Gripa je nalezljiva bolezen zgornjih dihal. Virusi vplivajo na sluznico nazofarinksa, česen pa je eno izmed ljudskih zdravil za bolezen..
Bolezen se lahko hitro razvije. Človek začne zvečer drhteti, temperatura se dvigne, lahko pride do omotice, rahlega tinitusa.
Česen se uporablja za preprečevanje in zdravljenje gripe. Začinjene začimbe ob redni uporabi v majhnih količinah in ob upoštevanju kontraindikacij lahko prinesejo le koristi. Če obstaja dvom, ali lahko česen zaužijemo proti gripi, je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom, ki bo pomagal sprejeti pravo odločitev - če bi česen uživali gripo.
Če ni mogoče uporabiti začinjenih začimb, vam bo pomagala vrečka z zdrobljenimi začimbami na vratu ali vdih zvečer. Če ponoči pustite sesekljane zobke blizu postelje, se lahko izognete prehladu in gripi.
7 načinov, kako se znebiti gripe s česnom
Tinktura česna in čebule proti gripi - za kozarec kakovostne vodke bo potrebnih petdeset gramov česnovega zdroba, dvajset gramov nasekljane čebule. Zelenjavo prelijemo z alkoholno pijačo, damo par gramov askorbinske kisline, pustimo na hladnem mestu štirinajst dni. Po dvotedenskem obdobju dodajte pet drobno sesekljanih strokov česna, mete. Položite liste ali nekaj kapljic olja poprove mete. Pripravite jih lahko več, saj je izdelek shranjen do šest mesecev. Vzemite tinkturo česna iz gripe 2 tsp. trikrat na dan s hrano.
Na enak način pripravijo tinkturo na vinu - dva kozarca kakovostnega vina, pet pire zob. Prav tako vztrajajte dva tedna z vsakodnevnim tresenjem.
Česen in med iz gripe - zmešajte enako. Zvečer uporabite nepopolno žlico z vodo ali infuzijo protivnetnih zelišč.
Kako se znebiti prehlada z gripo - če bolezen spremlja močan prehlad, tri stroke česna vlijemo v pol kozarca vrele vode, pustimo stati nekaj ur pod pokrovom. Uporabite kot kapljice. Dve kapljici zadostujeta dve kapljici dvakrat na dan. Infuzija česna pred gripo ali prehladom se shrani največ dva dni, zato je bolje kuhati vsak dan.
Infuzija česna in čebule - žlico česnovega olja in žličko svežega čebulnega soka dodamo litru kuhane vode. Na začetku bolezni pijte 200 ml vsake štiri ure.
Česnovo olje je najbolje pripraviti vnaprej. Če želite to narediti, tri četrtine napolnite stekleno posodo s sesekljanim česnom, dodajte rastlinsko olje in ga pošljite za dva tedna na hladno mesto, brez dostopa do svetlobe. Olje ima prijeten okus po česnu. Dodamo jedi, ki se uporabljajo za preprečevanje med epidemijami.
Vitaminska pijača - pomaga telesu, da se hitro spopade z boleznijo. Tri sesekljane nageljnove žbice dodamo kozarcu sveže stisnjenega korenčkovega soka. Na začetku bolezni pijte pol kozarca do petkrat na dan. Ko se bolezen enkrat, dvakrat umakne v preventivo.
Nabiranje s česnom od gripe - koristno za hude prehlade, gripo. Veliko glavico dodamo 700 ml vinskega kisa, nalijemo kozarec kuhane in ohlajene vode, damo drobljene metine liste, travo z pelinom in smrdečo rupo (2 žlici vsake). Mešanici dodajte strok začimb, muškatni orešček, mlet cimet. Sestava se hrani na parni kopeli 50 minut. Vzemite čajno žličko pred obroki štirikrat na dan.
Česen za prehlad in gripo. Kaj je koristno in kako uporabljati.
Ljudje že stoletja uporabljajo česen.Kakšne so koristi česna za zdravje in kontraindikacije? Katere so koristne snovi v česnu in kako pomaga našemu telesu. Pri katerih boleznih se priporoča česen? Kemična sestava in kontraindikacije za uporabo. ne le kot prehrambeni izdelek, ampak tudi kot zdravilo. Trajnica, ki ima zdravilne lastnosti, prinaša zdravstvene koristi. Zelenjava zmanjšuje verjetnost razvoja srčnih bolezni, izboljšuje duševno zdravje in aktivira imunsko funkcijo telesa. V članku bo podrobno opisano, kako je česen uporaben pri prehladu in gripi in kako ga pravilno uporabljati..
Česen je dober za imunost.
Sestava česna vsebuje snovi, ki ščitijo telo pred učinki mikrobov. Vsaka žarnica vsebuje alinin. V zdrobljeni obliki se spojina pretvori v alicin. Alicin je organska spojina, sulfoksid, ki nastane z mehanskim uničenjem česnskih celic, ki ima baktericidni in fungicidni učinek..
Žveplo je prisotno v sestavi molekul, kar daje čebuli česna značilno aromo in okus. Narava biološke snovi je nestabilna. Preoblikuje se v druge spojine, ki vsebujejo žveplo, ki dajejo rastlinski zdravilne lastnosti..
Znanstveniki so ugotovili, da takšne snovi izboljšujejo odziv nekaterih vrst belih krvnih celic. Ko te snovi trčijo v viruse, ki povzročajo prehlad in gripo, pomagajo upreti razvoju teh bolezni v telesu. Aktivnost alicina vztraja v krvi in želodčnem soku.
POVZETEK: Zdravilno moč česna daje alicin, ki nastane s sekljanjem, žvečenjem ali rezanjem. Zelenjavi daje zdravilno moč, pa tudi imunostimulirajoče lastnosti.
Česen preprečuje prehlad in gripo
Česen se pogosto uporablja pri preprečevanju prehlada in gripe. Naravno zdravilo ne samo, da zmanjša verjetnost razvoja bolezni, ampak tudi skrajša njegovo trajanje, zmanjša resnost simptomov.
Znanstveniki so izvedli raziskavo na 146 zdravih prostovoljcev. V treh mesecih eksperimenta so udeleženci ponudili dodatke česna ali placebo. Skupina, ki je jemala dodatke, je za 63% zmanjšala tveganje za prehlad. Njihovo trajanje bolezni se je tudi zmanjšalo za 70%..
Druga raziskava je pokazala, da so imeli ljudje, ki so vsak dan jemali 2,56 grama starega ekstrakta česna, v povprečju 61% krajših prehladov in manj hudih bolezni. Med placebo skupino ta učinek ni bil ugotovljen..
Zdravniki priporočajo vključitev česna v prehrano za tiste, ki so pogosto izpostavljeni prehladu in gripi. Pomagal bo zmanjšati simptome ali preprečiti razvoj bolezni..
Na žalost na podlagi analize raziskav, kljub obetavnim rezultatom, ki so jih znanstveniki dobili med poskusi o vplivu česna na prehlad in gripo, so vse slabe kakovosti. V začetni fazi bolezni raziskovalci niso ugotovili potrebe po stalni uporabi česna ali kratkotrajnem zdravljenju.
POVZETEK: Redna uporaba česna preprečuje prehlad in gripo. Jemanje nekaj nageljnovih žbic na dan lajša simptome bolezni, vpliva na hitrost okrevanja.
Kako izboljšati zdravilne lastnosti česna
Med kuhanjem se spreminjajo postopek predelave ali uporabe stroka česna, njegove koristne lastnosti za zdravje ljudi.
Encim alliinaza, ki pomaga pretvorbo alliina v alicin, se aktivira le pod določenimi temperaturnimi pogoji. Ugotovljeno je bilo, da se koristne lastnosti česna ob segrevanju zmanjšajo..
Ena od raziskav je pokazala, da segrevanje v mikrovalovni pečici ali v pečici prispeva k popolni izgubi protirakavega delovanja česna. Druga raziskava je povedala, da vrelišče 6 minut popolnoma zavira sposobnost česna, da zavira agregacijo trombocitov..
Sesekljani in starani 10 minut pred kuhanjem stroki česna preprečijo izgubo zdravilnih lastnosti zelenjave. Znanstveniki trdijo, da se lahko izguba koristi za zdravje pri kuhanju izravna z veliko uporabo.
Tu je nekaj načinov, ki maksimirajo zdravilne lastnosti česna za zdravje:
Pred uporabo je česen priporočljivo razrezati ali zdrobiti, da povečate vsebnost biološko aktivnega alicina.
Preden v posodo dodate sesekljane stroke česna, jih pustite stati 10 minut.
Če ni kontraindikacij, zaužijte več kot en strok naenkrat..
POVZETEK: Če želite aktivirati imunostimulirajoče lastnosti česna, ga nasekljajte, zdrobite ali sesekljajte, pustite stati 10 minut.
Katere vrste česna lahko jeste
Za preprečevanje in zdravljenje prehladov ni potrebno uporabljati surovega česna, na trgu je več alternativ.
Česen dodatki
Vključitev dodatkov česna v prehrano povečuje tudi porabo koristnih lastnosti. Toda v takih primerih zdravniki priporočajo previdnost zaradi pomanjkanja urejenih standardov za sprejem. Vsebina in kakovost alicina v njihovi sestavi sta različni, pa tudi koristi za zdravje ljudi.
Sesekljan česen
Česen v prahu je narejen iz svežih zelenjavnih rezin, predhodno nasekljanih in posušenih. Ne vsebuje alicina, vendar je potencial alicina prisoten.
Česen v prahu predelamo pod vplivom nizkih temperatur. Nato se praškasta snov položi v notranjost kapsule, ki jo ščiti pred želodčno kislino. Takšni ukrepi pomagajo encimu alliinaza preživeti v težkih razmerah želodca. Vplivajo na pretvorbo alinaina v blagodejni črevesni alicin.
Toda raziskovalci se še vedno prepirajo, koliko alicina dobimo iz dodatkov česna v prahu. Kazalniki se razlikujejo glede na znamko in zdravilo..
Starani ekstrakt česna
Narezani surovi stroki česna, shranjeni v 15–20% etanolu več kot 1,5 leta, pomagajo pri nastajanju ekstrakta česna. Ta vrsta dodatka prav tako ne vključuje alicina, vendar ohranja zdravilne lastnosti zelenjave.
Študije kažejo, da lahko s staranim izvlečkom česna pri otrocih in odraslih očistimo telo bakterij in virusov, ki povzročajo prehlad in gripo..
Česen olje
Česnovo olje je še eno zdravilno dopolnilo, narejeno iz zdrobljenega surovega česna in rastlinskega olja. Priporočljivo je dodajati hrano ali jesti v obliki kapsul. Zdravniki ne priporočajo zlorabe naravnih zdravil. Znanstveniki, ki izvajajo raziskave na podganah, so razkrili prisotnost strupenih lastnosti v česnovem olju, ki ga uživamo v velikih količinah in pod določenimi pogoji.
Domač zdravilni izdelek lahko povzroči botulizem. Da se zaščitite in pridobite največjo korist, je priporočljivo uporabiti predpisane metode konzerviranja pri izdelavi česnovega olja.
