev in presnovo, poveča število rdečih krvnih celic v krvi, izboljša spanec in pomirja živčni sistem. Gorsko podnebje zdravi bronhitis, kronično pljučnico, bronhialna astma, številne oblike pljučne tuberkuloze, anemije.

Morsko podnebje ima visoko koncentracijo morskih soli in ozona v zraku. Takšna sestava zraka poživlja, krepi imunski sistem in krepi prilagodljive sposobnosti našega telesa. Morsko podnebje je ugodno za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni dihal, živčnega sistema, presnovnih motenj, visok krvni pritisk, disfunkcija ščitnice, ortopedske težave.

Gozdno stepsko podnebje, za katero je značilna odsotnost nenadnih temperaturnih sprememb in zmerne vlažnosti, je še posebej ugodno za bolnike s srčno-žilnimi boleznimi.

Gozdna klima srednjega pasu dobro zdravi dihalne bolezni, obnavlja imunski sistem in živčni sistem. Gozdno podnebje je še posebej ugodno za hipertonike in jedra, zlasti pri koronarni bolezni srca. Eterična olja iglavcev, hrast in lipa zdravijo dihalne poti, obnavljata krvni obtok in presnovo.

Številni zdravilišča in letovišča se nahajajo na mestih, kjer se seka več resortov hkrati. Na primer, letovišča srednjega pasu, ki se pogosto nahajajo v gozdnatih nizkih gorah, in to prepletanje naravnih con znatno poveča učinkovitost zdravljenja najrazličnejših bolezni.

Še posebej zdravilna kombinacija podnebnih pasov - na primer gorskega in morskega. Jasen primer je črnomorska obala Kavkaza. Mešanica čistega gorskega in morskega zraka, nasičena s solmi in ozonom, poleg že omenjenih tegob, je izjemno učinkovita za obnovo možganskega obtoka in boj proti aterosklerozi. Poleg tega je črnomorska obala eno redkih krajev pri nas, ki ne trpi zaradi pomanjkanja joda. Lokalna tla in voda sta bogata s tem elementom. Samo z uporabo lokalne zelenjave, sadja in vode lahko telo v nekaj dneh popolnoma nasičite z jodom. Zato so črnomorska letovišča Kavkaza že dolgo specializirana za zdravljenje patologij ščitnice..

Nazoren primer tega Resort - Gelendzhik. To mesto tako kot dve roki objema gore in morje ter ustvarja posebno mikroklimo, napolnjeno z zdravilno aromo borovega pitsunda in morskega ozona. Gore zanesljivo ščitijo mesto pred kakršnim koli onesnaženjem s celine, morje pa vsak dan čisti mestni zrak pred izpušnimi plini. Voda, nasičena z jodom, nadomešča pomanjkanje tega bistvenega mikroelementa in preprečuje razvoj številnih bolezni, ki jih povzroča pomanjkanje joda. Jod skupaj s podnebjem dobesedno zdravi človeka, mu daje živahnost, vitalnost in optimizem, aktivirati možgansko aktivnost in obnoviti živčni sistem.

Na žalost so počitnice kratke, zato se moramo vrniti k svojim zaprašenim mestom emisijam izpušnih plinov. Tukaj nas spet čaka voda in zrak, ki je slabo joda, brez morskega ozona, ki ugodno vpliva na možgansko aktivnost. V obdobju do naslednjih počitnic nam bodo pomagali odpraviti pomanjkanje joda in pomanjkanje kisika Pripravki iz alg (jod iz rjavih morskih alg) v kombinaciji z morskimi algami Spirulina in čudovita rastlina ginka, iz katere izvleček "Ginkgo biloba" tonizira možgansko cirkulacijo v odsotnosti ozona. Kombinacija sprostitve v zdraviliščih Gelendzhik s preventivnimi ukrepi "Kelp", "Spirulina" in "Ginkgo biloba" nam bo omogočila normalno vzdrževanje naših glavnih organov (ščitnice in možganov), ki so odgovorni za našo svetlo glavo in močan živčni sistem.

Ko izbirate kraj za poletne ali zimske počitnice, poskusite združiti prijetno in zdravo ter izberite mesto, ki ga vaše telo posebej potrebuje, s svojimi bolečinami in težavami. V tem primeru se ne boste samo spočili, ampak se boste domov vrnili zdravi in ​​pomlajeni.!

Pedantni Nemci so nekako izračunali: približno en od dveh se pritoži zaradi zdravja in vsakih petdeset, ki so v rojstnih stenah, zboli. Strokovnjaki ruskega znanstvenega centra za rehabilitacijo in fizioterapijo v tem ne vidijo nič presenetljivega. Sprememba podnebnih pasov za človeško telo - resen stres.
Potovanje na vsakih deset stopinj zemljepisne širine zahteva prilagoditev novim okoljskim razmeram, novim toplotnim in ultravijoličnim režimom. Vzdolžno gibanje moti običajni dnevni biološki ritem. Takšne spremembe niso zaman. Ko smo enkrat v oddaljenih deželah, nas večina sprva občuti nelagodje. Nespečnost, zaspanost, bolečine v srcu, dvig pritiska. Razpon nelagodja je lahko precej širok..

Praviloma aklimatizacijsko obdobje traja pet dni. Zdravniki pravijo: če niste mladi in trpite za kakršno koli kronično boleznijo, se lahko to obdobje podaljša. Potem ko se je raztrgal v morje in sonce, oslabljen moški "hodi po robu britvice." Močna sprememba okolja lahko pri nekaterih poslabša kronične bolezni, pri drugih lahko povzroči nove, na katere ljudje še nikoli niso sumili: ginekološke bolezni, ekcemi, alergije, fotodermatoze in celo onkologija, ki zaenkrat miruje..

Ogroženi so zlasti tisti, ki so se odločili, da bodo prihranili denar in čas, odpočili sedem dni. Da bi povrnili moč in hkrati ne škodili svojemu zdravju, po mnenju strokovnjakov teden ni dovolj. Telo se je komaj imelo časa za prilagoditev, saj je bilo "odrezano" in prisiljeno, da se vrne v prejšnji režim. Spet stres.

Počitnice po vseh pravilih

Če imate počitek, potem vsaj dva tedna. In ne v vročih "jugah", ampak v svojem običajnem podnebju, pravijo zdravniki. Na primer v predmestju. Ne bo bistvenih sprememb atmosferskega tlaka niti ostrih sprememb vremena..

Severna riviera (okrožje Sestroretsky blizu Sankt Peterburga) ni slabša od moskovske regije. Blaga klima, zmerne poletne temperature (od 17 do 23 °), čist, ioniziran zrak, peščene plaže Finskega zaliva to regijo predstavljajo zatočišče za pljuča in jedra, pa tudi za vse, ki so kontraindicirani v svetlem soncu in vročem podnebju južnih zemljepisnih širin.

Poleg moskovske regije in severne riviere so najbolj udobne in okolju najbolj udobne počitniške hiše in sanatoriji v Tverski, Kaluški regiji in Zahodni Sibiriji, pa tudi v Kislovodsku, ki je znan po svojih ogljikovih mineralnih vodah. Ima razmeroma hladna poletja in tople zime. In kar je najpomembneje - v nasprotju z eksotičnim jugom enakomerno poteka dnevni meteorološki parameter brez nenadnih sprememb atmosferskega tlaka in temperature. Jedra, nevrotiki, astmatiki! To letovišče je za vas.

Imate več kot štirideset, imate kronične bolezni, vendar si počitka ne morete predstavljati brez toplega morja in vročega sonca? No, potem pa pojdite na Krasnodarsko ozemlje - v Anapo ali Gelendzhik. Za razliko od drugih južnih krajev je podnebje mehkejše, povprečna poletna temperatura pa ni zelo visoka - 23 °.

Vendar pa tudi drugih priljubljenih južnih letovišč ne smete zavrniti. Na primer suho krimsko podnebje je idealno za ljudi z ledvičnimi boleznimi. Mokri Soči - za astmatike in jedra. Obstajajo tudi veličastni vodikov sulfid Matsestinsky virov (pozitivno vplivajo na živčni sistem, nadledvične žleze, ščitnico, ginekološke bolezni) in zdravilno blato iz blata (idealno za zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema - artritis, osteohondroza). Samo ne pretiravaj. Blato so močna zdravila in jih ne predpisujejo vsi.

Mimogrede

In to je spomin za tiste, ki bodo po prihodu v sanatorij začeli z različnimi medicinskimi postopki, od katerih mnogi potrebujejo enako resen odnos kot jemanje zdravil.

Indikacije: zlomi, opekline, pooperativne brazgotine, zdravljenje proktitisa in prostatitisa, kronični bronhitis, pljučnica. Kontraindikacije: bolezni krvi, kakršne koli vrste novotvorb, okvarjeno delovanje jajčnikov, nosečnost, srčne bolezni, bolezni ledvic, krčne žile.

Terapevtske mineralne kopeli

Indikacije: bolezni mišično-skeletnega sistema, začetne oblike ateroskleroze, hipotenzija, nevrocirkulatorna distonija, bolezni centralnega in perifernega živčnega sistema itd. Kontraindikacije: koronarna srčna bolezen, angina III. d.

Indikacije: Medicinska masaža se uporablja pri zdravljenju bolezni hrbta, angine pektoris, hipertenzije, z modricami in vdori.
Kontraindikacije Bolezni krvi, anevrizma aorte, tumorji, prehladi, vročina ali akutno vnetje krvnih žil, tromboza, medvretenčna kila, revmatoidni in reaktivni artritis.

>> Če se odpravljate v daljno deželo, se posvetujte s svojim zdravnikom, v katero letovišče je bolje iti.
>> Če ste hipertenzivni ali trpite za drugimi boleznimi srca in ožilja, pojdite z vlakom do počivališča. V tem primeru razdalja od enega podnebnega pasu do drugega ni tako hitro premagana kot na letalu, kar pomeni, da je aklimatizacija lažja in hitrejša..
>> Prihajajoč v sanatorij, ne hitite takoj pod žarki žgočega sonca ali v morje. Upoštevajte zlata pravila aklimatizacije, po katerih je bolje začeti sončenje in kopanje od 3. dne po prihodu na jug, v zgodnjih jutranjih urah ali ob sončnem zahodu. Ne sončite na poln želodec. Po kosilu se je svetlo sonce najbolje izogniti..
>> Ste "meteopat"? Založite se s potrebnimi zdravili. Adaptogenovi vam bodo pomagali, da se navadite na vroče podnebje - koren Eleutherococcus (zaužiti ga morate 40 kapljic trikrat na dan trideset minut pred obroki), koren ginsenga (dvajset kapljic trikrat na dan 30 minut pred obroki).
>> Če se po enem tednu še vedno počutite slabo, ne tvegajte, vrnite se domov. V nasprotnem primeru lahko velikodušno podnebje za vas preraste v katastrofo..

ResortiKdo se raje sprosti
Karlove Vari (Češka), Rogaška Slatina (Slovenija), Kislovodsk, Moskovska regijaTisti, ki trpijo zaradi bolezni prebavil
Marianske Lazne (Češka), Hisarya (Bolgarija), Truskavets (Ukrajina)Ljudje z boleznijo ledvic
Južna obala Krima, Sredozemlje, Egipt, Anapa, GelendzhikTrpi zaradi bolezni bronhijev, pljuč in bolezni ENT
Padebrady, Frantiskovy Lazne (Češka), črnomorska obala Kavkaza, Turčija, Tajska, baltske države, Moskovska regijaJedra in nevrotiki
Gyula, Hajduszoboszlo (Madžarska), Soči (Matsesta), Turčija, Izrael, TunizijaLastniki bolezni mišično-skeletnega sistema
Sandanski (Bolgarija), črnomorska obala Kavkaza, Kreta, Sejšeli, Bahami, MaldiviDo astmatikov in alergikov

Vsaka oseba, ki trpi za bronhialno astmo, se skuša preseliti v regijo s primerno klimo. Če to ni mogoče, vsak išče kraj, kjer bo lažje zadihal, da bi občasno odšel tja. Idealnega ozračja za astmatike ni mogoče omejiti na nobeno lokacijo, upoštevati je treba več dejavnikov:

  • zračna vlaga;
  • poletna in zimska temperatura zraka;
  • prisotnost temperaturnih razlik;
  • razmerje med vlago in temperaturo;
  • sestava zraka;
  • Atmosferski tlak;
  • prisotnost podjetij;
  • prisotnost različnih alergenov.

Glede na vse te točke lahko izberete najugodnejšo regijo za bolnike z bronhialno astmo.

Včasih je za bolnega dovolj, da se za vikend odpravi v naročje narave, da se bolezen umakne. Če človek stalno živi v mestu, bo čist zrak v vsakem primeru pozitivno vplival na dihala..

Če je astma dedna, je najboljše podnebje v tem primeru gorsko območje v neposredni bližini morja. To še posebej velja za bolne otroke. Če se je astma razvila v ozadju pogostih vnetnih procesov dihal, se bo bolnik bolje počutil v iglavnem gozdu.

Gorski zrak izboljšuje prezračevanje in čisti dihalne poti. To je posledica suhega zraka zmerne temperature, v ravnih območjih je vlaga vedno višja. Atmosferski tlak v gorah je nižji in zrak se izpušča, z astmo se na takšnih območjih človek počuti veliko bolje, pogostost napadov pa se znatno zmanjša.

Zato je podnebje v gorah najbolj primerno za astmatike, še posebej tiste z najmanj količine alergenov. V gore lahko pridete na dopust ali poleti pripeljete otroke.

Iglavcev gozda

Zrak iglavcev gozda pozitivno vpliva na ljudi z bronhialno astmo, zlasti pri zdravljenju otrok. Igle vsebujejo veliko etra, kar ugodno vpliva na telo, ima protivnetne in protimikrobne učinke. Vdihavanje iglavcev arome znatno zmanjša število napadov, pljuča pa so nasičena s kisikom.

Fitotonidi, ki vsebujejo igle, ne samo prečistijo zrak, zavirajo razvoj bronhitisa in ustavijo vnetne procese. Če je mogoče, je priporočljivo redno hoditi v gozd..