POVZETEK: Med znanimi oblikami česna razlikujemo sesekljan česen, česnovo olje in začinjen ekstrakt. Slednje velja za najboljši način boja proti gripi in prehladom..
Koliko česna je treba pojesti na dan?
Kako in v kakšni količini uporabiti zelenjavo, da ne bi škodovali? Priporočeni minimalni odmerek surovega česna je enak enemu segmentu (strok), ki ga jejte 2-3 krat na dan. Takšno normo je dovoljeno nadomestiti s dodatkom česna, katerega vrednost je od 600 do 1200 mg na dan. Prekomerni vnos aditivov je za telo strupen..
POVZETEK: Pravilen odmerek česna, ki ga uživate čez dan. bo koristilo telesu. V surovi obliki je indikator enak 2-3 nageljnovih žbic na dan, v dodatkih pa se giblje od 600 do 1200 mg na dan.
Drugi nasveti za povečanje imunosti
Naslednjih 5 načinov bo pomagalo tudi povečati imunsko funkcijo telesa in se znebiti prehlada in gripe:
Jemanje probiotikov Kaj so probiotiki, kakšne so njihove koristi in škoda za telo Kaj so probiotiki in kako so dobri za naše zdravje? V članku so predstavljeni rezultati znanstvenih raziskav o koristnih lastnostih in kontraindikacijah probiotikov. krepi črevesje, imuniteto in zmanjšuje verjetnost okužbe.
Zdrava prehrana bo zagotovila ravnovesje osnovnih hranil, povečala zaščitno funkcijo telesa.
Prenehanje kajenja je še en način za krepitev dobrega zdravja. Cigaretni dim oslabi imunski sistem, telo izpostavi okužbam.
Omejite svoje pitje. Njegov presežek tudi oslabi zaščitno funkcijo. Poveča dovzetnost za viruse..
Uporaba tablet ali sirupa s cinkom v 24 urah po nastopu prehlada zmanjša njegovo trajanje. Lajšanje simptomov.
POVZETEK: Zdrava prehrana in zdrav življenjski slog podpirata delovanje človeškega imunskega sistema.
ugotovitve
Številne študije potrjujejo zdravilne lastnosti česna kot sredstva za boj proti prehladu in gripi. Uživanje zelenjave minimizira razvoj bolezni in pospeši okrevanje.
Če želite izboljšati koristne lastnosti, česen nasekljajte ali zdrobite in pustite stati 10 minut.
Na dan priporočamo dve do tri stroke česna.
Nepozabni recepti tradicionalne medicine. Sredstva za zdravljenje gripe in prehlada. 1. del
11. december 2008, 8:00
Hladno in vlažno vreme, nihanja temperature in vlažnosti ter s tem povezana hipotermija celotnega organizma ali njegovih posameznih delov so vzrok za prehlad, za katerega je značilna nizka odpornost telesa.
Prehladi - številne bolezni, tudi nalezljive, povezane z vnetjem zgornjih dihalnih poti; lahko vključujejo tudi revmo, nevralgijo, lumbago.
Za razliko od gripe, ki se običajno začne nenadoma, prehlada ni mogoče občutiti takoj. Najprej doživimo telesne bolečine, glavobol, nato izcedek iz nosu, vneto in vneto grlo, kašelj in vročino. Kljub slabemu počutju se lahko odpravimo v službo, obiščemo javna mesta in ne sumimo, da škodovamo ne samo sebi, ampak tudi drugim.
V primeru slabo počutja se vam ni treba mučiti in "vztrajno" poskušati prenašati bolezen na nogah, ampak se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo postavil diagnozo in predpisal zdravljenje. Toda skupaj z zdravili, ki jih je predpisal zdravnik, lahko uporabite recepte tradicionalne medicine. Škoda od njih ne bo in nedvomno bodo prinesle korist.
Zmešajte 1 del cvetov lipe in 2 dela posušenih malin. 2 žlici. žlice mešanice vlijemo 2 skodelici vrele vode. Kuhajte 5-10 minut, sev. Čez noč pijte 1-2 skodelice vroče.
Maternico in koren radiča v enakem razmerju zavremo z vrelo vodo, kot čaj, pustimo, da vzhaja in jemljemo gripo in prehlad 3-krat na dan po 1/2 skodelice.
Za preprečevanje gripe vzemite mešanico: 2 limoni in 2 glavi česna naribajte, zmešajte zdrob in prelijte z litrom kuhane hladne vode, 3 dni namočite v temnem prostoru pri sobni temperaturi, sev, hladite, vzemite 1 žlico. žlico na tešče. Mešanico je treba jemati od zgodnje jeseni do pozne pomladi - učinek ne bo trajal dolgo. To je odličen način za vzdrževanje imunosti..
Česen, čebulo na drobno naribajte, prekrijete z odejo nad glavo in mešanico vdihnite 10-15 minut 3-4 krat na dan izmenično z nosom in usti.
Pri visoki temperaturi nalijemo 4 žlice. žlice kosmiča iz hrena 1/2 litra suhega grozdnega vina, dodajte zdrobljene skorje 10 limonov in vzhajajte 1-2 tedna. Pijte 50 ml 3-4 krat na dan 20 minut pred obroki.
Hranite v ustih, sesajte ali žvečite rezine satja, smrekovo smreko (dlesni), suho korenino gomolja, močvirsko grmovje, galangalo, elekampan, koščke šal gobe, surov česen, čebulo, peso, redkvico, listi aloje. Ti protimikrobni pripravki ne bodo dovolili širjenja okužb..
5 žlic. žlice suhih zdrobljenih jagod iz šipka prelijemo z litrom hladne vode, damo na ogenj in kuhamo 10 minut. Vztrajati, zaviti, 8-10 ur, sev.
Pri prehladu pijte od zgodnjega jutra, 1 kozarec vsakih 2-3 ure čez dan. Pijte z medom, marmelado, sladkorjem. Boke vrtnic lahko gojite in debelejše. Na dan zdravljenja z juho iz šipka je priporočljivo jesti nič. Po vsakem odmerku izpirajte usta s toplo vodo, da kisline, ki jih vsebuje juha, ne korodirajo zobne sklenine..
Pri gripi je treba teden dni piti decoction iz vrtnice, s čimer postopoma zmanjšujemo število dnevnih obrokov.
Vzemite tinkture listov evkaliptusa - 25% v 40-70% alkohola, 20-25 kapljic v 1/4 skodelice tople kuhane vode 3-4 krat na dan pred obroki. In oljni izvlečki iz listov evkaliptusa se lahko uporabljajo za zunanje mazanje sinusov.
Zavremo kozarec mleka. Na drobno naribamo na drobno narezano čebulo, nalijemo vrelo mleko in dobro premešamo. Pustimo, da kuha 10 minut, nato pa ga na toplem pijmo pol ure.
V kozarec vročega mleka vmešajte 2 žlici. žlice medu in pijte čez dan za 2-3 odmerke.
Česen naribajte in zmešajte z medom v razmerju 1: 1. Vzemite 1 žlico. žlico 1-2 krat na dan z vodo.
Dva zgoraj omenjena pravna sredstva sta učinkovita tudi pri prehladu..
Sredstva za preprečevanje gripe in prehlada
- čebulo naribajte in 10-15 minut vdihnite vonj po sveže pripravljeni kosmiči.
- drobno sesekljajte nekaj strokov olupljenega česna in vmešajte v kozarec mleka. Nato skuhajte to mešanico in pustite, da se ohladi. Vzemite 1 čajno žličko večkrat na dan - to bo znatno omililo klinični potek bolezni.
Tibetanski recept za gripo in prehlad
S to metodo lahko znatno zmanjšate obdobje bolezni brez zdravil. Kot kažejo izkušnje, je to zelo učinkovito zdravilo za dolgotrajno gripo in druge prehlade, ki jih je težko zdraviti z drugimi zdravili..
Priporočljivo je, da bolnik v 24 urah popije 1,5–2 litra tople kuhane vode. Vzemite hrano, čaj, kavo in druge tekočine v tem času ne bi smelo biti. Voda pomaga očistiti telo virusov in toksinov, nevtralizira kislo okolje v želodcu in pospeši okrevanje.
POZOR! To zdravljenje je kontraindicirano za ljudi z nizkim krvnim tlakom (hipotenzijo), nizkim krvnim sladkorjem, nezadostno oskrbo možganov s krvjo, pa tudi za vegetativno-vaskularno distonijo, močno oslabljene in starejše od 80 let.
Segrevanje kopeli za stopala
Če virus začne vdirati v telo, torej če že čutite preobremenjenost in utrujenost, čutite vneto grlo in bolečino, če začne kapljati iz nosu, bodo ogrevalne kopeli za noge zelo koristne. Najbolje je, da jih naredite za prihajajoče sanje in po kopelih posušite noge, si oblecite volnene nogavice in pojdite spat pod toplo odejo.
Kopel s soljo in zelišči
Pripravite decokcijo z zelišči (poprova meta, šentjanževka, origano, lekarniška kamilica itd. - na splošno vse, kar je v hiši), sev, dodajte 1 žlico. žlico namizne ali morske soli (kupite jo lahko v lekarni), nalijte v posodo, spustite noge v vročo juho takoj, ko zdržite, in jih ogrejte 15-20 minut. Temperatura kopalne vode mora biti 37-38 stopinj. Lahko naredite samo solno kopel brez zelišč.
Gorčična kopel
Napolnite globoko posodo ali vedro z vročo vodo (temperatura 40-42 stopinj), da okrepite učinek, v njej raztopite 1-2 žlice. žlice suhe gorčice, naslonite se, sprostite se, spustite noge v kopeli. Dodajte vročo vodo, ko se ohladi..
Kopel z zelišči
Enako zmešajte cvetove kamilice, liste poprove mete, koprive dioice in žajbelj. 4-5 žlic zbiranja s hribom nalijemo 1 liter vrele vode, pokrijemo in damo na miren ogenj 20-30 minut. Odcedimo, stisnemo in vlijemo infuzijo v posodo ali vedro, razredčimo s toplo vodo na 37-39 stopinj.
Po istem receptu lahko pripravite juho iz senenega prahu.
Če noge niso samo mokre, ampak tudi zelo zmrznjene, bo samo-masaža pomagala, da jih ogrejete - drgnjenje podplatov. Sedite v položaju »lotos«, dvignite nogo in ga dobro podrgnite z različnimi tehnikami: s konicami prstov, rokom dlani, »členki« roke, zloženimi v pest. Z izmeničnim božanjem in drgnjenjem masirajte podplat in nato zadnji del stopala, tako da postane rdeč in ogret. Enako storite z drugo nogo.
Vroča kopel za roke, ki povzroči refleksno nalivanje krvi na zmrznjena stopala, lahko dobro nadomesti stopalo, na primer, če se vam stopala zmočijo na poti na delo, kjer je neprijetno, da se srbite. Vse, kar je potrebno za postopek, je pipa s toplo vodo in približno 20 minut prostega časa. Roke preprosto postavite do komolca pod potok (doma pa ga bolje spustite v korito). Začetna temperatura vode je 38-39 stopinj (prijetno topla), nato pa jo 10 minut postopoma povišajte na 42-43 (vroče) in na tej ravni ohranite še 5-7 minut. Posušite si roke in si oblecite pulover iz volne z dolgimi rokavi.