Morsko podnebje

Z bronhialno astmo velja, da je podnebje morske obale najprimernejše. Ko se morje segreje do 25-30 0 C, sol in jod, ki ju vsebuje voda, začneta izhlapevati in nasičiti zrak s svojo paro. Delci soli in joda očistijo dihalne poti iz sputuma, odstranijo sluz in razširijo bronhije.

Za zdravljenje bronhialne astme pri otrocih je morsko podnebje najbolj primerno. Odsotnost alergenov, blagodejno vpliva na živčni sistem, krepi telo, vse to pomaga zmanjšati simptome astme. In če stalno živite na morju in upoštevate vsa priporočila zdravnikov, lahko otrok popolnoma ozdravi.

Kje je najboljše podnebje za zdravljenje bronhialne astme

Napad astme lahko povzroči tako notranje kot zunanje dejavnike, včasih se ni mogoče zaščititi pred temperaturnimi spremembami, deževno sezono ali onesnaženim zrakom. Vendar pa so rajski kotički v različnih delih sveta, kjer so podnebni pogoji najbolj primerni za astmatike:

  • Francoska letovišča, Izrael (obala Mrtvega morja), Nemčija;
  • Hrvaška, Črna gora, Slovenija;
  • letovišča Srednje Azije;
  • približno. Ciper, španska obala;
  • Bolgarijo je treba posebej opozoriti, mnogi prihajajo sem na zdravljenje in sprostitev zaradi blagega suhega podnebja, kar pozitivno vpliva na počutje obolelih za astmo..

Med ruskimi regijami so za astmatike najbolj primerne:

  1. Krimski polotok;
  2. gora Altaj;
  3. južne regije Krasnodarskega ozemlja;
  4. gore in vznožje Severnega Kavkaza.

Krimski polotok

Na Krimu je najbolj ugodno suho in toplo podnebje, Teodozij, Sevastopol, Evpatoria. Zrak iglavcev gozda in morska obala sta tukaj idealno združena. V krajih Krima obstaja veliko sanatorij za zdravljenje dihalnih organov, kamor bolnike napotijo ​​zaradi astme.

Zrak, nasičen z morsko soljo in jodom, blagodejno vpliva na telo in lahko znatno zmanjša število napadov. To regijo zdravniki pogosto priporočajo ljudem z bronhopulmonalnimi boleznimi..

Gorska letovišča Severnega Kavkaza

Najpogostejša mesta za zdravljenje in preprečevanje astme so Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Astmatiki lažje dihajo, izboljša se drenažna sposobnost dihalnih celic, celice so nasičene s kisikom, kar znatno zmanjša pogostost napadov.

Z bronhialno astmo je podnebje Abhazije najprimernejše, združuje čist zrak gora in zdravilne hlape morja. Zelo priljubljeni so Gagra, Sukhumi, Batumi, ta mesta se lahko uporabljajo za stalno prebivanje.

Iglavci gozdov čistijo zrak iz alergenov, kar je pomembno pri zdravljenju astme in izločajo veliko število hlapnih izdelkov, kar pomaga odpraviti vnetne procese.

Krasnodarska regija

Najprimernejše podnebje za otroke z bronhialno astmo. Krasnodarsko ozemlje združuje optimalno temperaturo, vlažnost, čist zrak gora in morske obale. Idealna Anapa in Gelendzhik. Bolnemu otroku bo tukaj veliko bolj udobno. Blaga zmerna klima Anape je najbolj primerna za astmatike, nasičen zrak pomaga očistiti sluz iz bronhijev, izboljša krvni obtok, krepi imunski sistem in odpravlja alergijsko reakcijo, ki je pri astmi zelo pomembna. Številni dopustniki ugotavljajo, da je tu lažje dihati..

Mnogi verjamejo, da se Sočiju lahko pripiše tudi tukaj, vendar to ni tako. Preveč vlažno podnebje v Sočiju lahko poslabša astmo. Opaženo je bilo, da ima veliko bolnikov v tem mestu pogostejše napade..

Na katerem koli mestu, kjer koli je pacient z astmo, ne smemo pozabiti na potrebna pravila, ohranjanje zdravega načina življenja in pravočasno jemanje potrebnih zdravil.

Neprimerno podnebje za bolnike z astmo

Ljudje, ki trpijo zaradi te kronične bolezni, bi morali pri izbiri krajev za potovanje vedeti, katero podnebje jim kategorično ne ustreza..

Klimatski dejavniki, ki so kontraindicirani za astmatike, ki živijo:

  • pogoste megle in nizki oblaki;
  • nenadne spremembe temperature in vlažnosti;
  • visoka vsebnost gline v tleh;
  • območja z visoko vlažnostjo.

Astma in vlažno podnebje nista združljivi, še posebej, če gre za hladna severna območja. Tudi tropi za astmatike niso primerni, previsoka vlaga in temperatura prispevata k razvoju različnih okužb in otežujejo bolnikovo dihanje.

Neprimerni kraji za življenje z astmo vključujejo vsa velika industrijska mesta s slabimi okoljskimi razmerami, brez izjeme.

Podnebje pri astmi ima veliko vlogo, vendar obstajajo bolniki, pri katerih je lahko izzivalni dejavnik hišni prah, živalska dlaka, gospodinjske kemikalije ali alergije. V tem primeru selitev v drugo regijo ne bo pomagala..

Klima za zdravljenje bronhialne astme

Danes na planetu zaradi bronhialne astme trpi približno 150 milijonov ljudi, zato bo odgovor na vprašanje, kakšno je podnebje za astmatike, zanimivo velikemu številu bolnikov. Pomembno je upoštevati, da bodo podnebne razmere pomagale človeku, da se počuti dobro, in tudi včasih zmanjša napade bronhialne astme. Torej, kje je bolje živeti astmatike v Rusiji in kakšno podnebje je za take bolnike najbolj primerno?

Za kaj so primerni klimatski pogoji za astmatike?

Napačno je reči, da bolniki z bronhialno astmo potrebujejo določeno prebivalstvo ali mesto, saj to ne bi smel biti samotni "košček zemlje" s svežim zrakom, temveč prostorna narava, v kateri se bo človek počutil varnega in prenehati trpeti zaradi bolezni.

Pri astmi je pomembno, da žrtev živi na območju, kjer bo prisotnih več pomembnih dejavnikov..

  • Tej vključujejo:
  • zračna vlaga;
  • temperatura;
  • prisotnost uporabnih elementov v zračnem toku;
  • stopnja kontaminacije;
  • alergijski status pretoka zraka.

Na podlagi teh dejavnikov zlahka najdemo najugodnejše podnebje za astmatike, v katerem se bodo ljudje počutili popolnoma zdrave, saj se bodo napadi začeli manifestirati zelo, zelo redko.

Na ozemlju Rusije je veliko uporabnih teritorialnih območij, ki so primerna za življenje bolnikov z bronhialno astmo. Med obiskom zdravnika lahko sam določi območje, ki bi moralo biti primerno za bolnikovo zdravje.

Torej, kakšno je za astmatike najprimernejše in najboljše podnebje in kje je najboljša oseba za življenje?

Če želite to narediti, morate natančno preučiti bolezen in razumeti, kateri zrak lahko izboljša bolnikovo zdravje in njegovo splošno stanje.

Katera klima je primernejša za astmatike

Včasih je za bolnega dovolj, da se za vikend odpravi v naročje narave, da se bolezen umakne. Če človek stalno živi v mestu, bo čisti zrak v vsakem primeru pozitivno vplival na dihala. Če je astma dedna, je najboljše podnebje v tem primeru gorsko območje v neposredni bližini morja. To še posebej velja za bolne otroke..

Če se je astma razvila v ozadju pogostih vnetnih procesov dihal, se bo bolnik bolje počutil v iglavnem gozdu.

Gorsko podnebje

Gorski zrak izboljšuje prezračevanje in čisti dihalne poti. To je posledica suhega zraka zmerne temperature, v ravnih območjih je vlaga vedno višja. Atmosferski tlak v gorah je nižji in zrak se izpušča, z astmo se na takšnih območjih človek počuti veliko bolje, pogostost napadov pa se znatno zmanjša.

Zato je podnebje v gorah najbolj primerno za astmatike, še posebej tiste z najmanj količine alergenov. V gore lahko pridete na dopust ali poleti pripeljete otroke. Če upoštevamo ozemlje Rusije, potem je to zagotovo Altajsko gorovje, regija s čudovito naravo, ki je nikjer na svetu, tišina, čistost in morje priložnosti za aktivne in sproščujoče počitnice. Vsakdo bo na kampih Altai našel primerno možnost počitnic..

Iglavcev gozda

Zrak iglavcev gozda pozitivno vpliva na ljudi z bronhialno astmo, zlasti pri zdravljenju otrok. Igle vsebujejo veliko etra, kar ugodno vpliva na telo, ima protivnetne in protimikrobne učinke. Vdihavanje iglavcev arome znatno zmanjša število napadov, pljuča pa so nasičena s kisikom.

Fitotonidi, ki vsebujejo igle, ne samo prečistijo zrak, zavirajo razvoj bronhitisa in ustavijo vnetne procese. Če je mogoče, je priporočljivo redno hoditi v gozd..

Morsko podnebje

Z bronhialno astmo velja, da je podnebje morske obale najprimernejše. Ko se morje segreje do 25-300С, sol in jod, ki ju vsebuje voda, začneta izhlapevati in nasičiti zrak s svojo paro. Delci soli in joda očistijo dihalne poti iz sputuma, odstranijo sluz in razširijo bronhije.

Za zdravljenje bronhialne astme pri otrocih je morsko podnebje najbolj primerno. Odsotnost alergenov, blagodejno vpliva na živčni sistem, krepi telo, vse to pomaga zmanjšati simptome astme. In če stalno živite na morju in upoštevate vsa priporočila zdravnikov, lahko otrok popolnoma ozdravi.

Ali moram spremeniti podnebje?

Bolniki z bronhialno astmo zdravnike pogosto vprašajo, ali bi se morali preseliti na območje z drugimi podnebnimi razmerami, vendar le redko uspejo dobiti nedvoumen odgovor, saj je to v veliki meri odvisno od oblike bolezni in razlogov, ki so izzvali njen razvoj. Na primer, nekateri opazijo izboljšanje stanja skoraj takoj, ko zapustijo hišo. Praviloma se to zgodi, če napadi astme v njih povzročijo alergene..

Astmatiki z nalezljivo-alergijsko obliko bolezni se počutijo veliko bolje v krajih s toplim, zmerno vlažnim zrakom, brez ostrega vonja po bencinu, nikotinu in drugih škodljivih snoveh, ki so dobesedno nasičene z megaciti. Zato se napadi pojavljajo manj pogosto, tudi če bolnik preprosto zapusti mesto, pri premiku na gorska območja pa prispevata izboljšanje sestave flore in znižanje atmosferskega tlaka.

Tako podnebne spremembe še vedno lahko bistveno pomagajo astmatikom. Toda da bi ugotovili, kako drastični ukrepi so potrebni, se vsekakor posvetujte z zdravnikom in prisluhnite njegovim priporočilom.

Neprimerno podnebje za bolnike z astmo

Ljudje, ki trpijo zaradi te kronične bolezni, bi morali pri izbiri krajev za potovanje vedeti, katero podnebje jim kategorično ne ustreza..

  • Klimatski dejavniki, ki so kontraindicirani za astmatike, ki živijo:
  • pogoste megle in nizki oblaki;
  • nenadne spremembe temperature in vlažnosti;
  • visoka vsebnost gline v tleh;
  • območja z visoko vlažnostjo.

Astma in vlažno podnebje nista združljivi, še posebej, če gre za hladna severna območja. Tudi tropi za astmatike niso primerni, previsoka vlaga in temperatura prispevata k razvoju različnih okužb in otežujejo bolnikovo dihanje.

Neprimerni kraji za življenje z astmo vključujejo vsa velika industrijska mesta s slabimi okoljskimi razmerami, brez izjeme.

Podnebje pri astmi ima veliko vlogo, vendar obstajajo bolniki, pri katerih je lahko izzivalni dejavnik hišni prah, živalska dlaka, gospodinjske kemikalije ali alergije. V tem primeru selitev v drugo regijo ne bo pomagala..

Kje sprostiti astmatike na Črnem morju. Kje je najbolj ugodno podnebje za astmatike v Rusiji? Kakšno podnebje je ugodno

Najboljše zdravilo za astmatike je naravni kisikov koktajl. In narava "gnete" najkoristnejše koktajle na morski obali, zato bi morali ljudje, ki imajo dihalne motnje, vedno poskusiti priti na morje..

O tem, kje je bolje, da se astmatiki sprostijo, katera domača in tuja letovišča najbolje vplivajo na dihala in koliko časa traja, da pridejo do opaznih rezultatov, preberite na tej strani Lepe in uspešne ženske strani.

Idealna klima za astmatike

Oglejmo si države z idealno klimo za astmatike. Vsaka metropola je nasičena z vonji škodljivih snovi, ki so nevarne za ljudi z astmo. Takšni ljudje so v ozračju onesnaženega ozračja pogosto prisiljeni spremeniti kraj bivanja, kar zmanjšuje tveganje za nevarne napade in na splošno krepi imunski sistem..
Pri izbiri stanja za premikanje je pomembno upoštevati več dejavnikov: čistost zraka, temperatura, stopnja vlažnosti itd. Idealna klima za astmatike je v nekaterih krajih mesta, v bližini morij in gora. V našem članku vam bomo povedali, kje je bolje varno bivati ​​k osebi, ki trpi zaradi bronhialne astme.

Na Krimu je veliko letovišč, namenjenih astmatikom. Zanje so priporočljivi sanatoriji, ki se nahajajo na morskih obalah in nizko gorskih območjih. Terapevtski učinek slednjih je posledica ne le čistosti zraka in nizke vlažnosti, temveč tudi znižanega tlaka. To spodbuja globlje dihanje. Najboljši čas za bivanje na Krimu je maj-junij ali september..