Bodite prepričani, da si privoščite vročo kopel za roke ponoči, če bi se po vlažnem, hladnem in vetrovnem dnevu sprehajali po ulici brez rokavic. Po postopku si na roke oblecite toplo pižamo in tople rokavice ali palčnike ter ležite vsaj eno uro pod volneno odejo.
Uporaba česna za preprečevanje in zdravljenje gripe
Olupite 3 stroke česna, sesekljajte, nalijte 50 ml vrele vode, pustite 1-2 uri in otrokom in odraslim med epidemijo gripe in gripo vstavite 2–4 kapljice v vsako nosnico. Dva dni kasneje je treba infuzijo ponovno pripraviti. Koristno je tudi, da sesekljan česen obesimo v posteljico v vreče z gazo..
V primeru gripe vdihnite hlapne emisije sveže pripravljenega česna kaše 10-15 minut (to je čas, ko se hlapni fitoncidi še posebej aktivno sproščajo). Zelo učinkovito je tudi zdravljenje gripe s česnovim sokom (jemanje 8 kapljic česnovega soka na 1 žlico mleka, segretega na 45-50 stopinj). Česen hlapljiv - neškodljivo in učinkovito zdravilo proti gripi.
Olupite strok česna, naribajte in na pol premešajte z medom. Vzemite 1 čajno žličko, sperite s toplo vodo, 2-krat na dan z gripo.
Na splošno je zelo koristno, da v času epidemije gripe večkrat na dan jeste čebulo in česen. Tisti, ki imajo poslabšanja bolezni prebavil, ledvic in jeter, se lahko omejijo na žvečenje čebule in česna 2-3 minute 3-4 krat na dan. In da se znebite njihovega vonja, morate pojesti malo peteršilja.
Ob zelo močnem mrazu z visoko temperaturo v prvih dneh se morate vzdržati hrane, piti veliko tekočine, sadnih in zelenjavnih sokov, razredčenih z vodo. Uporaben je tako za odrasle kot otroke..
Priporočljivo je povečati odpornost telesa in skrajšati trajanje bolezni 1-2 krat na dan, da popijete sok ene limone (vitamin C), raztopljen v kozarcu vode z žličko medu.
Koristno je, da česnovo juho vzamete enkrat na dan (v kozarec vode nalijete 3-4 stroke česna, ki jih zavremo), ki ima antispazmodični in antiseptični učinek, izloča strupe iz telesa in lajša vročino. Po končani akutni fazi bolezni lahko postopoma preidete na uravnoteženo prehrano, na začetku omejite uživanje mesa, jajc, sira in škrobne hrane.
Naslednjič bomo nadaljevali pogovor o tem, kako se še vedno lahko borite proti gripi in drugim prehladom..
Ja! V česnu je več kot ducat pomembnih in potrebnih elementov, koncentracija nekaterih pa je neposredno kolosalna. Tu je delni seznam:
Vitamin B₆ (100 g vsebuje 95% dnevnega vnosa!);
mangan (80%);
vitamin C (38%);
fosfor (22%);
kalcij (18%);
vitamin b1 (17%).
Poleg tega ima česen protimikrobni učinek zaradi fitoncidov - hlapnih biološko aktivnih snovi, ki zavirajo rast in razvoj mikrobov.
Potencialne koristne lastnosti česna že dolgo preganjajo znanstvenike. Nekatere študije (čeprav večinoma laboratorijske, torej tiste, ki se izvajajo in vitro in ne pri ljudeh) kažejo, da ima ekstrakt česna antibakterijski in protiglivični učinek, ščiti jetra pred izpostavljenostjo strupenim snovem (na primer pri jemanju zdravil) in se celo bori proti rakavim celicam. Na žalost ima vse to malo opraviti s strokom česna, ocvrtim v olju ali celo jesti surovega.
Česen ščiti pred prehladom?
O koristi česna ni prepričljivih znanstvenih dokazov. V pregledu baze Cochrane (ugledna organizacija, ki ocenjuje kakovost raziskav) je bila le ena študija o temi, ki bi jo bilo mogoče jemati resno. V njem je bilo 146 ljudi razdeljenih v dve skupini. Udeleženci enega so prejeli dodatek na osnovi alicina, aktivne sestavine česna. Preiskovanci druge skupine so prejeli navidezne tablete. Tisti, ki jemljejo alicin, so bili resnično manj verjetno prehlajeni, vendar snov ni omilila poteka bolezni in ni pripomogla k hitrejšemu okrevanju. Žal podatki tako majhne študije niso dovolj za optimistične sklepe. Poleg tega dodatek sploh ni analog navadnega česna..
Kako se zaščititi pred prehladom?
"Niti čebula niti česen nimata protivirusnega učinka in ne moreta preprečiti prehlada in gripe," pravi imunolog Aleksej Bessmertny. - Njihova edina lastnost je oster okus in vonj, ki ustvarjata "območje izključitve", ki ljudi prestraši, ne pa tudi virusov. Do zdaj nobeno ljudsko zdravilo ni dokazalo učinkovitosti preprečevanja prehladov. Zato svetujem, da se držite znanstvenih priporočil:
Imeti sezonsko cepljenje proti gripi - to je edini delovni način za preprečevanje gripe, ne pa tudi preostalih ARVI.
Upoštevajte higieno - temeljito si umijte roke, saj se večina vektorjev ARVI naseli na njih, prav tako pa si umijte in sperite nos, ko prihajate z ulice. Le bolni naj nosijo masko, da ne bi okužili drugih. Zato je zdravo početi brez smisla.
Pazite na svojo težo - debeli ljudje težje zbolijo, poleg prehlada pa lahko poslabšajo kronične bolezni.
Držite se zdrave prehrane, pijte dovolj tekočine in odpravite slabe navade, zlasti kajenje, vključno z rabljenim dimom. Tobačni dim je škodljiv za sluznice..
Vodite aktiven življenjski slog - pomagal bo krepiti splošno zdravje in povečati odpornost proti virusom. ".
Miti o navadnem prehladu. Pri gripi in prehladu bodo pomagali česen in čebula.
Nevarni miti o prehladu z gripo ali prehladu?
V času, ko prag epidemije gripe presega dovoljene "standarde" in ko se zdi, da prehladijo, je čas, da se spomnimo nekaterih nevarnih zmot, ki popolnoma privedejo do nič manj nevarnih zapletov, tako o nevarnih mitih z gripo in prehladom.
Prehladijo
Precej je, a bolezen se ne začne z mokrimi nogami ali brez klobuka, razlog je v večini primerov znižanje obrambnih lastnosti naših organizmov in najprej oslabljena lokalna imunost, saj je že dolgo znano dejstvo, da se okužba v večini primerov pojavi nos. Kot zdravniki razlagajo v „normativnem“, ima sluznica odlične lastnosti, da blokira patogene.
Nos, natančneje njegova sluznica, lahko izloči do 500 mililitrov tekočine na dan, v kateri so baktericidne lastnosti. Sluzna membrana je tudi prekrita z resicami tako imenovanega ciliated epitelija, ki je, kot bi bilo, zajemanje virusov, nato pa gre zrak razkužen. Ko se imuniteta nekoliko zmanjša, se spremenijo tudi lastnosti baktericidne tekočine, potem je to z nosom in njegove funkcije prenehajo opravljati.
Maske zanesljivo ščitijo pred gripo in prehladom
Oniščenko, nekdanji sanitarni zdravnik, je nekoč zakramentalno dejal: "V podzemni železnici, v trgovini in tudi med vožnjo avtomobila morate druge nadlegovati z obstoječo masko na obrazu. Prvo - ženske oči bodo videti bolj skrivnostno, drugo - obstaja zaščita pred gripo. ".
Če želite svoje funkcije opravljati z masko in ne zgolj dodati izraznost očem, bi se moral spremeniti v uri ali pol. In da bi ugotovili učinkovitost nošenja mask, so vietnamski znanstveniki izvedli poskus, v katerem je sodelovalo več kot 1.600 zdravstvenih delavcev.
Osebje je bilo razdeljeno v 3 skupine, prva je bila "oblečena" v tkanino, v drugo iz netkanega materiala, v tretje maske. Ugotovljeno je bilo, da ima „obramba tkiva“ precej slabo zaščito, da je prenesla patogene v količini 97 odstotkov, pri netkanem pa je bila učinkovitost zadrževanja virusov z mikrobi in kapljicami sline izražena v 57%, ki so jih „izdihnili“ drugi. Toda po dveh urah so bile maske popolnoma posejane s patogeni.
Virus prehlada in gripe se prenaša po kapljicah v zraku
Točno enako, obstaja pa tudi, vendar način prenosa, o katerem mnogi pozabijo, nad katerim se presenetijo - kako je "virusna gripa" prodrla v zaščitno masko. Ne opazimo, da se skoraj vsako minuto dotikamo obraza in navsezadnje so sluznice ust, nosu, oči rodovitna "tla" za razmnoževanje virusov in zagotovo lahko ostanejo na površinah v eni uri ali več.
Zato je umivanje rok med okužbami, seveda in ne samo, v tem času izredno potrebno. Potrebno je tudi sanirati predmete v pisarni. Strokovnjaki opozarjajo na dezinfekcijo vseh predmetov, kjer so ti zlonamerni virusi "v potenci", saj se zdravniki ne naveličajo reči - lažje je preprečiti zdravljenje gripe, ki se lahko vleče naprej.
V nadaljevanju »kataralnih« zmot glede prehlada in gripe, kjer smo izvedeli, da se virus gripe ne more prenašati le po kapljicah iz zraka in da maske po 1,5 do 2 urah postanejo sadike bolezni same, razmislite o drugih mitih o oksolinskem mazilu z gospodinjstvom milo in to pri gripi bo pomagalo česen in čebulo, imunomodulatorji pa so lahko zdravljenje.
Milo za perilo in oksolinsko mazilo blokirajo viruse
Dejstvo, da so ta "zdravila" učinkovita za gripo in prehlad, ni dokazano. Oksolinsko mazilo je dobilo slavo še v času ZSSR (iz neznanega razloga ni bilo znano zunaj njegovih meja) in je danes precej priljubljeno, čeprav nima primerljivih kliničnih preskušanj.
Ljubitelji netradicionalnih "zdravil" na splošno raje "mažejo" nosno sluznico z milom ali katranom. Menijo, da ima lavrinska kislina, ki je del teh "zdravil", protivirusne in antibakterijske lastnosti..
Manjkajo le znanstvene študije, ki kažejo na kakršno koli učinkovitost te lavrinske kisline glede na "virus" gripe. Zdravniki so skeptični do kakršnih koli praks, ki vključujejo kakršen koli učinek na nosno sluznico, saj imajo "babičine" metode veliko verjetnost draženja in alergij. Toda kljub temu takšna "aromatična zaščita" otolaringologi sploh ne zanika.