Edine priložnosti za zdravljenje astme obstajajo v sanatorijih Yalta, Sudak, Alushta. V drugih regijah Krima je mogoče najti dostojne ustanove.

Idealni podnebni pogoji za astmatike

Za ljudi z diagnozo astme strokovnjaki priporočajo selitev ali začasni počitek v gorah, pa tudi v naseljih, kjer prevladuje čisti morski zrak. Za bolnike, ki imajo vnetni proces v dihalih, je vonj iglavcev zelo koristen, zato je s tem potekom bolezni bolje izbrati majhno naselje, obdano z iglavci.

V gozdnem zraku prevladujejo fitoncidi, ki preprečujejo razvoj vnetnih procesov. Pri vdihavanju kisika se hrani človeški pljučni sistem, kar lahko drastično zmanjša število astmatičnih poslabšanj. To podnebje je primerno za absolutno vse ljudi, ki trpijo zaradi bronhialne astme. Zdravniki močno priporočajo potovanje v iglavce v gozdove čim pogosteje, da bi očistili dihala. Zelo dobro je, če se ima bolnik možnost preseliti v mesto, kjer prevladuje takšen zrak. Kot kaže praksa, življenje v bližini gozda praktično odpravlja tveganja nevarnih napadov astme.

Gorski zrak povečuje funkcionalnost pljučnega sistema, ugodno odpravlja stradanje s kisikom. V naseljih, obkroženih z gorami, vlada redko ozračje z nizkim tlakom in hladnim čistim zrakom. To podnebje velja tudi za idealno za astmatike..

Kakšna klima je primerna za ljudi z astmo? Seveda morje! Če pacient išče državo z morsko obalo za selitev, zdravniki priporočajo izbiro krajev za mesta, za katera je značilno toplo vreme v roku 25-30 stopinj.

Morski zrak učinkovito preprečuje, da bi sluz zamašila dihalne organe. Lepo vreme in prijeten kisik, ki vsebuje koristne delce soli in joda, so najboljši pogoji za astmatike!

Resorti v Bolgariji

Druga država, ki ima ugodne pogoje za sprostitev manjšega alergičara, je Bolgarija. Črnomorska obala se razteza na 370 km, kar vam omogoča, da izberete letoviško območje za vsak okus.

Menijo, da zrak v Bolgariji vsebuje minimalno količino cvetnega prahu in onesnaževal (onesnaževal), kar znatno zmanjša tveganje za poslabšanje alergijske bolezni, zlasti bronhialne astme.

Priporočljive države in mesta za astmatike

Vsako podnebje ima svoje značilnosti in nepredvidene spremembe. V nekaterih državah so pogoste spremembe temperaturnih razmer, v drugih mestih je nestabilnost ravni vlage ali atmosferskega tlaka. Na našem planetu v vsakem pogledu ni idealnega kraja, vendar še vedno obstaja več ugodnih regij, kjer je najbolj ugodno podnebje za ljudi z diagnozo astme..

Kakšna je torej idealna država za astmatike? Skozi leta so strokovnjaki preučevali podnebne značilnosti različnih držav sveta. Do danes so naslednja mesta, regije in države idealna za astmatike:

  • Krim (morska obala);
  • Altaj (visokogorje);
  • Severni Kavkaz in Abhazija;
  • Krasnodarska regija;
  • Evropske države: Nemčija, Francija, Španija, Grčija.
  • Izrael (Mrtvo morje);
  • Čilska obala;
  • Kalifornija (San Diego);
  • Avstralska jugozahodna obala;
  • Južnoafriški Cape Town.

Pri izbiri mesta za selitev ali začasno rekreacijo je pomembno upoštevati ne samo podnebne razmere, temveč tudi osebne želje. Če se človek ne biva zadrževati na enem ali drugem mestu, koristi take prevencije verjetno ne bo pričakoval. Glavna stvar je izključiti potovanja v regije, kjer prevladuje nevarna mikroklima za astmatike.

Strokovnjaki svetujejo, da bodite pozorni na potovanja na območja, kjer je nizka oblačna pokritost, visoka vlažnost, pogosto gibanje zračnih front in glinenih tal. Neželena nastanitev v regijah s tropskim in hladnim podnebjem.

Kako vzdrževati optimalno vlažnost?

Najlažji način, da vedno natančno vemo raven vlažnosti v prostoru, je uporaba merilnika vlažnosti zraka. Zdravnikovi nasveti pogosto vključujejo to napravo na seznam potrebnih ukrepov za lažji potek bolezni. Nakup merilnika vlage (merilnik vlage) bo pripomogel k ohranjanju mikroklime, ki je prijetna za ljudi s simptomi bronhialne astme. Najbolj optimalen indikator je od 60 do 80% vlažnosti.

Kaj storiti, če je zrak v stanovanju preveč suh? Na pomoč bo priskočil vlažilec vlage. Prihajajo v parni in hladni vrsti. Načelo delovanja parnih naprav je segrevanje vode v rezervoarju in njegovo postopno izhlapevanje. Tako se sobni zrak navlaži. Toda s to vrsto vlažilca morate biti previdni, če so v hiši majhni otroci, ki se igrajo, lahko dobijo opekline. Vlažilec hladnega tipa je varnejši: voda v rezervoarju vstopi v uparjalnik, ventilator pa črpa zrak in ga poganja skozi uparjalnik.

Bronhialna astma je dokaj pogosta bolezen. Za to boleznijo na svetu trpi približno 200 milijonov ljudi..

Skoraj vsakega bolnika z astmatičnim statusom zanima, katero podnebje ustreza astmatikom in kje se je bolje sprostiti. Ni skrivnost, da je resnost poteka bronhialne astme in pogostost napadov odvisna od podnebnih značilnosti določene regije. Da in zdravljenje astme, ki ga je predpisal zdravnik, vključuje obiske nekaterih krajev.

Klima za astmatike

Ta članek je bil pripravljen s podporo Altai Tour - www.altai-tour.ru.

Vsaka oseba, ki trpi za bronhialno astmo, se skuša preseliti v regijo s primerno klimo. Če to ni mogoče, vsak išče kraj, kjer bo lažje zadihal, da bi občasno odšel tja. Idealnega ozračja za astmatike ni mogoče omejiti na nobeno lokacijo, upoštevati je treba več dejavnikov:

  • zračna vlaga;
  • poletna in zimska temperatura zraka;
  • prisotnost temperaturnih razlik;
  • razmerje med vlago in temperaturo;
  • sestava zraka;
  • Atmosferski tlak;
  • prisotnost podjetij;
  • prisotnost različnih alergenov.

Glede na vse te točke lahko izberete najugodnejšo regijo za bolnike z bronhialno astmo.

Pravilo 4.

Ne zanemarjajte pomoči naravnih zdravil

Seveda morajo bolniki z astmo na zdravljenje le pod nadzorom zdravnika in nenehno jemati zdravila, ki jim jih predpisuje. Vendar je znano, da se nekatera naravna sredstva lahko uporabljajo za preventivo (po posvetovanju z zdravnikom).

Beloruski zdravniki na primer priporočajo, da trpijo zaradi bronhialne astme en teden na mesec, da bi 5-6 krat na dan vzeli po 1 sladico žlico infuzije zelišča adonis (6 g mlete trave v kozarcu vrele vode).

● Dobra preventiva napadov astme bo zagotovila decokcijo dvoosebnih listov koprive in svež sok mlade koprive. ● In ruski zdravniki verjamejo, da sta skuhan repov sok in njegova decokcija dobra za preprečevanje astme. 1/4 skodelice soka 3-4 krat na dan bo preprečilo in imelo obnovitveni učinek. Res je, pri vnetju prebavil je treba repo sok jemati zelo previdno.

Bronhialna astma, katere podnebje je bolj primerno

Včasih je za bolnega dovolj, da se za vikend odpravi v naročje narave, da se bolezen umakne. Če človek stalno živi v mestu, bo čist zrak v vsakem primeru pozitivno vplival na dihala..

Če je astma dedna, je najboljše podnebje v tem primeru gorsko območje v neposredni bližini morja. To še posebej velja za bolne otroke. Če se je astma razvila v ozadju pogostih vnetnih procesov dihal, se bo bolnik bolje počutil v iglavnem gozdu.

Gorsko podnebje

Gorski zrak izboljšuje prezračevanje in čisti dihalne poti. To je posledica suhega zraka zmerne temperature, v ravnih območjih je vlaga vedno višja. Atmosferski tlak v gorah je nižji in zrak se izpušča, z astmo se na takšnih območjih človek počuti veliko bolje, pogostost napadov pa se znatno zmanjša.

Zato je podnebje v gorah najbolj primerno za astmatike, še posebej tiste z najmanj količine alergenov. V gore lahko pridete na dopust ali poleti pripeljete otroke. Če upoštevamo ozemlje Rusije, potem je to zagotovo Altajsko gorovje, regija s čudovito naravo, ki je nikjer na svetu, tišina, čistost in morje priložnosti za aktivne in sproščujoče počitnice. Vsakdo bo na kampih Altai našel primerno možnost počitnic..

Iglavcev gozda

Zrak iglavcev gozda pozitivno vpliva na ljudi z bronhialno astmo, zlasti pri zdravljenju otrok. Igle vsebujejo veliko etra, kar ugodno vpliva na telo, ima protivnetne in protimikrobne učinke. Vdihavanje iglavcev arome znatno zmanjša število napadov, pljuča pa so nasičena s kisikom.

Fitotonidi, ki vsebujejo igle, ne samo prečistijo zrak, zavirajo razvoj bronhitisa in ustavijo vnetne procese. Če je mogoče, je priporočljivo redno hoditi v gozd..

Morsko podnebje

Z bronhialno astmo velja, da je podnebje morske obale najprimernejše. Ko se morje segreje do 25-30 0 C, sol in jod, ki ju vsebuje voda, začneta izhlapevati in nasičiti zrak s svojo paro. Delci soli in joda očistijo dihalne poti iz sputuma, odstranijo sluz in razširijo bronhije.

Za zdravljenje bronhialne astme pri otrocih je morsko podnebje najbolj primerno. Odsotnost alergenov, blagodejno vpliva na živčni sistem, krepi telo, vse to pomaga zmanjšati simptome astme. In če stalno živite na morju in upoštevate vsa priporočila zdravnikov, lahko otrok popolnoma ozdravi.

3. pravilo.

Zagotovite čist zrak

V topli sezoni je glavno preživeti čim več časa zunaj mesta. Mestni poletni zrak je kompleksna mešanica izpušnih plinov, prahu, industrijskih hlapov. In ta "koktajl" občasno dopolnjuje smog.

Dobro je, če vam poletni režim uspe organizirati tako, da poleg vikenda mesto zapusti še noč. Če živite na zelenih površinah, v bližini velikih parkov, poskusite del vikenda preživeti tam kadar koli v letu. Čeprav na splošno ljudje z astmo bolje živijo v predmestju..

Kje je najboljše podnebje za zdravljenje bronhialne astme

Napad astme lahko povzroči tako notranje kot zunanje dejavnike, včasih se ni mogoče zaščititi pred temperaturnimi spremembami, deževno sezono ali onesnaženim zrakom. Vendar pa so rajski kotički v različnih delih sveta, kjer so podnebni pogoji najbolj primerni za astmatike:

  • Francoska letovišča, Izrael (obala Mrtvega morja), Nemčija;
  • Hrvaška, Črna gora, Slovenija;
  • letovišča Srednje Azije;
  • približno. Ciper, španska obala;
  • Bolgarijo je treba posebej opozoriti, mnogi prihajajo sem na zdravljenje in sprostitev zaradi blagega suhega podnebja, kar pozitivno vpliva na počutje obolelih za astmo..

Med ruskimi regijami so za astmatike najbolj primerne:

  1. Krimski polotok;
  2. gora Altaj;
  3. južne regije Krasnodarskega ozemlja;
  4. gore in vznožje Severnega Kavkaza.

Krimski polotok

Na Krimu je najbolj ugodno suho in toplo podnebje, Teodozij, Sevastopol, Evpatoria. Zrak iglavcev gozda in morska obala sta tukaj idealno združena. V krajih Krima obstaja veliko sanatorij za zdravljenje dihalnih organov, kamor bolnike napotijo ​​zaradi astme.

Zrak, nasičen z morsko soljo in jodom, blagodejno vpliva na telo in lahko znatno zmanjša število napadov. To regijo zdravniki pogosto priporočajo ljudem z bronhopulmonalnimi boleznimi..

Gorska letovišča Severnega Kavkaza

Najpogostejša mesta za zdravljenje in preprečevanje astme so Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Astmatiki lažje dihajo, izboljša se drenažna sposobnost dihalnih celic, celice so nasičene s kisikom, kar znatno zmanjša pogostost napadov.

Z bronhialno astmo je podnebje Abhazije najprimernejše, združuje čist zrak gora in zdravilne hlape morja. Zelo priljubljeni so Gagra, Sukhumi, Batumi, ta mesta se lahko uporabljajo za stalno prebivanje.

Iglavci gozdov čistijo zrak iz alergenov, kar je pomembno pri zdravljenju astme in izločajo veliko število hlapnih izdelkov, kar pomaga odpraviti vnetne procese.

Krasnodarska regija

Najprimernejše podnebje za otroke z bronhialno astmo. Krasnodarsko ozemlje združuje optimalno temperaturo, vlažnost, čist zrak gora in morske obale. Idealna Anapa in Gelendzhik. Bolnemu otroku bo tukaj veliko bolj udobno. Blaga zmerna klima Anape je najbolj primerna za astmatike, nasičen zrak pomaga očistiti sluz iz bronhijev, izboljša krvni obtok, krepi imunski sistem in odpravlja alergijsko reakcijo, ki je pri astmi zelo pomembna. Številni dopustniki ugotavljajo, da je tu lažje dihati..

Mnogi verjamejo, da se Sočiju lahko pripiše tudi tukaj, vendar to ni tako. Preveč vlažno podnebje v Sočiju lahko poslabša astmo. Opaženo je bilo, da ima veliko bolnikov v tem mestu pogostejše napade..