Eterična olja, na primer jelka ali evkaliptus, imajo baktericidne lastnosti, torej lahko dobro razkužijo in razkužijo zrak. Prav tako se v nekaterih eteričnih oljih v parih dražijo vonjalne cone možganov, kar povzroči imunostimulacijski učinek.
Le v nobenem primeru jih (eterična olja) ne smete zakopati v nos, seveda če ne želite povzročiti močnega draženja. Nekaj kapljic na oblačilih ali občasno "dihanje" v parih olj iz plastenke bo povsem zadostovalo..
Imunostimulansi so lahko sredstvo za preprečevanje in zdravljenje
Strokovnjaki pravijo - z nenadzorovano stimulacijo se viri imunskega sistema izčrpajo. Nima smisla neskončno spodbujati naš imunski sistem. V zdravem organizmu se koncentracija interferonov vzdržuje na nizki ravni, njegovo zvišanje pa se pojavi ob prejemu alarma, torej če pride do okužbe z virusi.
Imunski odziv telesa sam je zelo energijsko intenziven, saj interferoni spadajo v 1. val, ki nato sproži naslednjih nekaj valov proizvodnje interferona z aktiviranjem imunskih celic. Telo ima, kot kaže, svoje strategije za boj proti patogenim in to je precej zamuden postopek. Se pravi, zdravniki opozarjajo tiste, ki so ljubitelji nabave imunostimulantov, ugotovili so le prve znake prehlada.
Ko pride do stimulacije proizvodnje interferonov, to dejansko razvije toleranco, torej zmanjšujemo sposobnost naše imunosti. Zdravniki so prepričani, če ima človek zdrav imunski sistem, mu je bičanje na karkoli celo škodljivo.
Prehlad ali gripa o boleznih dvojčka ta video:
Česen in čebula zdravilo za virusno okužbo
No, to se nanaša na tiste redke primere, ko lahko zdravniki dajo pozitiven zaključek. Seveda si naslednji dan čebula in česen ne bosta opomogla, vendar bo telo dobilo pomoč v boju proti prehladu.
Čebula s česnom vsebuje hlapne, tako imenovane biološko aktivne snovi, ki imajo protimikrobne in protivirusne učinke. Te "droge" seveda ne moremo pozdraviti proti gripi, vendar kot "predpisane metode zdravljenja" te "babičine metode".
Samo ne pozabite, gripa ni predmet zdravljenja z antibiotiki
Antibakterijska zdravila dobijo takšno ime, da je njihov učinek le proti bakterijam in nikakor proti virusom. Le zdravnik predpiše antibiotike in samo, kadar ima virusna okužba vnetni proces, na primer pljučnico, tablete proti prehladu in gripi tudi ne smete kupiti v skladu s "priporočili" farmacevtov v lekarnah.
Česa se boji gripe?
S pričakovanjem prvega porasta epidemije akutnih respiratornih virusnih okužb in gripe, ki se običajno začne decembra, se miti o gripi ne širijo samo tiskano. Nekateri mislijo, da vsi vedo za prehlad, česa se gripe že dolgo bojimo. Tu je nekaj pogostih mitov o gripi:
Če ni temperature, pacienti niso nalezljivi. Okužijo se še pred tistimi največjimi manifestacijami vseh znakov bolezni - zvišana telesna temperatura, bolečine v mišicah in sklepih, pojav šibkosti.
Cepivo proti gripi bo trajalo dve leti, zato ga ni treba cepiti vsako leto. In to ni tako, žal, virusi gripe so zelo spremenljivi, število mutacij, ki se lahko oblikujejo celo med samo eno epidemiološko sezono, je precej veliko. In sčasoma se intenzivnost imunosti znatno zmanjša. Zaradi tega vsi vodilni svetovni laboratoriji za virologijo vsako leto ustvarijo nova cepiva. V skladu s tem obstaja potreba po letnem cepljenju.
Starejšim ne priporočamo cepljenja. S cepljenjem proti gripi se tveganje za smrt pri starejših zaradi katerega koli vzroka zmanjša. Glede na gripo in vročino z drugimi "radostmi" nalezljivih bolezni se močno poveča možnost nastanka akutnega koronarnega sindroma (razvoj miokardnega infarkta klasične progresivne angine pektoris). Zato je treba vse starejše cepiti, tako kot otroke, z izrazitim odzivom na okužbo.
Da bi si čim prej opomogli, se morate dobro potiti. Ta stvar je dobra med treningom in med trdim fizičnim delom. Kadar je zunaj vroče, je koristno tudi potenje, saj je dejavnik pri uravnavanju telesne temperature. Kar zadeva sodobno medicino - naj bi zmanjšala negativne občutke pacienta. Zato uporabljajo različna protivnetna zdravila s protivirusnimi in drugimi zdravili. Smiselno je jemati antipiretična zdravila pred časom, potem ne bo utrujenosti ali šibkosti, vročine ali mrzlice.
Pri prehladu je koristno uživanje česna. Znanost še nima dokazov o učinkovitosti česna. No, z njegovimi ljubimci je komunikacija verjetno še vedno dvomljiva, a gripo vseeno dobijo.
Če temperatura ni visoka, potem ni treba piti zdravila. Antipiretik se običajno jemlje z zvišanjem temperature do stopinj 38 - 38,5. Dejstvo prisotnosti respiratorne virusne okužbe upravičeno postane osnova pri jemanju nesteroidnih protivnetnih zdravil, četudi bo rahlo zvišanje telesne temperature. To vodi do zmanjšanja resnosti splošnih nalezljivih zastrupitev, olajšal bo prenos bolezni.
Izstopite brez klobuka ali mini krila, malo sedite na mrazu in mrazu v vas. Sploh ne. Čeprav bodo pokrivala in oblačila za sezono vedno primerni, še posebej za otroke in starejše. Pri + 10ºС se za otroke že nosi klobuk, to je potrebno, ker je prenos toplote skozi glavo previsok. Po mnenju zdravnikov hipotermija sama ne bo povzročila gripe, hkrati pa se zmanjša aktivnost imunosti in s tem tudi možnost, da zbolimo.
S pomočjo vitamina C se virusi ubijejo. Zdravniki pravijo, da je to popolna neumnost, za starejše pa se zdi splošno nevarno, tveganje za nastanek raka narašča. Pri šok odmerkih askorbinske kisline se poveča tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. Seveda se vitamini uporabljajo za zdravljenje določenih bolezni, vendar zdravljenje gripe zanje ne velja. Naravni in razumni odmerki vitamina C - na primer limona in pomaranča, spodbujata apetit, povečujeta razpoloženje.
Česen za prehlad in gripo: znanstveni pristop
Za prehlad se česen že vrsto let uporablja v ljudski medicini. Dokazano je, da snovi, ki jih vsebuje rastlina, ubijajo bakterije.
Obstaja veliko načinov uporabe te zelenjave doma..
Nato razmislite o učinkovitih receptih proti boleznim dihal z njegovo uporabo..
Koristne lastnosti česna
Česen se pogosto uporablja v kuharstvu, kozmetologiji in medicini. Ima značilen ostrega vonja in ostrega okusa. To je posledica visoke vsebnosti tioetrov.
Rastlina ima širok spekter delovanja, njegova uporaba pozitivno vpliva na zdravje ljudi:
Česen vsebuje žveplove spojine, ki ubijajo številne vrste bakterij in gliv, pogosto povzročajo okužbe dihal..
S prehladom česen povečuje prekrvavitev in pomaga očistiti limfo zahvaljujoč vlakninam, ki jih vsebuje.
Čebulice in listi so bogati z vitamini A, B, C, ki imajo splošno krepilni učinek na telo..
Alicin se aktivno bori proti gram-pozitivnih, gram-negativnih, aerobnih in anaerobnih bakterij. Nastane iz cisteina, aminokisline, ki jo najdemo v česnu..
Fitoncidi v zobeh se aktivno borijo proti prehladu..
Sodobna farmacevtska industrija proizvaja zdravila na osnovi česna. Toda doma proti prehladom ga lahko uporabite sveže za pripravo zdravil.
Kako uporabljati česen pri prehladu
Vsi ne vedo, če česen pomaga pri prehladu. Seveda pomaga zaradi bogate vsebnosti hranil..
Toda zavedati se je treba, da aminokisline, vitamini in minerali med toplotno obdelavo izgubijo svoje zdravilne lastnosti, zato je za učinkovito zdravljenje prehlada in gripe doma priporočljivo uporabljati sveže zobe.
Nekatere snovi, na primer alicin, sprva ne vsebujejo zelenjave, ampak nastanejo čez nekaj časa, zato ga pri zdravljenju s česnom ne smete takoj zaužiti in ne prej kot 15 minut po čiščenju in sekanju.
Obstaja več načinov uporabe zelenjave pri prehladu:
Sveže. Ko jeste česen, morate dobro prežvečiti, medtem ko se sprošča sok in hranila, ki odpirajo zdravilni učinek.
Olje česna, ki ga lahko kupite že pripravljeno ali naredite neodvisno. Če želite to narediti, česen ali mleto drobno sesekljajte skozi česen in zmešajte z rastlinskim (lanenim ali olivnim) oljem v razmerju 1: 1. Pustite, da se nekaj dni infundira, nato pa jih lahko navlažite z vatiranimi brisi in jih vstavite v nosne prehode, da zdravite izcedek iz nosu.
Juho jemljemo po pol skodelice 2-krat na dan med prehladom in SARS-om. Za kuhanje potrebujete 5 minut, da zavrete vodo s česnom s hitrostjo 1 stroka na kozarec vode, ohladite in popijete.
Obkladki na stopala in prsni koš se lahko delajo, kadar ni temperature. Da bi to naredili, se zobje podrgnejo na finem graterju in pomešajo z vazelinom ali živalsko maščobo. Po nanosu mešanice na telo morate bolnika zaviti za segrevanje.
Na voljo je veliko načinov zdravljenja, vendar jih je treba uporabljati skupaj z zdravili. Česen lahko zmešate z drugimi izdelki, na primer z medom, limono, mlekom.
Recepti hladnega česna
Obstaja veliko receptov za zdravljenje ARVI s česnom. Nekateri izdelki se uporabljajo za zunanjo uporabo, drugi za notranjo uporabo..
Pred njihovo uporabo se morate prepričati, da na sestavine ni alergij, da ne bi izzvali drugih bolezni.
Naslednje zdravilo bo pomagalo pri vneti grlu: sveže stisnjen česen sok zmešajte s kozarcem vročega mleka (20 kapljic na 200 ml). Pijte dvakrat na dan - zjutraj in zvečer.
Utrjevalna mešanica za krepitev obrambne sposobnosti telesa: za 150 ml naravnega tekočega medu bo potrebna 1 strok limone in 1-2 stroka česna. Vse je treba zmešati v mešalniku ali na drug način zdrobiti in premešati, da dobimo homogeno maso. Vzemite 1 tsp. 2-krat na dan.
S hudim prehladom lahko uporabite tampone v nosu s česnovim oljem ali kapljicami. Za kapljice 2 srednjih klinčkov se vlije 30 ml vrele vode in infuzira več ur. Vstavite 2 kapljici v vsak nosni prehod. Te metode ni mogoče uporabljati več kot 2 dni, da ne povzročite opeklin sluznice.