Na katerem koli mestu, kjer koli je pacient z astmo, ne smemo pozabiti na potrebna pravila, ohranjanje zdravega načina življenja in pravočasno jemanje potrebnih zdravil.

7. pravilo.

Izogibajte se naglim gibanjem po vsem

Glavni slogan za bolnike z astmo mora biti beseda "zmernost". Značilnosti bolezni so takšne, da napad lahko izzove vsak nepričakovan učinek: kozarec ledene vode, močan padec temperature, intenzivna telesna aktivnost. Zato tudi vrste telesne aktivnosti, kot so oblikovanje, aerobika in celo tek, niso prikazane pacientom.

Enako velja za ojačane podvige na domačem terenu ali v poletnih kočah. Optimalna vadba za astmo je dolg umirjen sprehod. Še posebej koristni so dolgi sprehodi po podeželju..

Neprimerno podnebje za bolnike z astmo

Ljudje, ki trpijo zaradi te kronične bolezni, bi morali pri izbiri krajev za potovanje vedeti, katero podnebje jim kategorično ne ustreza..

Klimatski dejavniki, ki so kontraindicirani za astmatike, ki živijo:

  • pogoste megle in nizki oblaki;
  • nenadne spremembe temperature in vlažnosti;
  • visoka vsebnost gline v tleh;
  • območja z visoko vlažnostjo.

Astma in vlažno podnebje nista združljivi, še posebej, če gre za hladna severna območja. Tudi tropi za astmatike niso primerni, previsoka vlaga in temperatura prispevata k razvoju različnih okužb in otežujejo bolnikovo dihanje.

Prednosti izbire mesta za dopust za alergike

Družinski dopust niso le čudovita tradicija in živahni spomini, temveč tudi zdravstvene koristi alergičnega otroka. Hkrati je izbira kraja le polovica bitke, prav tako je treba biti pozoren na podrobnosti:

  • Sezona. Za otroka, ki trpi zaradi senene vročine (alergija na cvetni prah), je najbolje, da zapusti njegovo rodno mesto med sezono cvetenja zelišč in dreves, ki so zanj pomembna, in počiva pri starših v drugi regiji;
  • Koledar za prašenje rastlin. Pri izbiri destinacije za potovanje je treba vnaprej razjasniti, katere rastline predstavljajo rastlinstvo in v katerih mesecih cvetijo. To je pomembno, da se izognemo simptomom senene mrzlice;
  • Pogoji nastanitve v hotelu. Otroci, ki reagirajo na hišni prah in živalski prhljaj, lahko med počitkom naletijo na te alergene. Na primer, če so v sobi zbiralniki prahu ali živijo hišni ljubljenčki. Ob rezervaciji je vredno pojasniti te podatke;
  • Lokalna kuhinja. Določena hrana lahko pri otroku sproži poslabšanje atopijskega dermatitisa. Zato je pri pripravi na potovanje priporočljivo vnaprej vedeti značilnosti lokalne kuhinje, da se izognete posledicam alergij na hrano.

Potreba po spremembah

Bronhialna astma velja za precej resno bolezen, poslabšanja in napade z njo lahko sprožijo številni dejavniki, vključno s podnebnimi značilnostmi:

  • Nihanja temperature.
  • Močni vetrovi.
  • Visoka vlažnost.
  • Močno suh zrak itd..

Kot kaže praksa, vam izbira primerne regije za življenje ali optimalnega kraja za sprostitev omogoča:

  • Zmanjšajte pogostost napadov astme na minimum.
  • Izboljšati splošno počutje.
  • Okrepiti imuniteto.
  • Očistite dihalni sistem od prahu in sluzi.
  • Nevtralizirajo vnetne procese v bronhopulmonalnem sistemu.

Pravilno izbrana klima za bronhialno astmo pomaga zmanjšati pogostost napadov bolezni. Izbira prave regije je najbolje v sodelovanju s pristojnim strokovnjakom.

8. pravilo.

Izogibajte se strupom in naplavin

Če morate sodelovati pri čiščenju stanovanja, popravilih (čeprav se mu morate izogibati) ali odstranjevanju gradbenih odpadkov, morate to storiti bodisi v štiriplastni gazi maski, ki ščiti pred prahom, ali, bolj zanesljivo, v posameznem respiratorju. Toda stik s prahom, hlapi lakov, ostrega vonja je treba popolnoma izključiti.

Bodite prepričani, da namestite kuhinjsko napo nad štedilnik v kuhinji. Rešili vas bodo pred produkti zgorevanja plina, pred paro, dimom in vonjavami, ki so neizogibne pri kuhanju in popolnoma neuporabne pri astmi.

Pri čiščenju je bolje uporabiti suh sesalnik kot pralni sesalnik. Ostanki vlage po njegovi uporabi ustvarjajo idealne pogoje za razmnoževanje glavnih proizvajalcev domačih alergenov - mikroskopskih pršic in plesni. Da bi ga očistili, je bolje, da najprej delate s sodobnim sesalnikom za prah z zanesljivimi filtri za prah za izpušni zrak in vrečko za smeti za enkratno uporabo, nato pa vse po starem načinu obrišete z vlažno krpo ali posebno krpo.

Bodite previdni pri uporabi gospodinjskih čistilnih sredstev. "Prah" iz pralnih in čistilnih praškov in motečih vonjav, vključno s klorom, ni za vas. Ne zanemarjajte „zaščitne opreme“ - rokavice, respirator, maska.

Primarne zahteve

V primeru prisotnosti astme nalezljivo-alergijske etiologije je bolje dati prednost regijam:

  • S toplim zrakom (od +10 do +30 ° C skozi vse leto).
  • Z zmerno vlažnostjo.
  • Očistite pred različnimi agresivnimi snovmi, predvsem emisijami iz proizvodnje, vonji po bencinu itd..
  • Brez nenadnih temperaturnih sprememb. Najboljša možnost bi bila območja, na katerih so običajno topla poletja in zmerne blage zime.
  • Z minimalno količino alergenov v zraku (odvisno od vrste alergije).

Včasih ne gre za radikalen korak, ki pomaga izboljšati splošno počutje, ampak selitev izven mesta - na ozemlje s čistejšim zrakom.

Morska obala

Klima, značilna za številne morske obale, je lahko dobra možnost za astmatike. Zrak ob morju, ogret na približno 20-30 ° C, ima v svoji sestavi množico koristnih delcev, zlasti precej soli in joda, ki prispevajo k:

  • Učinkovit odmik dihalnih poti.
  • Uničenje patogenih mikroorganizmov.
  • Odpravite odvečno sluz.
  • Bronhodilatacija.

Številni strokovnjaki so prepričani, da je morsko podnebje idealno za zdravljenje otrok z bronhialno astmo. Stalno prebivanje na obali in skladnost z vsemi priporočili zdravnika vam daje možnost, da se za vedno spopadate z boleznijo pri otroku.

Za bolnike z bronhialno astmo in trdovratnim bronhitisom je zrak, ki je značilen za iglavce, zelo koristen. Vsebuje maso eteričnih olj, hlapnih in drugih koristnih komponent, ki:

  • Imajo protivnetni učinek.
  • Odpravite številne patogene.
  • Pljuča nasičite s kisikom.
  • Očistite dihala.
  • Opozoriti je treba na bronhitis.

Vdihavanje vonja igel učinkovito zmanjša pogostost poslabšanj. Če se ne morete preseliti v takšno območje, da bi stalno živeli, bi morali vsaj enkrat na teden oditi v gozd.

Podnebje, značilno za številne gorske regije, pozitivno vpliva na delovanje dihal. To je v veliki meri posledica posebnosti zračnega toka, ki je na takšnih ozemljih hladnejši in mehkejši. V gorah vlada redko ozračje, za katerega je značilen nizek tlak in zelo čist zrak, kar pomaga:

  • Zmanjšajte pogostost napadov.
  • Okrepiti funkcionalnost bronhopulmonalnega sistema.
  • Odpravite stradanje s kisikom.
  • Očistite dihalni sistem od prahu, alergenov, sluzi itd..

Pomembno je upoštevati, da se lahko med poskusom vzpenjanja na gore nad 1500 metri nadmorske višine srečujete z močnim poslabšanjem. Dejansko se v takih pogojih vsebnost kisika v okolju zmanjšuje.

Pravilo 9.

Ne obesite se zaradi svoje bolezni

Pogosto astma trpi zaradi dejstva, da "niso kot vsi ostali." To ne prispeva k dobri psihološki klimi. Da se ne bi počutili sami in težave reševali skupaj z ljudmi, ki so se že srečali z njimi, lahko študirate v posebnih šolah za astmo, ki so v Moskvi in ​​drugih mestih. Pogosteje jih obiskujejo ženske - tako zato, ker imajo večjo verjetnost, da imajo astmo, in ker so bolj odgovorne za svoje zdravje.

Na internetu so tudi spletna mesta, na katerih najdete zelo koristne informacije in naslove isto mislečih. Če upoštevate vsa priporočila, se lahko »spustite« na nižjo stopnjo bolezni in nato za nedoločen čas ohranite bolezen v stanju, ki omogoča normalno normalno, aktivno življenje.

Bolezen lahko stalno držite pod nadzorom in celo postopoma zmanjšujete količino zdravljenja. Številni vodilni alergologi na svetu sami trpijo za bronhialno astmo. In so se znali tako prilagoditi svojemu stanju, da večina ljudi okoli njih sploh ne sumi, da so bolni. Toda zdravnik se lahko pravilno nadzoruje. Ve, kdaj naj zmanjša ali poveča odmerek zdravila, kdaj uvesti antibiotike, da prepreči zaplete zaradi bakterijske okužbe. In pacient mora to doseči s pomočjo svojega zdravnika. In takrat se lahko počuti kot polnopravna, aktivna oseba, kljub bronhialni astmi.

Ugodno podnebje

V prisotnosti atopične astme je najbolje, da raje živite na območjih z gorami v bližini morske obale. Bolnikom s pogostim bronhitisom svetujemo, da si natančneje ogledajo kraje, kjer kraljuje ozračje, nasičeno z iglastimi aromami..

Ugodno podnebje za astmatike je značilno za:

  • Nemčija, nekatera ozemlja Avstrije in Francije.
  • Izraela.
  • Hrvaška in Črna gora, pa tudi Slovenija.
  • Španija, južna Italija, Portugalska in Ciper.
  • Bolgarija (ne v vseh situacijah).

Omeniti velja, da se lahko reakcija vsakega posameznega pacienta na iste podnebne pogoje razlikuje. Odvisno je od posameznih značilnosti telesa, poteka bolezni, prisotnosti sočasnih patologij, delovanja živčnega sistema in drugih dejavnikov.

Če govorimo o primernem podnebju astmatikov v Rusiji, potem je na ozemlju naše države več krajev, ki so primerni za bolnike s to diagnozo:

  • Krimski polotok (zlasti vzhodni in zahodni del). Izberete lahko mesta, kjer se bo združeval vpliv treh zdravilnih dejavnikov - morskega, iglavcev in gorskega zraka. Najbolj ugodni so lahko kraji v bližini Feodozije, Sevastopola, pa tudi Jevpatorija. Tu so lokalizirane številne sanatorijske ustanove, specializirane za zdravljenje bronhopulmonalnih bolezni. Seveda pa je vredno upoštevati, da se lahko v hladnem vremenu temperatura na Krimu spusti pod 0 ° C, poleti pa se dvigne nad 30 ° C.
  • Severni Kavkaz. Bolniki z bronhialno astmo se lahko približajo ozemlju, kjer se nahajajo gorski kraji. Od antičnih časov so se ljudje z bronhopulmonalnimi boleznimi odpravili na območje Pyatigorsk in Kislovodsk. Verjame se, da dihanje tukaj postane lažje skoraj takoj, zdravilni zrak izboljša sposobnost odvajanja dihal in pomaga nasičiti celice s kisikom, kar zmanjšuje pogostost napadov. Čudovita možnost je lahko podnebje Abhazije, ki združuje edinstveno čist gorski zrak in zdravilne morske hlape. Posebej priljubljena pri bronhitisu in astmi sta Gagra in Sukhumi, če je le mogoče, jih je vredno upoštevati kot stalna prebivališča.
  • Krasnodarska regija. Turistična naselja na tem območju so lahko primerna za odrasle in otroke z boleznimi dihal, saj združujejo udobno temperaturo, zadostno raven vlažnosti, čistost gorskega zraka in zdravilni dih morja. Najbolje je, da pozornost usmerite na območja Anape in Gelendzhika. Tu vlada blago in zmerno podnebje, ki bo pomagalo očistiti bronhije od nakopičene sluzi, izboljšati prekrvavitev in okrepiti imuniteto ter pomagati pri odpravljanju alergijskih reakcij. Ljudje, ki stalno živijo tukaj, ugotavljajo, da jim je zelo enostavno dihati. Obenem ozemlje Sočija ni zelo primerno za astmatike, saj je podnebje tu bolj vlažno, kar lahko prispeva k pogostejšim napadom.
  • Gora Altaj. V tej regiji je veliko zdravilišč, kamor sprejemajo bolnike z astmo in kroničnim bronhitisom. Zrak, nasičen z ozonom in kisikom, pomaga v celoti dihati, izboljšuje dobro počutje in splošno zdravje, poleg tega pa pogostost načel zmanjšuje na minimum.

Drugi manj priljubljeni kraji v Rusiji lahko postanejo naklonjeni astmatikom, zlasti:

  • Regija Astrahan.
  • Tatarstan.
  • Belgorodska regija.
  • Volgograd.
  • Regija Orenburg.

Seveda je izbiro najboljšega kraja za sprostitev ali bivanje najbolje opraviti individualno, pri čemer se osredotočimo na priporočila lečečega zdravnika. Specialist vam bo povedal, katera klima je v posameznem primeru najbolj primerna..

Zanimiv video: primer razvlaževalca zraka

Odličen člen 4

    Še bolj zanimivo:

Razprava: 2 komentarja

Imam tudi astmo in v nobenem primeru ne uporabljam klimatskih naprav za dom.