Z akutnimi okužbami dihal lahko vzamete alkoholno tinkturo. Za njegovo pripravo boste potrebovali 200 g zdrobljenih nageljnovih žbic, ki jih prelijete z 250 ml alkohola ali vodke. V temnem, hladnem prostoru morate vztrajati 10 dni. Po tem je treba izdelek filtrirati in vztrajati še tri dni brez usedlin. Vzemite 1 tsp. 2-krat na dan. Takšno orodje je mogoče pripraviti vnaprej, tako da se v primeru bolezni zdravljenje začne takoj. Kuhano tinkturo je treba hraniti v hladilniku. Takšno zdravilo pomaga tudi pri gripi..
Od močnega kašlja, ki se pojavi pri napadih, zlasti pred spanjem, lahko uporabite recept, ki temelji na mleku in česnu. 3 nageljnove žbice je treba kuhati v kozarcu mleka in piti 1 uro pred spanjem.
Česen za prehlade pri otrocih
Sodobni pediatri ne priporočajo uporabe česna ali čebule za zdravljenje majhnih otrok. Kljub temu se učinkovitost takšnih metod preizkuša že več kot sto let..
Za otroke, mlajše od 1 leta, česna ne smemo uporabljati kot zdravilo. Če je otrok starejši od 5 let, lahko uporabite vsa zgoraj navedena sredstva, razen alkoholne tinkture. Obstajajo tudi drugi načini uporabe te rastline:
Kroglice so narejene. Vzamemo plastična jajca iz Kinder Surprise, vanje pa damo nasekljan česen in čebulo. Nato se v vsakem jajcu naredi več lukenj, več jajc pa naniza na nit. Nastale kroglice se namestijo na bolnikov vrat in vdihava hlape, ki vsebujejo hlapne snovi.
Česen in čebula lahko razporedite po sobi. Čebulice rastlin je treba olupiti in razrezati na več kosov. Nato nataknite krožnike in postavite v sobo. Pri tej metodi boja proti bakterijam morate občasno prezračiti sobo.
Lahko nekaj minut vdihnete sesekljan česen. Če želite to narediti, se prenese skozi lonec česna. Preko nastale kaše naj bi otrok dihal 1-3 minute.
Ne smemo pozabiti, da je potrebno prezračiti otroško sobo, ne glede na vreme. Če je zunaj hladno, je treba otroka odnesti in prezračiti, še posebej pred spanjem.
Nekateri celo svetujejo ob hudem mrazu, da zažgejo palico, ki se nahaja na sredini glave česna, in vdihavamo dim, ko ta diši. Postopek je neprijeten, vendar učinkovit. Uporablja se lahko za otroke, starejše od 15 let..
Česen za preprečevanje prehladov
Česen lahko zaščitite pred boleznijo, še posebej v času epidemije, česen lahko uporabljamo za preprečevanje:
zmeljemo in v enakih delih zmešamo z medom ali drugimi dodatki, na primer z limono. Vzemite 1 tsp. na dan se je ponoči mogoče izogniti halitozi;
1-krat v 2 dneh lahko naredite inhalacijo (v 1 litru vode skuhajte 6 nageljnovih žbic, dodajte 1 žličko sode, premešajte in dihajte nad paro), če ni temperature;
česnovo olje lahko uporabljamo ne le za zdravljenje, ampak tudi za preprečevanje (po ulici namažite krila nosu in dihajte v parih - to bo ubilo mikrobe, ki so se naselili na sluznici dihal).
Kontraindikacije
Pred uporabo katerega koli od izdelkov, ki vsebujejo česen, je pomembno, da se prepričate, da ni kontraindikacij. Prav tako se je vredno držati priporočil za zdravljenje, ne smete jesti preveč čebule in česna.
To je posledica dejstva, da imajo nekatere aminokisline močan antibakterijski učinek in lahko motijo mikrofloro prebavil, pri čemer ne ubijejo samo patogenov, temveč tudi koristne bakterije.
Česen ne morete uporabljati z naslednjimi patologijami:
z razjedami in krvavitvami v prebavnem traktu;
z odpovedjo ledvic in jeter;
s hemoroidi;
z astmo ali epilepsijo;
s patologijami trebušne slinavke in žolčnika.
Prav tako se ta začinjena rastlina ne priporoča nosečnicam in doječim materam..
Omeniti velja, da lahko ta zelenjava povzroči alergije, ki se kažejo s srbenjem kože, motnjo prebavnega trakta - zgaga, slabost, bolečine v trebuhu, motnje centralnega živčnega sistema - nespečnost ali zaspanost, razdražljivost.
Če se pojavijo negativni učinki, takoj prenehajte uporabljati česen in se za pomoč obrnite na zdravnika.
Končno
Če povzamemo, je treba opozoriti, da je česen iz navadnega prehlada eno glavnih v domači medicini. Obstaja veliko načinov uporabe in receptov za izdelavo zdravilnih mešanic..
Pred uporabo se morate prepričati, da ni kontraindikacij, in med zdravljenjem spremljati svoje zdravje.
Če sledite odmerjanju in trajanju poteka zdravljenja, potem snovi, vsebovane v tej zelenjavi, v nekaj dneh ubijejo patogeno mikrofloro, izboljšajo splošno stanje pacienta, lajšajo simptome navadnega prehlada in gripe.
Uporaba rastline za profilakso lahko zmanjša tveganje za prehlad, gripo ali druge bolezni dihal za 10-krat.
Česen pri zdravljenju in preprečevanju prehlada pri odraslih in otrocih: preprosti in učinkoviti recepti Povezava do glavne publikacije
Čebula gorje: Zdravniki razgrinjajo mite tradicionalne medicine
Prišla je zima, kar pomeni, da je na pragu naslednjega vala pojavnosti prehladov, od katerega vsako leto trpijo tako otroci kot odrasli. Absolutna manjšina bolnikov vidi zdravnika in raje samozdravljenje pred fizičnim pregledom.
Nekdo izbere zdravila v lekarni, medtem ko nekdo raje ljudska zdravila. In ravno v času krize je tradicionalna medicina v renesansi: zdravila so zdaj draga, česen in čebula v Dixyju pa sta še vedno na voljo vsem.
Vendar sta čebula in česen tako učinkovita proti prehladom? So bile naše matere in babice prav, ko so nas nadihale nad lončkom vročega krompirja, da smo si opomogli od izcedeka iz nosu? In ali bo jodna mrežica na hrbtu pomagala pri kašlju? Moskvi praktikanti so odgovorili na ta in druga vprašanja, povezana s tradicionalnimi metodami zdravljenja..
Doktor, terapevt, kardiolog, član Evropskega združenja za kardiologijo, American Heart Association, avtor več kot 70 znanstvenih publikacij
Mit 1: Če imate prehlad, morate piti čaj z malinami ali medom.
Yaroslav Ashikhmin: “Eden od priznanih učinkovitih načinov zdravljenja prehladov je močno pitje. V tem primeru je lahko čaj z malinami ali medom delno uporaben: človek prejme spodobno količino tekočine z različnimi vitamini in zaščitnimi snovmi. Kar zadeva posebej med in maline, ni jasnih dokazov, da pomagajo pri prehladu. Vendar pa ni podatkov, ki bi takšen način podpore telesu ovrgli. Lahko je le trditi, da imajo maline v velikih količinah nekaj antipiretičnega učinka.
Pri tej metodi zagotovo ni pomanjkljivosti. Je varnejša od homeopatije, protivirusnih zdravil in imunomodulatorjev..
Zahod ima svoj analog našega čaja z malinami - piščančje zaloge. In tuji tisk je objavil raziskavo o učinkovitosti njegove uporabe med prehladom. Po mnenju nekaterih avtorjev lahko piščančji stalež resnično pomaga ublažiti simptome bolezni. ".
Anton Rodionov: „Maline vsebujejo majhno količino salicilne kisline, katere molekule v svoji strukturi spominjajo na molekule aspirina. S tem je povezan njen skromen antipiretični učinek. A koristi medu med ljudmi so močno pretirane: v njem ni posebnih antipiretičnih komponent. Pitje čaja z medom pri prehladih je stara, neuporabna in neškodljiva tradicija. ".
Mit # 2: Gorčična kopel za noge pomaga pri prehladu
Yaroslav Ashikhmin: "Ni dokazov, da bi ta metoda lahko pomagala pacientu. Teoretično je postopek lahko celo škodljiv. Najprej pacient zelo ogreje noge, nato pa nastopi obdobje ostrega hlajenja, ki verjetno ne bo pripomoglo k okrevanju.
Anton Rodionov: „Če se je virusna okužba že razvila, potem praktično ni mogoče bistveno vplivati na njeno trajanje. Dokler virus v celoti ne izvaja svojega programa, bolezni ne bo mogel ustaviti. Žal pa termični postopki, ki se uporabljajo po nastanku bolezni, ne prinesejo nobene koristi. ".
Mit št. 3: Ko imate prehlad in kašelj, morate postaviti vroče pločevinke
Yaroslav Ashikhmin: "Vroče pločevinke povzročajo močno povečanje krvnega pretoka kože in uporabljajo refleksne mehanizme, ki lahko potencialno pomagajo ublažiti stanje.
Težko je reči, ali je ta metoda učinkovita pri zdravljenju kašlja. Konec koncev obstajajo različne vrste kašlja in ni nobenega zagotovila, da bodo vroče pločevinke koristne, če se boste znebili vsake posebne vrste.
Pri zdravljenju navadnega prehlada, astme ali kroničnega bronhitisa kadilcev zagotovo ne bi priporočal te alternativne metode. ".
Anton Rodionov: „Banke niso le koristne, včasih pa so lahko tudi škodljive. Prvič, neuspešne manipulacije z odprtim ognjem v bližini pacientove kože grozijo z opeklinami.
Vsak zdravnik je moral več kot enkrat videti življenje ljudi, ki imajo brazgotine po takih postopkih. Drugič, banke lahko zaradi močnega sesalnega delovanja povzročijo poškodbe notranjih organov.
Na primer, znani so redki primeri rupture pljuč po takem zdravljenju. Zato je medicina že dolgo opustila to metodo. ".
Mit 4: Izcedek iz nosu pomaga pri vdihavanju vročega krompirja
Yaroslav Ashikhmin:
Česen je najboljše zdravilo za prehlad
Česen izboljša imunski sistem in je tudi močno protibakterijsko, protivirusno in protiglivično sredstvo.
Zelišča in začimbe lahko premagajo številne bolezni. V sezoni prehladov in gripe lahko uporabite "skrivno orožje" - česen. Zdravilne lastnosti te rastline so že dolgo znane. Česen že stoletja reši človeka ne le pred prehladom in gripo, ampak celo od kuge.
Česen izboljša imunski sistem in je tudi močno protibakterijsko, protivirusno in protiglivično sredstvo. Toda njeni terapevtski učinki so veliko širši..
Česen - najbolj zdravilna rastlina na planetu
Članek v Medical News Today vsebuje impresiven seznam zgodovinske uporabe česna kot naravnega zdravila. Številne študije so pokazale, da ima česen približno 150 koristnih učinkov na zdravje ljudi..
Študije so na primer pokazale, da je redno uživanje surovega česna: 1) lahko učinkovito proti bakterijam, odpornim na antibiotike; 2) zmanjšuje tveganje za srčne bolezni, vključno s srčnim infarktom in možgansko kapjo; 3) pomaga normalizirati holesterol in krvni tlak; 4) ščiti pred rakom možganov, pljuč in prostate; 5) zmanjša tveganje za osteoartritis.
Menijo, da je večina terapevtskega učinka česna posledica njegove spojine, ki vsebuje žveplo - alicin, ki daje rastlini značilen vonj. Druge spojine za pospeševanje zdravja v česnu vključujejo: oligosaharide, beljakovine, bogate z argininom, selen in flavonoidi.
Študije so pokazale, da se pri razgradnji alicina v telesu tvori žveplova kislina, ki hitreje reagira z nevarnimi prostimi radikali kot katera koli druga znana spojina. Česen ima tudi trojno moč proti okužbam, saj ima protibakterijske, protivirusne in protiglivične lastnosti..
Česen ni samo učinkovit način ubijanja bakterij, odpornih na antibiotike. Ta rastlina se bori tudi proti kvasnim okužbam, virusom in parazitom. Česen mora biti svež, da povečate svoje zdravstvene koristi..
Kako uporabljati česen pri prehladu?
Svež strok česna je treba zdrobiti ali drobno sesekljati, da se spodbudi sproščanje encima, imenovanega alinaza, ki katalizira nastanek alicina.
Alicin pa se hitro razgradi in tvori številne različne žveplove spojine.
Da bi "aktivirali" zdravilne lastnosti česna, ga je potrebno drobno sesekljati ali preliti skozi sokovnik, pomešan z zelenjavnim sokom.
Večina ljudi zlahka poje eno ali dve stroki česna. Zdravilna učinkovina alicin se uniči v eni uri po sekljanju stroka česna. Zato so tablete, ki vsebujejo ekstrakt česna, skoraj neuporabne. Tudi suhi česen v prahu ni učinkovit.
Sredstva proti gripi: česen proti Tamiflu
Česen je lahko še posebej koristen za zaščito pred prehladom in gripo, saj vsebuje spojine, ki lahko ubijejo najrazličnejše organizme, vključno z virusi in bakterijami, ki lahko povzročijo ušesa, prehlad in gripo..
Raziskovalna organizacija Database Cochrane je že večkrat poročala, da znanost ne podpira uporabe cepiv proti gripi kot prve obrambe. Pregledane so bile tudi študije o alternativni uporabi česna..
Znanstveniki so ugotovili, da so imeli ljudje, ki so tri mesece jemali česen, veliko manj hud prehlad kot ljudje, ki so jemali placebo. Če so ljubitelji česna zboleli za prehladom, potem bolezen ni trajala dolgo: povprečno 4,5 dni v primerjavi s 5,5 dni v skupini s placebom.
Čeprav se ti rezultati morda ne zdijo zelo impresivni, so še vedno boljši od rezultatov, doseženih s široko oglaševanim zdravilom proti gripi Tamiflu.
Če ga zaužijete v 48 urah po začetku bolezni, lahko zdravilo Tamiflu zmanjša trajanje simptomov gripe za približno 1-1,5 dni. Stroški zdravila so le 100 dolarjev.
To pomeni, da je učinek uporabe zdravila Tamiflu skoraj enak kot pri rednem uživanju česna!
Pri nekaterih bolnikih z prehladom in gripo je večje tveganje za sekundarne bakterijske okužbe. Če uporabljate zdravilo Tamiflu, se tveganje ne bo zmanjšalo..
Redno uživanje česna bo povečalo vašo imuniteto in vas zaščitilo ne le pred virusi, ampak tudi pred bakterijami. Neželeni učinki uporabe zdravila Tamiflu so: smrt otroka, resne kožne reakcije in nevropsihiatrični dogodki.
Če vaše telo odlično prenaša česen, potem ne more biti stranskih učinkov!
Pomanjkanje vitamina D kot vzroka navadnih prehladov
Čeprav prehlad in gripa povzročajo virusne okužbe, so pogosti prehladi lahko simptom pomanjkanja vitamina D..
Vitamin D je močno protimikrobno sredstvo, ki v telesu proizvede približno 200-300 različnih protimikrobnih peptidov, ki ubijajo bakterije, viruse in glive..
Nizka raven vitamina D v telesu znatno poslabša delovanje imunskega sistema, kar ima za posledico povečano dovzetnost za prehlad, gripo in druge respiratorne okužbe.
Največja raziskava okoli 19.000 Američanov je pokazala, da imajo ljudje z nizko raven vitamina D veliko večjo verjetnost, da bodo prehladili in gripo. Pet dodatnih raziskav je pokazalo tudi obratno povezavo med okužbami dihal in vitaminom D. Najboljši vir vitamina D je neposredna izpostavljenost soncu..
4 dejavniki, ki spodkopavajo imunost
Pomembno je vedeti, da različni virusi, ne bakterije, povzročajo prehlad in gripo. Zato je neuporabno uporabljati antibiotike za zdravljenje prehlada in gripe. Antibiotiki so učinkoviti le za zdravljenje bakterijskih okužb (sinusitis, otitis media, bronhitis, pljučnica itd.).
Prenos virusov prehlada in gripe poteka predvsem skozi roke. Zato si poskušajte umivati roke čim pogosteje. Če pa imate močno imuniteto, tudi takrat, ko virus prehlada vstopi v telo, nikoli ne zbolite.
Kot je razloženo zgoraj, je pomanjkanje vitamina D glavni dejavnik, ki vodi do zmanjšanja imunske funkcije. Obstajajo še 4 dejavniki, ki spodkopavajo imunost:
Uživanje velikih količin sladkorja / fruktoze in žitnih izdelkov. Sladkor negativno vpliva na imunski sistem, saj vodi v neravnovesje črevesne mikroflore. Sladkor je substrat za patogene bakterije, kvas in glive. 80% imunskega sistema je v prebavilih, zato so omejitve vnosa sladkorja ključne za boj proti prehladu in gripi. Če ste dobrega zdravja ali pod 15 g na dan, če imate visok krvni tlak, diabetes, srčne bolezni, odpornost na inzulin ali če želite hitreje okrevati od gripe ali navadnega prehlada, je smiselno omejiti vnos fruktoze na manj kot 25 g na dan..
Pomanjkanje spanja. Če ne boste spali dovolj, boste ogroženi virusi gripe in prehladi..
Sedentarni življenjski slog. Redno vadba je pomembna strategija za povečanje odpornosti na bolezen. Obstajajo dokazi, da redna, zmerna vadba lahko zmanjša vaše tveganje za prehlad s povečanjem imunskega sistema. Ena izmed raziskav je pokazala, da imajo ljudje, ki redno izvajajo vadbo (pet ali več dni na teden), tveganje za prehlad skoraj 50%. Vadba spodbuja rast imunskih celic, ki lahko napadejo morebitne napadalce.
Nauči se reševati stresa. Tudi čustveni dejavniki vas lahko nagovarjajo k okužbi, kar povzroča simptome prehlada..
Druga naravna zdravila za prehlad in gripo
Pogosto umivanje rok z milom in vodo je najlažji način uničenja mikrobov in virusov ter zmanjšanje možnosti prehlada ali gripe. Ne uporabljajte antibakterijskega mila! Študije so pokazale, da ljudje, ki pogosto uporabljajo antibakterijsko milo, razvijejo kašelj, izcedek iz nosu, vneto grlo, vročino, bruhanje, drisko in druge simptome..
Mnogi trdijo, da lahko v 12-14 urah ozdravijo prehlad ali gripo z vnosom nekaj kapljic 3% vodikovega peroksida v ušesni kanal. Samo kapljajte uho; počakajte, da se vezikule in štrike umirijo (običajno 5 do 10 minut), nato pa ostanek odcedite na tkivo in kapljajte drugo uho.
Obstajajo tudi druga dopolnila in naravna zdravila za prehlad in gripo..
Cink. Študije so pokazale, da lahko ob jemanju cinka za en dan ob pojavu prvih simptomov prehlada obdobje bolezni skrajšate za 24 ur. Cink pa tudi znatno zmanjša resnost simptomov. Priporočeni odmerek cinka je 50 mg / dan. Cink se ne priporoča za uporabo osebam z oslabljenim imunskim delovanjem, astmo ali kroničnimi boleznimi..
Vitamin C je zelo močan antioksidant. Uporabite naravno obliko - acerol, ki vsebuje povezane elemente v sledovih.
Izvleček oljčnega lista Stari Egipčani in Grki so uporabljali oljčne liste za izboljšanje zdravja. To naravno zdravilo pomaga graditi imunski sistem..
Propolis. Čebelji gumi je naravni antibiotik s širokim spektrom delovanja. Propolis je tudi bogat vir kofeinske kisline in apigenina, dveh zelo pomembnih spojin, ki pomagata pri imunskem odzivu..
Origanovo olje. Višja kot je koncentracija karvakrola, bolj učinkovito je to naravno zdravilo. Karvakrol je najbolj aktivno sredstvo v antimikrobnem olju origana.
Čaj za navadni prehlad. Pripravite si čaj iz mešanice takšnih zdravilnih rastlin: borovnica, rumen, lipa, sok, meta, ingver. Pijte vročo za boj proti prehladu ali gripi. Ta čaj ima diaforetični učinek, kar je koristno za izkoreninjenje virusa prehlada iz telesa..
Echinacea je ena najpogosteje uporabljanih rastlin v Evropi za prehlad in gripo. Pregled več kot 700 študij je pokazal, da uporaba ehinaceje zmanjša tveganje za prehlad za 58%.
Kdaj morate poklicati zdravnika?
Pri prehladu medicinska oskrba ni potrebna. Počitek in zdrava prehrana vam bosta pomagala hitro okrevati. Česnova juha lahko pomaga uničiti večino virusov in hitro okrevati od prehlada ali gripe. Toda v nekaterih primerih morate poklicati zdravnika. Sinusitis, otitis media, bronhitis in pljučnica so lahko bakterijske narave.
V takih primerih vam bo zdravnik predpisal antibiotike. Za bakterijsko okužbo so značilni naslednji simptomi: 1) visoka telesna temperatura (več kot 38,9 ° C); 2) bolečine v ušesu; 3) bolečine okoli oči, zlasti ob prisotnosti zelenega prehlada; 4) zasoplost ali vztrajen nenadzorovan kašelj; 5) trdovraten kašelj z zelenim ali rumenim sputumom.
Če imate vsaj enega od teh simptomov, ne pozabite poklicati zdravnika.
Česen že dolgo slovi po svojih zdravilnih lastnostih, zlasti v povezavi s takšnimi nalezljivimi boleznimi, kot so prehlad in gripa. Ta rastlina ne samo da poveča imunost, ampak ima tudi močne antibakterijske, protivirusne in protiglivične lastnosti..
Študije so pokazale, da ima česen več kot 150 koristnih učinkov na zdravje ljudi, vključno z zmanjšanjem tveganja za srčne bolezni, holesterol, visok krvni tlak in različne vrste raka. Študije so pokazale, da ljudje, ki 3 mesece uživajo česen, veliko manj verjetno prehladijo. Česen je treba uporabljati svež.
Za spodbudo procesa, ki katalizira nastajanje alicina, naribajte svež strok česna ali ga prenesite skozi sokovnik z drugo zelenjavo.
Miti o navadnem prehladu. Pri gripi in prehladu bodo pomagali česen in čebula.
V času, ko prag epidemije gripe presega dovoljene "standarde" in ko se zdi, da prehladijo, je čas, da se spomnimo nekaterih nevarnih zmot, ki popolnoma privedejo do nič manj nevarnih zapletov, tako o nevarnih mitih z gripo in prehladom.
Prehladijo
Precej je, a bolezen se ne začne z mokrimi nogami ali brez klobuka, razlog je v večini primerov znižanje obrambnih lastnosti naših organizmov in najprej oslabljena lokalna imunost, saj je že dolgo znano dejstvo, da se okužba v večini primerov pojavi nos. Kot zdravniki razlagajo v „normativnem“, ima sluznica odlične lastnosti, da blokira patogene.
Nos, natančneje njegova sluznica, lahko izloči do 500 mililitrov tekočine na dan, v kateri so prisotne baktericidne lastnosti.
Sluzna membrana je tudi prekrita z resicami tako imenovanega ciliated epitelija, ki je, kot bi bilo, zajemanje virusov, nato pa gre zrak razkužen.
Ko se imuniteta nekoliko zmanjša, se spremenijo tudi lastnosti baktericidne tekočine, potem je to z nosom in njegove funkcije prenehajo opravljati.
Maske zanesljivo ščitijo pred gripo in prehladom
Oniščenko, nekdanji sanitarni zdravnik, je nekoč zakramentalno dejal: "V podzemni železnici, v trgovini in tudi med vožnjo avtomobila morate druge nadlegovati z obstoječo masko na obrazu. Prvo - ženske oči bodo videti bolj skrivnostno, drugo - obstaja zaščita pred gripo. ".
Če želite svoje funkcije opravljati z masko in ne zgolj dodati izraznost očem, bi se moral spremeniti v uri ali pol. In da bi ugotovili učinkovitost nošenja mask, so vietnamski znanstveniki izvedli poskus, v katerem je sodelovalo več kot 1.600 zdravstvenih delavcev.
Osebje je bilo razdeljeno v 3 skupine, prva je bila »oblečena« v tkanino, v drugo iz netkanega materiala, v tretje maske.
Ugotovljeno je bilo, da ima „obramba tkiva“ precej slabo zaščito, da je prenesla patogene v količini 97 odstotkov, pri netkanem pa je bila učinkovitost zadrževanja virusov z mikrobi in kapljicami sline izražena v 57%, ki so jih „izdihnili“ drugi. Toda po dveh urah so bile maske popolnoma posejane s patogeni.
Virus prehlada in gripe se prenaša po kapljicah v zraku
Točno enako, vendar obstaja tudi način prenosa, o katerem mnogi pozabijo, nad katerim se presenetijo - kako je "virusna gripa" prodrla v zaščitno masko?.
Ne opazimo, da se skoraj vsako minuto dotikamo obraza in navsezadnje so sluznice ust, nosu, oči rodovitna "tla" za razmnoževanje virusov in zagotovo lahko ostanejo na površinah v eni uri ali več.
Zato je umivanje rok med okužbami, seveda in ne samo, v tem času izredno potrebno. Potrebno je tudi sanirati predmete v pisarni. Strokovnjaki opozarjajo na dezinfekcijo vseh predmetov, kjer so ti zlonamerni virusi "v potenci", saj se zdravniki ne naveličajo reči - lažje je preprečiti zdravljenje gripe, ki se lahko vleče naprej.
V nadaljevanju »kataralnih« zmot glede prehlada in gripe, kjer smo izvedeli, da se virus gripe ne more prenašati le po kapljicah iz zraka in da maske po 1,5 do 2 urah postanejo sadike bolezni same, razmislite o drugih mitih o oksolinskem mazilu z gospodinjstvom milo in to pri gripi bo pomagalo česen in čebulo, imunomodulatorji pa so lahko zdravljenje.
Milo za perilo in oksolinsko mazilo blokirajo viruse
Dejstvo, da so ta "zdravila" učinkovita za gripo in prehlad, ni dokazano. Oksolinsko mazilo je dobilo slavo še v času ZSSR (iz neznanega razloga ni bilo znano zunaj njegovih meja) in je danes precej priljubljeno, čeprav nima primerljivih kliničnih preskušanj.
Ljubitelji netradicionalnih "zdravil" na splošno raje "mažejo" nosno sluznico z milom ali katranom. Menijo, da ima lavrinska kislina, ki je del teh "zdravil", protivirusne in antibakterijske lastnosti..
Manjkajo le znanstvene študije, ki kažejo na učinkovitost te lavrinske kisline v primerjavi z "virusom virusa" gripe.
Zdravniki so skeptični do kakršnih koli praks, ki vključujejo kakršen koli učinek na nosno sluznico, saj imajo "babičine" metode veliko verjetnost draženja in alergij.
Toda kljub temu takšna "aromatična zaščita" otolaringologi sploh ne zanika.
Eterična olja, na primer jelka ali evkaliptus, imajo baktericidne lastnosti, torej lahko dobro razkužijo in razkužijo zrak. Prav tako se v nekaterih eteričnih oljih v parih dražijo vonjalne cone možganov, kar povzroči imunostimulacijski učinek.
Le v nobenem primeru jih (eterična olja) ne smete zakopati v nos, seveda če ne želite povzročiti močnega draženja. Nekaj kapljic na oblačilih ali občasno "dihanje" v parih olj iz plastenke bo povsem zadostovalo..
Imunostimulansi so lahko sredstvo za preprečevanje in zdravljenje
Strokovnjaki pravijo - z nenadzorovano stimulacijo se viri imunskega sistema izčrpajo. Nima smisla neskončno spodbujati naš imunski sistem. V zdravem organizmu se koncentracija interferonov vzdržuje na nizki ravni, njegovo zvišanje pa se pojavi ob prejemu alarma, torej če pride do okužbe z virusi.
Imunski odziv telesa sam po sebi zelo porablja energijo, ker interferoni spadajo v 1. val, ki nato sproži naslednjih nekaj valov proizvodnje interferona z aktiviranjem imunskih celic.
Telo ima, kot kaže, svoje strategije za boj proti patogenim in to je precej zamuden postopek. Se pravi, zdravniki opozarjajo tiste, ki so ljubitelji nabave imunostimulantov, ugotovili so le prve znake prehlada.
Ko pride do stimulacije proizvodnje interferonov, to dejansko razvije toleranco, torej zmanjšujemo sposobnost naše imunosti. Zdravniki so prepričani, če ima človek zdrav imunski sistem, mu je bičanje na karkoli celo škodljivo.
Prehlad ali gripa o boleznih dvojčka ta video:
Česen in čebula zdravilo za virusno okužbo
No, to se nanaša na tiste redke primere, ko lahko zdravniki dajo pozitiven zaključek. Seveda si naslednji dan čebula in česen ne bosta opomogla, vendar bo telo dobilo pomoč v boju proti prehladu.
Čebula s česnom vsebuje hlapne, tako imenovane biološko aktivne snovi, ki imajo protimikrobne in protivirusne učinke. Te "droge" seveda ne moremo pozdraviti proti gripi, vendar kot "predpisane metode zdravljenja" te "babičine metode".
Samo ne pozabite, gripa ni predmet zdravljenja z antibiotiki
Antibakterijska zdravila dobijo takšno ime, da je njihov učinek le proti bakterijam in nikakor proti virusom. Le zdravnik predpiše antibiotike in samo, kadar ima virusna okužba vnetni proces, na primer pljučnico, tablete proti prehladu in gripi tudi ne smete kupiti v skladu s "priporočili" farmacevtov v lekarnah.
S pričakovanjem prvega porasta epidemije akutnih respiratornih virusnih okužb in gripe, ki se običajno začne decembra, se miti o gripi ne širijo samo tiskano. Nekateri mislijo, da vsi vedo za prehlad, česa se gripe že dolgo bojimo. Tu je nekaj pogostih mitov o gripi:
Če ni temperature, pacienti niso nalezljivi. Okužijo se še pred tistimi največjimi manifestacijami vseh znakov bolezni - zvišana telesna temperatura, bolečine v mišicah in sklepih, pojav šibkosti.
Cepivo proti gripi bo trajalo dve leti, zato ga ni treba cepiti vsako leto. In to ni tako, žal, virusi gripe so zelo spremenljivi, število mutacij, ki se lahko oblikujejo celo med samo eno epidemiološko sezono, je precej veliko. In sčasoma se intenzivnost imunosti znatno zmanjša. Zaradi tega vsi vodilni svetovni laboratoriji za virologijo vsako leto ustvarijo nova cepiva. V skladu s tem obstaja potreba po letnem cepljenju.
Starejšim ne priporočamo cepljenja. S cepljenjem proti gripi se tveganje za smrt pri starejših zaradi katerega koli vzroka zmanjša. Glede na gripo in vročino z drugimi "radostmi" nalezljivih bolezni se močno poveča možnost nastanka akutnega koronarnega sindroma (razvoj miokardnega infarkta klasične progresivne angine pektoris). Zato je treba vse starejše cepiti, tako kot otroke, z izrazitim odzivom na okužbo.
Da bi si čim prej opomogli, se morate dobro potiti. Ta stvar je dobra med treningom in med trdim fizičnim delom. Kadar je zunaj vroče, je koristno tudi potenje, saj je dejavnik pri uravnavanju telesne temperature. Kar zadeva sodobno medicino - naj bi zmanjšala negativne občutke pacienta. Zato uporabljajo različna protivnetna zdravila s protivirusnimi in drugimi zdravili. Smiselno je jemati antipiretična zdravila pred časom, potem ne bo utrujenosti ali šibkosti, vročine ali mrzlice.
Pri prehladu je koristno uživanje česna. Znanost še nima dokazov o učinkovitosti česna. No, z njegovimi ljubimci je komunikacija verjetno še vedno dvomljiva, a gripo vseeno dobijo.
Če temperatura ni visoka, potem ni treba piti zdravila. Antipiretik se običajno jemlje z zvišanjem temperature do stopinj 38 - 38,5. Dejstvo prisotnosti respiratorne virusne okužbe upravičeno postane osnova pri jemanju nesteroidnih protivnetnih zdravil, četudi bo rahlo zvišanje telesne temperature. To vodi do zmanjšanja resnosti splošnih nalezljivih zastrupitev, olajšal bo prenos bolezni.
Izstopite brez klobuka ali mini krila, malo sedite na mrazu in mrazu v vas. Sploh ne. Čeprav bodo pokrivala in oblačila za sezono vedno primerni, še posebej za otroke in starejše. Pri + 10ºС se za otroke že nosi klobuk, to je potrebno, ker je prenos toplote skozi glavo previsok. Po mnenju zdravnikov hipotermija sama ne bo povzročila gripe, hkrati pa se zmanjša aktivnost imunosti in s tem tudi možnost, da zbolimo.
S pomočjo vitamina C se virusi ubijejo. Zdravniki pravijo, da je to popolna neumnost, za starejše pa se zdi splošno nevarno, tveganje za nastanek raka narašča. Pri šok odmerkih askorbinske kisline se poveča tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. Seveda se vitamini uporabljajo za zdravljenje določenih bolezni, vendar zdravljenje gripe zanje ne velja. Naravni in razumni odmerki vitamina C - na primer limona in pomaranča, spodbujata apetit, povečujeta razpoloženje.
Koristi česna pri prehladih. Recepti in metode zdravljenja tradicionalne medicine
Česen je ena najpogostejših in najbolj priljubljenih sestavin v kuhanju in medicini..
Ima številne uporabne lastnosti: protimilarično, protiglivično, protivirusno, protivnetno, protiparazitsko, vitaminsko in celo protitumorsko.
To je skupaj z dostopnostjo preprosto nepogrešljivo, zlasti pri gripi in prehladu, ko se sploh ne počutite slabo in droge ne morejo prinesti toliko koristi kot škode.
Česen je najbolje uživati stalno, ne da bi čakali na bolezen. Že dolgo je znano, da česen izboljša splošno imunost, 1-2 stroka na dan bo znatno zmanjšala možnost prehlada. Uporaba česna v času prehlada ga ne bo takoj pozdravila, ampak bo telesu pomagala v boju proti bolezni in, kot že rečeno, bolezen preprečila v prihodnosti.
Ali rastlina pomaga pri gripi in kako?
Toda kaj je razlog za resnično čudežno naravo tega izdelka? Vse je o:
Hlapne - zavirajo razvoj in vodijo v uničenje različnih patogenih organizmov, kot so mikrobi, glive, bakterije itd..
Hlapne snovi - odgovorne za ekstrakcijo in uporabo esencialnih česnskih esenc, ki imajo protivirusne in antibakterijske učinke.
Alicin - daje česnu antioksidativno lastnost, torej odstranjuje strupe iz telesa. Omeniti velja, da alicin izgine s toplotno obdelavo, zato je bolje zaužiti surov česen.
Kar je bolje - čebula ali česen kultura?
Tradicionalna medicina je znana tudi po "bratu" česna - čebule. Manj oster okus in vonj, nekateri raje.
Vendar pa je med obema rastlinama veliko podobnosti: prisotnost sulfidov in fitoncidov, ki prispevajo k krepitvi imunosti, raztresenje vitaminov in mineralov - vse to vodi k ugotovitvi, da sta enako koristna.
Pri izbiri med njimi bodo torej odločilni dejavniki okusne želje osebe in njeno notranje stanje. In če je drugo v primerjalnem vrstnem redu, potem ne smete zanikati ne enega ne drugega.
Kljub temu je vse dobro v zmernih količinah. Ne bodite preveč vneti. Običajna porcija česna na dan za povprečnega človeka je 1-3 stroka na dan, če je norma prekoračena, se lahko pojavijo zgaga, težave s črevesno mikrofloro in strjevanjem krvi, v posebej naprednih primerih pa celo opekline sluznice (o tem, kako česen vpliva na prebavni trakt in zakaj po njegovi uporabi želodec boli, smo tukaj povedali, ali je mogoče uporabiti česen brez žvečenja in v katerem dnevu je bolje, da ga jeste, preberite tukaj).
Kako uporabljati česen za otroke? Za otroke obstajajo druga pravila uporabe česna:
Otrok lahko prvič vnese v česen v starosti 8–9 mesecev z dodajanjem majhnih količin kuhanega česna v pire krompirju, žitih in mesnih paštetah. Ne več kot dvakrat na teden.
V starosti enega leta in več lahko otrok že uporablja ta izdelek surov.
Do 3 leta je norma za otroka pol klinčka na dan, vendar ne pogosteje od 3-5 krat na teden.
Za otroke, starejše od 3 let, je norma uživanja blizu normi odrasle osebe.
Kontraindikacije
Obstajajo tudi številne kontraindikacije pri zdravljenju prehlada in gripe s česnom:
Med nosečnostjo ali dojenjem: česen lahko pri otroku povzroči alergijsko reakcijo.
Pri težavah s prebavili.
Za bolezni jeter in ledvic.
Za alergije.
Z epilepsijo.
Za težave s srčno-žilnim sistemom.
Za težave z odvečno težo.
Poleg zgoraj navedenega obstaja še nekaj dodatnih pravil za otroke. Otrokom ni priporočljivo uporabljati česna:
Nad 38 ° C.
Ob prisotnosti alergij ali s kategorično okvaro otroka.
Napisi za ljudska pravna sredstva in metode zdravljenja
Česen je uporaben v boju proti prehladu in gripi, v kombinaciji z drugimi zdravili pa je preprosto čudežen. Kaj je česen za večjo potenco? Na osnovi česna so nastajali in pripravljajo se decokcije, čaji, obkladki, kopeli - vse to in še več bo zdaj obravnavano:
Mlečni napitek
kozarec mleka (500ml);
3 stroki česna.
Kuhanje:
Dajte mleko na ogenj in počakajte, da zavre.
V vrelo mleko dajte nasekljane nageljnove žbice.
Mleko s česnom hranite na nizkem ognju, dokler česen ne zmehča.
Česen zdrobite za enakomerno mešanje z mlekom.
Uporaba: Zmes pijemo naenkrat, pijemo v kozarcu dnevno do popolnega okrevanja. Najpogosteje postopek traja največ 5 dni. Otroci lahko pijejo to pijačo od starosti 5 let.
Tinktura z medom
200 gramov česna;
100 gramov čistega alkohola;
50 gramov tekočega medu;
10 gramov tinkture propolisa.
Kuhanje:
Sesekljan česen.
V stekleno skledo dajte nasekljan česen in prelijte 100 g. alkohol.
Mešanico infundirajte v hladnem prostoru (ali v hladilniku) 3 tedne.
Zmes filtriramo skozi plast gaze in pustimo še 3 dni pri isti temperaturi.
Po treh dneh raztopimo v 50 g mešanice. tekoči med in 10 gr. tinkture propolisa.
Uporaba: Prvi dan - 1 kapljica, drugi dan - 2 itd. do 15 dni. 16-30 dni se odmerek zmanjša na enak način.
Pomembno! Otrokom, mlajšim od 12 let, ni priporočljivo uporabljati te tinkture zaradi prisotnosti alkohola v sestavi.
3-4 stroka česna;
3 čebule glave;
rastlinsko olje.
Kuhanje:
30-40 minut, da v vodni kopeli vremo rastlinsko olje.
Sesekljan česen.
Združite olje s čebulo in česnom. Olje naj pokriva sestavine..
Mešanico damo v temen prostor in pustimo, da vzhaja 2-4 ure.
Uporaba: Ta infuzija je koristna proti močnemu prehladu. Za največji učinek morate kapljati v vsako nosnico 2-krat trikrat na teden do popolnega okrevanja. Otrokom od 4 do 8 let kapljite 1-krat v vsako nosnico z enako pogostostjo, od 8 let in več - kot tudi za odrasle.
O značilnostih uporabe česna zaradi navadnega prehlada in drugih bolezni preberite v našem gradivu.
Stiskanje svinjske maščobe
par strokov česna;
čajna žlička nesoljene svinjske maščobe.
Kuhanje:
Mlet česen.
Dodajte svinjsko maščobo.
Uporaba: Mešanico je treba nanesti na stopala, zaviti stopala s folijo in obleči volnene nogavice. Obkladek ostane nanesen celo noč. Zjutraj se stopalo opere s toplo vodo. Stiskanje lahko daste otroku od 1. leta starosti in več.
Ingverjev čaj
ingverjeva korenina dolga približno 4 cm;
2 stroka česna.
Kuhanje:
Ingver je treba olupiti in narezati na rezine.
S česnom dajte v termos in prelijte z vrelo vodo.
Počakajte, da se čaj nalije, in sev.
Uporaba: Pijte čaj čez dan do 2 litra na dan. Otrokom dajte do 30 gramov čaja dvakrat na dan..
Brinov čaj
2 žlici posušenih brinovih jagod;
4 stroki česna;
4 skodelice vrele vode.
Kuhanje:
Jagode in nageljnove žbice položite v termos.
Nalijte vrelo vodo.
Dajte čas za vztrajanje.
Uporaba: Podobno kot ingverjev čaj.
Vdihavanje s sodo
6 strokov česna;
1 liter vode;
1 čajna žlička sode.
Kuhanje:
Česen nasekljamo in dodamo vodo..
Mešanico dajte na ogenj, segrejte in nato segrevajte še 5 minut.
Tekočino ohladite in ji dodajte sodo..
Uporaba: Pokrijte s krpo, izmenično vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. Po nekaj vdihih vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta. Ponovite 15 minut. Norma odraslega je do 3 inhalacije na dan, otroka - do 2.
Vdihavanje s kamilico
2-3 stroka česna;
pol čebule;
dve ali tri žlice decokcije kamilice;
tri litre vode.
Kuhanje:
Čebula in česen nariban in stisnjen skozi tri plasti gaze.
Kašo nalijemo z vodo in zavremo, nato pa segrevamo še 5 minut.
Tekočino ohladimo in dodamo decokcijo kamilice.
Uporaba: Za inhalacijo od 5 do 15 minut, 1 ali 2 krat na dan. Za otroke bo enkrat za 5 minut dovolj. Pomembno je, da če otrok ne vdihne, voda ne sme vreti..
Podrobnosti o tem, ali je česen koristen za dihanje in katere bolezni lahko takšne inhalacije lajšajo, najdete tukaj..
Kopel
glava česna;
3 žlice soli;
koren svežega ingverja.
Zaporedje:
3 žlice soli damo v kopel.
Ingverjeve korenine naribamo in prelijemo s kozarcem vrele vode.
Česen zdrobimo, ovijemo v gazo in damo na dno kopeli.
Kopel se napolni z vročo vodo, v vodo se vlije infuzija ingverja.
Uporaba: Kopeli ne več kot 15 minut. Ni priporočljivo za otroke, mlajše od 4 let, od 4 let - ne več kot 5-8 minut.
Turundochki
Za izdelavo boste potrebovali:
2 stroka česna;
2 majhna robčka.
Zaporedje:
Česen strok drobno nasekljamo.
Zavijte šal čez vogal in vlijte česen.
Privijte šal.
Ponovite z drugim šalom.
Uporaba: Položite turundochke v ušesa in pustite 25-30 minut. Otroci se lahko razpolovijo.
Pomembno! Prvič je postopek izvesti približno 15 minut, da se izognete alergijski reakciji.
Zdaj bi morali biti pozorni na gripo, viruse in prehlade: česen je postal varuh telesa in zdaj veliko manj verjetno, da človeku škodijo. In če ga uporabljate skupaj z nečim, potem ta muck nima možnosti. Ni brez razloga, da so naši predniki česen smatrali za panacejo, zato se bomo vsaj na nek način strinjali z njimi. Ne bodite bolni!
